最近的南农120周年校庆零零碎碎
一定得记录一下子
省的在2022年想起安师大2018年90周年校庆时，除了深秋上下课教学楼门口的1928-2018的纪念石碑上厚厚的霜再无其他回忆
应该是从春天不时翻耕的路边草地开始，暑假开始掘地三尺的主楼草坪，到慢慢竖立起的各种校庆标志牌，以及现在每栋建筑门口摆放的菊花，不知不觉变亮了的下班路上的路灯
抑或是从一些复古怀旧宣传片的转发开始
到每人集赞30领小蛋糕的预热（虽然我没领到没尝到）
操场的“音乐节”演出现场提前一周开始了叮叮咚咚
到智慧南农每人15元餐券，开始脚踏实地了
每人八个校庆定制口罩，一盒卫岗牛奶
食堂里借助校庆新增却不减价的菜品（豆沙味小寿桃当真是可爱的），三食堂牟取暴利售卖纪念品的小亭子，校园里伴随着梧桐叶落张贴起来的生日横幅…
在2020年的深秋初冬，有幸陪南农一起度过120年生日
可可爱爱的穿着红色小棉袄拿着红色小餐盒早早等候楼下等待投食的张颖
今天终于开始做了第一套国考行测真题，庆祝超50分哈哈哈，15天摆烂开肝[黑线]
25岁的今年确实就如年初算命的人说的那样，时运一般甚至有点糟糕（开始归因了）
10-11月尤为不顺，从感冒的两个月开始，到伤到膝盖，全身过敏的现在
总而言之，希望明天能沾沾南农生日的喜气啦[浮云]
一定得记录一下子
省的在2022年想起安师大2018年90周年校庆时，除了深秋上下课教学楼门口的1928-2018的纪念石碑上厚厚的霜再无其他回忆
应该是从春天不时翻耕的路边草地开始，暑假开始掘地三尺的主楼草坪，到慢慢竖立起的各种校庆标志牌，以及现在每栋建筑门口摆放的菊花，不知不觉变亮了的下班路上的路灯
抑或是从一些复古怀旧宣传片的转发开始
到每人集赞30领小蛋糕的预热（虽然我没领到没尝到）
操场的“音乐节”演出现场提前一周开始了叮叮咚咚
到智慧南农每人15元餐券，开始脚踏实地了
每人八个校庆定制口罩，一盒卫岗牛奶
食堂里借助校庆新增却不减价的菜品（豆沙味小寿桃当真是可爱的），三食堂牟取暴利售卖纪念品的小亭子，校园里伴随着梧桐叶落张贴起来的生日横幅…
在2020年的深秋初冬，有幸陪南农一起度过120年生日
可可爱爱的穿着红色小棉袄拿着红色小餐盒早早等候楼下等待投食的张颖
今天终于开始做了第一套国考行测真题，庆祝超50分哈哈哈，15天摆烂开肝[黑线]
25岁的今年确实就如年初算命的人说的那样，时运一般甚至有点糟糕（开始归因了）
10-11月尤为不顺，从感冒的两个月开始，到伤到膝盖，全身过敏的现在
总而言之，希望明天能沾沾南农生日的喜气啦[浮云]
【“肿块”长到了腘窝里 让人烦心又难受】
有人会不经意间发现膝关节后方起了一个包，摸起来可能鼓鼓囊囊的。是怎么回事，要不要紧？
最近一年来，70岁的朱大妈老是感觉自己的左腿有酸痛感，稍作休息能够缓解，她心里想可能是自己年纪大了的原因，也就没太在意。一周前，朱大妈不小心被人撞了，左小腿有轻微伤，去家门口的卫生院治疗时，医生不经意摸了摸她膝关节的后面，发现了一个鸡蛋般大小的软组织包块。突然出现的“肿块”，让朱大妈担心不已，在家人的陪同下，朱大妈来到北大医院太原医院（太原市中心医院）骨科就诊。接诊的骨科专家结合辅助检查，诊断朱大妈是腘窝囊肿。
什么是腘窝囊肿
