小儿推拿之背部八法
能通调督脉之经气,调和各脏腑之气血,广泛用于治疗发育迟滞,消化系统及神经系统等疾病,具体操作手法如下:
1、叩夹脊法
小儿采取俯卧位姿势,操作者用一只手的五指微屈并拢形似梅花状,利用手腕的力量和弹性带动手指指尖着力,在脊柱两旁(旁开 0.5 寸)的夹脊穴部位自上而下有节律地叩击 100 ~200 次。力度要均匀,节奏要整齐。遇到体质较瘦弱的儿童时,操作者的五指微屈稍散开,不要收拢太紧,用五指散叩的方法,可以减少对局部的刺激强度。
2、点揉法
操作者食指和中指适当分开,微屈,腕部放松,指腹点按穴位之上,以食、中二指为着力点,利用前臂的推拉旋转带动腕关节,在脊柱两侧的夹脊穴上进行有节律地做边点边揉动作,顺序是自上而下,每对穴位为 30 ~ 50 次。
3、提捏法
操作者双手并拢,两虎口相对,拇指在后,其余双手四指朝前,提捏起背部肌肉,以脊柱和两侧为基准共三条线,自下而上进行提捏,捏 3 下提 1 下,一 条线 上做 3 次,共 9 次。要求五指尽量不离开皮肤,以拇指为中心滚动向前。
4、空掌拍法
操作者一手的五指并拢微屈呈空掌,用手腕的力量和弹性有节律地拍打脊柱及两侧的肌肉,达到皮肤出现潮红(若隐若现的红色)或拍打 100 ~ 200 次时停止。
5、滚揉法
操作者单手握空拳,以小鱼际为起点用力到手背,向前滚动,或以四指指尖为起点,依次屈曲每个指间关节,利用关节的刺激力量向前滚动,部位是脊柱及两侧的夹脊穴和肌肉,方向是自上向下,次数是 50 次左右。
6、提拿法
操作者双手屈曲并拢,虎口相对,纵向提拿脊柱两侧的肌肉(竖脊肌),自上而下,每侧 2 ~ 5 遍。
7、推法
操作者双手拇指指腹或偏桡侧为着力点,在脊柱两侧竖脊肌位置自上而下进行推动,两侧共推动 5 〜 10 次,或推出皮肤出现两条红线时即止。要求双手拇指指腹紧贴皮肤,手指要灵活,避免僵硬,用力要均匀,以免造成皮肤擦伤。
8、整理法(掌根揉法)
操作者用单手掌根部揉搓脊柱及两侧肌肉或整个背部,方向是自上而下,以达到整理放松的目的。
注:背部八法的操作,除叩夹脊法和整理法外,其余各步骤可不拘泥于顺序。 https://t.cn/R2WxYIA
能通调督脉之经气,调和各脏腑之气血,广泛用于治疗发育迟滞,消化系统及神经系统等疾病,具体操作手法如下:
1、叩夹脊法
小儿采取俯卧位姿势,操作者用一只手的五指微屈并拢形似梅花状,利用手腕的力量和弹性带动手指指尖着力,在脊柱两旁(旁开 0.5 寸)的夹脊穴部位自上而下有节律地叩击 100 ~200 次。力度要均匀,节奏要整齐。遇到体质较瘦弱的儿童时,操作者的五指微屈稍散开,不要收拢太紧,用五指散叩的方法,可以减少对局部的刺激强度。
2、点揉法
操作者食指和中指适当分开,微屈,腕部放松,指腹点按穴位之上,以食、中二指为着力点,利用前臂的推拉旋转带动腕关节,在脊柱两侧的夹脊穴上进行有节律地做边点边揉动作,顺序是自上而下,每对穴位为 30 ~ 50 次。
3、提捏法
操作者双手并拢,两虎口相对,拇指在后,其余双手四指朝前,提捏起背部肌肉,以脊柱和两侧为基准共三条线,自下而上进行提捏,捏 3 下提 1 下,一 条线 上做 3 次,共 9 次。要求五指尽量不离开皮肤,以拇指为中心滚动向前。
4、空掌拍法
操作者一手的五指并拢微屈呈空掌,用手腕的力量和弹性有节律地拍打脊柱及两侧的肌肉,达到皮肤出现潮红(若隐若现的红色)或拍打 100 ~ 200 次时停止。
5、滚揉法
操作者单手握空拳,以小鱼际为起点用力到手背,向前滚动,或以四指指尖为起点,依次屈曲每个指间关节,利用关节的刺激力量向前滚动,部位是脊柱及两侧的夹脊穴和肌肉,方向是自上向下,次数是 50 次左右。
6、提拿法
操作者双手屈曲并拢,虎口相对,纵向提拿脊柱两侧的肌肉(竖脊肌),自上而下,每侧 2 ~ 5 遍。
7、推法
操作者双手拇指指腹或偏桡侧为着力点,在脊柱两侧竖脊肌位置自上而下进行推动,两侧共推动 5 〜 10 次,或推出皮肤出现两条红线时即止。要求双手拇指指腹紧贴皮肤,手指要灵活,避免僵硬,用力要均匀,以免造成皮肤擦伤。
8、整理法(掌根揉法)
操作者用单手掌根部揉搓脊柱及两侧肌肉或整个背部,方向是自上而下,以达到整理放松的目的。
注:背部八法的操作,除叩夹脊法和整理法外,其余各步骤可不拘泥于顺序。 https://t.cn/R2WxYIA
19/11/03 23:15
3rd Star Live in 横滨Arena
演出顺利结束了!
