#在打一种很新的电话# 许多人可能不喜欢通过电话交谈，或者会避免他们必须通过电话进行的交谈。但是，当你对拨打和接听电话犹豫不决导致你出现严重焦虑、呼吸急促或心跳加速等症状时，你可能患有电话焦虑症或电话恐惧症，那么如何去缓解这种情绪，我们首先要放轻松，用自己舒服的方式去面对，微笑可以尽一定的程度去缓解，但最重要的是自己勇于去面对。

#禅语悟道# 相处舒服，无言也暖

诗人顾城说：风在结它的叶，草在结它的籽，我们站着不说话，就十分美好。

到了一定年纪后，才发现相处不累，久处不厌是一件多么难得的事。

这首小诗，道出了人与人之间最好的样子：

相处舒服，无言也暖。

相处舒服，频率相同

《小窗幽记》有云：乍见之欢不如久处不厌。

我们这一生会遇到很多人，起初相谈甚欢，相见恨晚，最后关系却慢慢变淡，能一直联系的已寥寥无几。

所有关系的变淡，说到底是因为频率不同。

《易经》上说：“同声相应，同气相求。”

意思是：同样的声音能产生共鸣，同样的气味会相互融合。同类的事物相互感应，同频的人才会久处不厌。

所谓频率相同，不过是朋友之间的理解和懂得；夫妻之间的欣赏与包容……

频率相同的人，懂得倾听，而不是争辩。

频率相同的人，懂得你的言外之意，理解你的山河万里，尊重你的与我不同。

和这样的人在一起，就像品一杯好茶，越到后面越觉得唇齿留香，身心舒畅，不管多少年过去，都不会对彼此感到厌烦，相处起来依旧十分舒服自在。

理查德·耶茨的《十一种孤独》里说：

“我想所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。”

两个人相处，就像两个调频收音机，你永远调不准那个频率，那就永远听不到我的心声。

真正的知己，频率一致，三观相合，不用太多言语，不用太多讨好，自有悠悠琴音，深入彼此之心。

只有遇到一个灵魂能与之共振的人时，我们的生命才终于不再孤独。

人生很贵，请把时间留给相处舒服的人。

相处舒服，亲而有间

许多人都有这样的经验和体会：

与某人的关系越亲密，越容易经常与其发生摩擦和矛盾，反倒不及与初次见面者交往容易。

家庭成员、情侣之间常常相互埋怨，原因何在？

这其实可以用心理学上的刺猬法则（也叫心理距离效应）来解释。

在寒冷的冬天里，两只刺猬要相依取暖，一开始由于距离太近，各自的刺将对方刺得鲜血淋漓。

后来它们调整了姿势，相互之间拉开了适当的距离，不但互相之间能够取暖，而且很好地保护了对方。

这是个很古老的故事了，其中的寓意是告诫我们：

人与人之间其实就像是相互取暖的刺猬，相处之时要学会保持距离，只有适当的距离才会使人愉悦。

就像老话的“距离产生美”。

保持距离感，设置的是物理距离或心理距离，而不是感情距离。

熟悉的地方没有风景。

亲人之间，距离是尊重；

爱人之间，距离是美丽；

朋友之间，距离是爱护；

同事之间，距离是友好；

陌生人之间，距离是礼貌。

交往的至高境界：

亲而有间，疏而有密；和而不同，美美与共。

相处舒服，无言也暖

心若相知，无言也默契。

年龄越大越觉得，与人在一起聊得天花乱坠不如与一知己静静地呆着。

你们很默契，一个眼神就知道对方在想什么，不需要绞尽脑汁地找话题、思考说什么话能让气氛不尴尬。

真正的朋友不贬低你为之骄傲的，不阻止你真正喜欢的，也不攻击你与生俱来的。

甚至连偶尔的沉默都恰到好处，你懂我的欲言又止，我懂你的言外之意。

相处舒服，无言也暖。

历世事艰难之后，才明白人生有太多事难以向外人道也。

比起表达，更明白倾听的重要。

作家苏芩曾说过：

“跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。能入我心者，我待以君王，不入我心者，不屑敷衍。”

何为舒服？

是伯牙和子期“高山流水遇知音”的惺惺相惜；

是管仲和鲍叔牙“生我者父母，知我者鲍叔牙也”的彼此信任；

更是管宁和华歆“物以类聚，人以群分”的快刀斩乱麻……

常言道：知我者，谓我心忧；不知我者，谓我何求。

和相处舒服的人在一起，站着不说话，就十分美好

孩子生活中的大部分时间都是在家里度过的，父母尽量不要让孩子长时间呆坐着、看电视或独自一个人玩耍。无论是在家里，还是在外面，都要邀请孩子多多地融入父母的生活，融入到整个家庭的生活中。之后，孩子就会越来越喜欢你，并会觉得自己是很重要的。
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