在医学上，我们把膝盖后方的窝窝儿，称为腘窝。而腘窝囊肿的典型表现就是这个窝窝儿里出现了一个“鼓包”。当得了这种疾病后，主要是会感到膝关节的后方十分憋胀，严重的情况下还会感到疼痛，甚至影响活动。
腘窝囊肿形成的原理
腘窝囊肿其实是一种膝关节周围最常见的囊性病变，这个囊肿的内部主要由粘稠的液体组成。由于我们人体膝关节后方一种的解剖结构——腓肠肌-半膜肌滑囊的存在，当膝关节受到损伤或者其他原因导致关节内液体持续增多时，这个滑囊与关节腔之间相同的地方便形成了一种类似“气球口”一样的结构，医学上将这个结构称为“交通口”。
关节腔内的液体不断通过交通口进入腓肠肌-半膜肌滑囊，但是不能从滑囊返回关节腔，造成液体在滑囊内聚集，形成腘窝囊肿。这就好比人通过气球口不断的把气吹进气球里，然后再堵住气球口，气球便被吹起来一样。腘窝囊肿就是这样产生并且“长大”的。
腘窝囊肿的表现
患者一般会在膝关节后方会摸到肿胀或肿物，同时伴有膝关节后方疼痛，腘窝区域憋胀感。根据囊肿的位置、大小及完整程度可不同程度影响膝关节屈伸及引发筋膜室综合症、腓肠肌萎缩，若压迫血管可致局部缺血或血栓形成，压迫神经可引起周围神经病变。
腘窝囊肿诊断需要做什么检查
通常腘窝囊肿可以通过B超、核磁等检查方式诊断。
核磁是鉴定膝关节周围肿块的金标准检查，对腘窝囊肿显示清晰。术前进行膝关节核磁不仅有利于发现关节腔与腘窝囊肿相通的阀门口，还可以发现一些关节内的病变，如半月板损伤、滑膜炎、软骨损伤等。
腘窝囊肿的治疗
过去治疗腘窝囊肿主要是采取切开手术，这种方法虽然可将囊肿切除，但无法根治病因，术后复发的可能性较大，并且有感染、损伤神经的风险。
关节镜下微创治疗腘窝囊肿是一种治疗腘窝囊肿的有效方法，通过关节镜可以从关节内找到并扩大交通口，就像把气球的气球口解开，气球会很快扁下去一样，交通口扩大之后，囊肿也会很快的变小。微创治疗可同时去除囊肿的内壁，并且治疗关节内病变，减少关节腔积液的产生，这样便可以从根本上治疗腘窝囊肿，并且具有伤口小、恢复快、住院时间短、早下地等优点。
学科带头人 林树忠
骨科汾东三病区主任、副主任医师、硕士、运动医学专业学组组长。
擅长膝关节半月板损伤、前后交叉韧带损伤、肩袖损伤、肩峰撞击等四肢关节运动损伤的关节镜下微创手术治疗；髋膝关节骨性关节炎阶梯治疗，对不同程度的髋膝关节骨关节炎进行保髋、保膝治疗，重度骨关节炎、类风湿性关节炎行关节置换治疗；对于骨科常见病多发病的诊断与治疗有丰富经验；对运动损伤患者的康复训练指导积累了丰富经验。
供稿：骨科汾东三病区
图片：骨科汾东三病区
有人会不经意间发现膝关节后方起了一个包，摸起来可能鼓鼓囊囊的。是怎么回事，要不要紧？
最近一年来，70岁的朱大妈老是感觉自己的左腿有酸痛感，稍作休息能够缓解，她心里想可能是自己年纪大了的原因，也就没太在意。一周前，朱大妈不小心被人撞了，左小腿有轻微伤，去家门口的卫生院治疗时，医生不经意摸了摸她膝关节的后面，发现了一个鸡蛋般大小的软组织包块。突然出现的“肿块”，让朱大妈担心不已，在家人的陪同下，朱大妈来到北大医院太原医院（太原市中心医院）骨科就诊。接诊的骨科专家结合辅助检查，诊断朱大妈是腘窝囊肿。
什么是腘窝囊肿
在医学上，我们把膝盖后方的窝窝儿，称为腘窝。而腘窝囊肿的典型表现就是这个窝窝儿里出现了一个“鼓包”。当得了这种疾病后，主要是会感到膝关节的后方十分憋胀，严重的情况下还会感到疼痛，甚至影响活动。