前来应援的各位!让我们看到了绝美的景色,真心非常感谢!有让大家尽兴吗?
Starlight,还会继续向前冲哟〜一起前行吧!!
照片什么的,之后还会发喔✨
teru双叶
====
原推:https://t.cn/AiBcrxaJ
3rdスタァライブ in 横浜アリーナ
ステージ無事に終演しました!
応援してくださった皆様!素敵な景色を私たちに見せてくれて、本当にありがとうございました!楽しんでもらえたかなっ?
スタァライト、まだまだ突っ走っていきますよ〜一緒に行こうっ!!
写真とか、また載せるね✨
てる双葉
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急性腰扭伤有几种“一针疗法”?
导读:针刺治疗急性腰扭伤的远道取穴灵活多样,同时配合腰部动作,有利于症状缓解。以下是笔者列举的多种远部穴位和治疗方法,可供各位在临床中应用。
急性腰扭伤的远道取穴
作者/李鼎
(一)针刺手背“腰痛穴”
“腰痛穴”又称“腰腿点”,是手背上的一对经外奇位。从名称看,我们就知道它是专用来针治腰痛和腰腿痛的。腰痛有急性和慢性之分,其发病原因又各有不同,腰痛穴主要是用于治疗急性腰扭伤。一般说来,针治急性腰扭伤,远道取穴比局部取穴重要。临床上先采用远道取穴,在取得针感的同时,让患者试行伸动腰部,加深呼吸,反复做些屈伸、下蹲、起立的动作,这样多数能使僵板疼痛的症状很快缓解;假如还有些僵硬,可适当再在腰部压痛部位选穴针刺,或拔火罐,或配合按摩,疗效会很满意。
现称“腰痛穴”,其位置相当于原有奇穴“精灵”和“威灵”,共两个点:一点在2、3掌骨之间,在指总伸肌腱的桡侧,指掐时有酸胀感;一点在4、5掌骨间,与前者平列。

针刺时可坐位取穴,避开浅静脉和肌腱,向骨缝间直刺,进针0.5-1寸,捻转,使出现明显的胀重感,留针10-20分钟,间歇运针,并伸展转动腰部,即见效果。
(二)针刺“落枕”、“中渚”穴
腰痛穴对治疗急性腰扭伤具有较好疗效,但这种特异性是相对的。我们取腰痛穴前边的两个穴位落枕、中渚,也能取得很好的疗效。中渚是手少阳三焦经穴,落枕是奇穴,又名“项强”,是以治疗项部伤筋而得名,但实际的适应证要更广些。
(三)针刺“八邪”穴
由中渚、落枕穴向前,从食指至小指的四个指缝间,有四个奇穴,叫八邪穴,也是治疗腰扭伤。针刺时病人手指分开或屈指,针体与掌骨平行,当指缝纹头处进针约1寸半。如取上都穴(二、三指之间),可透到落枕和腰痛穴的下边来加强针感。
(四)针刺“后溪”穴
小指后外侧的手太阳小肠经后溪穴更常用来治疗落枕和腰扭伤。取穴时轻握拳,在第五掌骨头后与中渚相平处进针,针向掌骨下,透过中渚,进针1寸许,捻转时有明显酸胀感。
(五)针刺“合谷”穴
选取手阳明大肠经合谷穴配合中渚穴,也可治疗腰扭伤。取合谷穴,要靠第二掌骨侧进针,这样会出现较强的酸胀感(在肌肉丰富处多产生酸感,近关节处多胀重感)。
(六)针“孔最”、“闪腰”、“扭伤”穴
除了手部穴位之外,取臂部的穴位是否也有效呢?臂部有几个奇穴,例如在曲池、手三里之间名为“闪腰”穴,曲池与阳池(腕关节部)连线的上1/4与下3/4的交接点名为“扭伤”穴等。看名称就知道这也是从治疗腰扭伤经验中总结出来。针这些穴位,同样要配合腰部的伸转动作。临床实践还说明选用臂部其他穴位如手太阴肺经孔最穴等也有效果。
(七)针刺手背“腰痛穴”、下肢“扭伤穴”
针刺下肢穴位也可治疗腰扭伤。在实践中还总结出下肢的“扭伤穴”,主治腰痛、坐骨神经痛等。对急性腰扭伤病人,以手背腰痛穴、下肢扭伤穴为主穴,配足太阳膀胱经殷门穴及手太阳小肠经后溪穴,治疗可获显效。扭伤穴位于殷门外侧1寸,直刺1〜3寸,切勿向内侧深刺,以防刺及股动脉。
为什么许多穴位都能治疗腰扭伤呢?
