感恩

感恩节快要到了，心里一直很想感激一个人，可总不知道该不该说出口，该以怎样的心情或是方式去告诉他，他对自己一直以来的鼓励和重大帮助。

看了《幸福超越完美》感恩日记这一章节，我明白了一个人的感恩对被感激的人是有多重要。

马丁塞利格曼告诉他的学生，给曾经帮助他们的人写一封感谢信，然后亲自去拜读这些人，并且将信件读给他们听。这是表达感谢最有效的方式，因为她坚信感恩的力量是巨大的。

因为一封感恩信并不仅仅是一句简单的谢谢，它需要你花心思来思考另外一个人对你来说意味着什么，他对你的生命贡献了什么。虽然感谢的方式有很多，但感恩拜访是非常独特的。

第一，仅仅写信的过程（无论这封信是不是邮寄出去了）就可以增加写信人的幸福感；
第二，写信时所投入的时间和精力以及写作人的感觉，会使收信人感到自身的价值；
第三，拜访本身提供了一个私人接触的机会，可以从中体会各种美好；
最后，一封信的真实存在，可以让收信人反复阅读，并且不断的回味这种体验。

送出一封感恩信，能够使被感激的人感受到他们的成功，无论是老师，朋友，父母，教练，还是上司。送出和接受一样这样一封信所带来的感受，其积极程度和强度不亚于我们达成了某个伟大的目标。

而这样的一封感谢信件往往还可以扩大收件人对于自身成功的理解，让他们发现自己的价值，感受到他们曾经认为理所当然并忽视的成就。

谢谢你们，那些曾经在我感到无助和迷茫时帮助过我的人；感谢你们出现在我的生命，因为你们我的世界变得更加美好！

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「不管生活怎样 都是一样要继续...

不管我的心情是好是坏

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__________@任嘉伦Allen （国超文集）

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