腘窝囊肿形成的原理
腘窝囊肿其实是一种膝关节周围最常见的囊性病变，这个囊肿的内部主要由粘稠的液体组成。由于我们人体膝关节后方一种的解剖结构——腓肠肌-半膜肌滑囊的存在，当膝关节受到损伤或者其他原因导致关节内液体持续增多时，这个滑囊与关节腔之间相同的地方便形成了一种类似“气球口”一样的结构，医学上将这个结构称为“交通口”。
关节腔内的液体不断通过交通口进入腓肠肌-半膜肌滑囊，但是不能从滑囊返回关节腔，造成液体在滑囊内聚集，形成腘窝囊肿。这就好比人通过气球口不断的把气吹进气球里，然后再堵住气球口，气球便被吹起来一样。腘窝囊肿就是这样产生并且“长大”的。
腘窝囊肿的表现
患者一般会在膝关节后方会摸到肿胀或肿物，同时伴有膝关节后方疼痛，腘窝区域憋胀感。根据囊肿的位置、大小及完整程度可不同程度影响膝关节屈伸及引发筋膜室综合症、腓肠肌萎缩，若压迫血管可致局部缺血或血栓形成，压迫神经可引起周围神经病变。
腘窝囊肿诊断需要做什么检查
通常腘窝囊肿可以通过B超、核磁等检查方式诊断。
核磁是鉴定膝关节周围肿块的金标准检查，对腘窝囊肿显示清晰。术前进行膝关节核磁不仅有利于发现关节腔与腘窝囊肿相通的阀门口，还可以发现一些关节内的病变，如半月板损伤、滑膜炎、软骨损伤等。
腘窝囊肿的治疗
过去治疗腘窝囊肿主要是采取切开手术，这种方法虽然可将囊肿切除，但无法根治病因，术后复发的可能性较大，并且有感染、损伤神经的风险。
关节镜下微创治疗腘窝囊肿是一种治疗腘窝囊肿的有效方法，通过关节镜可以从关节内找到并扩大交通口，就像把气球的气球口解开，气球会很快扁下去一样，交通口扩大之后，囊肿也会很快的变小。微创治疗可同时去除囊肿的内壁，并且治疗关节内病变，减少关节腔积液的产生，这样便可以从根本上治疗腘窝囊肿，并且具有伤口小、恢复快、住院时间短、早下地等优点。
学科带头人 林树忠
骨科汾东三病区主任、副主任医师、硕士、运动医学专业学组组长。
擅长膝关节半月板损伤、前后交叉韧带损伤、肩袖损伤、肩峰撞击等四肢关节运动损伤的关节镜下微创手术治疗；髋膝关节骨性关节炎阶梯治疗，对不同程度的髋膝关节骨关节炎进行保髋、保膝治疗，重度骨关节炎、类风湿性关节炎行关节置换治疗；对于骨科常见病多发病的诊断与治疗有丰富经验；对运动损伤患者的康复训练指导积累了丰富经验。
供稿：骨科汾东三病区
图片：骨科汾东三病区
似乎大家最近“爬行”尤其感兴趣，前两天发了爬行的科普贴。结果评论里全是：腰突可以爬吗？骶髂关节炎可以爬吗？膝盖疼可以爬吗？
不是，大家是不是对爬行有什么误解[允悲]已经有损伤疼痛的朋友，先把损伤治好不是更重要么，干嘛非想带着伤去爬呢，爬行是项并不简单的运动，对核心力量与四肢协调性要求都很高。但它真不是康复训练，对于已经有损伤疼痛的朋友，劝大家还是谨慎尝试。#爬行##运动损伤#
不是，大家是不是对爬行有什么误解[允悲]已经有损伤疼痛的朋友，先把损伤治好不是更重要么，干嘛非想带着伤去爬呢，爬行是项并不简单的运动，对核心力量与四肢协调性要求都很高。但它真不是康复训练，对于已经有损伤疼痛的朋友，劝大家还是谨慎尝试。#爬行##运动损伤#
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