吃好早餐5⃣️0⃣️4⃣️天

今天早餐吃什么
​芝麻煎蛋，自制黑椒脆皮肠，橙子，麦菜，魔法餐：玉米，红薯，红萝卜，红枣，蛋白粉，鹰嘴豆粉，橄榄油，亚麻籽油

⭕又开始网课时期，【多吃抗氧化食物】有助对抗炎性细胞，维生素a，维生素E，叶黄素，帮助有效保护眼睛

比如富含维生素C、维生素A、维生素E、B族维生素的新鲜蔬果！

[闪电]特别是【维生素C】，抗氧化、抗菌消炎的大功臣

⭕非常时期吃好一日三餐

给身体足够的抵抗力

​这个世界很多美食

但有一种很独特，就是来自妈妈的味道！[爱心][爱心][爱心]

我是乐趣健康营养师玉敏，一起吃出健康美丽。
#快手早餐#儿童营养餐##早餐时光##儿童营养早餐##长高长壮#早餐吃什么#

又来推荐好吃的了[偷笑]

有没有姐妹和我一样喜欢吃芝麻类东西的？
尤其是黑芝麻，从小我妈老说黑芝麻养发护发黑发，让我常喝黑芝麻糊，打豆浆打米糊也都会放勺黑芝麻，当然对头发有没有实际效果因人而异，但芝麻里确实含有很多对女性身体好的营养元素，并且我是真喜欢黑芝麻的味道。

推荐这款太丰的芝麻丸，看得见的粒粒纯芝麻，早晨或者中间饿了加餐吃一个，一咬满嘴香！而且这个芝麻丸是低糖的，吃起来不会太甜，深得我心。

还有他家的牛肉干，一撕一嚼就知道是真的原切牛肉，越嚼越香，是来自牛肉本身的香味，不是那种复合调味料合成的味道。大包装里又分了小袋，早晨给孩子们一人一小袋，作为早餐中的蛋白质补充，孩子们都很喜欢，跟肉肠之类的比，更营养更健康。

幽会来啦~⬇️领⭕
低糖黑芝麻丸 原⑤⑤一盒
领⭕后 ④⑦两盒 ⑦⑨五盒
（店铺限时活动拍1发2，拍2发5）

轻炙原切牛肉干，原④②一包
领⭕后 ⑤⑨.⑨两包 ①0①.⑨四包

芝麻丸是真的建议女性朋友每日适量补充，牛肉干是我家小朋友更爱吃，希望他们壮如牛哈哈哈哈，虽然其中一个已经很壮了[允悲]

#好物推荐##我的美食日记#

吃好早餐501天

今天早餐吃什么
​猪什杂粮粥，南瓜红豆包，煎蛋，麦菜，香梨，亚麻籽油

生活是一面镜子，
你的行为怎么做，
生活就是怎么样的结果；

给孩子和家人吃个健康早餐，
一起健康和幸福！

⭕非常时期更要吃好一日三餐
给身体足够的抵抗力

​这个世界很多美食

但有一种很独特，就是来自妈妈的味道！[爱心][爱心][爱心]

我是乐趣健康营养师玉敏，
一起助力孩子长高长壮
#快手早餐#儿童营养早餐##早餐时光##快手早餐[超话]##早餐吃什么##长高长壮#