穴位的作用有局部性的、有邻近性的、有整体性的。针刺手足部的穴位治疗腰扭伤,主要是通过整体效应而起到舒筋活络、调和气血的作用。针刺这些穴位都能取得明显的酸胀感,特别是掌腕关节附近一些穴位,那种胀重沉紧的针感,对于缓解腰脊部的痉挛有显著的作用。这些部位主要是手三阳经所分布,经络学说中阳经主外部,古代医书说过“荥、输治外经”和“输主体重节痛”。因此对躯体部急性病痛可选用阳经有关穴,特别推重“输”穴。后溪、中渚就属于“输”穴。下肢选穴也是选用阳经,主要是足太阳经的穴位。因为太阳行身之后,所以可取殷门、委中、承山、飞扬等穴。经外奇穴的选用也是出于同一道理。
远道取穴是否需要左右交叉呢?
各人的经验也不一致。有人曾做过动物实验:夹挤跟腱可以抑制丘脑束旁核痛敏细胞的持续放电,其抑制效应,与夹挤同侧的还是对侧的跟键并没有多大区别,但是以放电完全中止的时间长短来判断,则施加机械压力于对侧所产生的抑制作用要稍微大些。
远道取穴是否都需要强刺激呢?
从近年新发展起来的“腕踝针疗法”的经验看,于四肢部采用沿皮下浅刺留针的方法对于痛证也有效。腕踝针治疗急性腰扭伤就是取得跟腱外侧缘、平外踝上三横指处(下6点)进针,沿皮下向上方平刺约1.4寸。如症状部位在腰椎正中,针向可稍偏跟腱的中线斜刺,但不要刺入跟腱;如症状在腰外侧及髓关节部,可于腓骨后缘平外踝上三横指处(下5点)进针。不要求引起酸胀等针感,留针半小时。对于不适用强刺激的病人,可试用此法。
从以上各例说明,针刺治疗急性腰扭伤的远道取穴是灵活多样的。针灸书歌赋中就有“腰背委中求”、“腰连腿痛腕骨升”和“人中、曲池,可治其痿伛”(伛音与,指弯腰不能直)等记载,现在对这方面经验又有更多的发展了,各种不同的远道取穴法,多数是在取得针感的基础上又配合腰部的动作,这种动作很重要,有利于纠正扭伤的部位。针刺的强度也不宜过分,我们应根据病人的情况,适当运用这些方法。
导读:针刺治疗急性腰扭伤的远道取穴灵活多样,同时配合腰部动作,有利于症状缓解。以下是笔者列举的多种远部穴位和治疗方法,可供各位在临床中应用。
急性腰扭伤的远道取穴
作者/李鼎
(一)针刺手背“腰痛穴”
“腰痛穴”又称“腰腿点”,是手背上的一对经外奇位。从名称看,我们就知道它是专用来针治腰痛和腰腿痛的。腰痛有急性和慢性之分,其发病原因又各有不同,腰痛穴主要是用于治疗急性腰扭伤。一般说来,针治急性腰扭伤,远道取穴比局部取穴重要。临床上先采用远道取穴,在取得针感的同时,让患者试行伸动腰部,加深呼吸,反复做些屈伸、下蹲、起立的动作,这样多数能使僵板疼痛的症状很快缓解;假如还有些僵硬,可适当再在腰部压痛部位选穴针刺,或拔火罐,或配合按摩,疗效会很满意。
现称“腰痛穴”,其位置相当于原有奇穴“精灵”和“威灵”,共两个点:一点在2、3掌骨之间,在指总伸肌腱的桡侧,指掐时有酸胀感;一点在4、5掌骨间,与前者平列。

针刺时可坐位取穴,避开浅静脉和肌腱,向骨缝间直刺,进针0.5-1寸,捻转,使出现明显的胀重感,留针10-20分钟,间歇运针,并伸展转动腰部,即见效果。
(二)针刺“落枕”、“中渚”穴
腰痛穴对治疗急性腰扭伤具有较好疗效,但这种特异性是相对的。我们取腰痛穴前边的两个穴位落枕、中渚,也能取得很好的疗效。中渚是手少阳三焦经穴,落枕是奇穴,又名“项强”,是以治疗项部伤筋而得名,但实际的适应证要更广些。
(三)针刺“八邪”穴
由中渚、落枕穴向前,从食指至小指的四个指缝间,有四个奇穴,叫八邪穴,也是治疗腰扭伤。针刺时病人手指分开或屈指,针体与掌骨平行,当指缝纹头处进针约1寸半。如取上都穴(二、三指之间),可透到落枕和腰痛穴的下边来加强针感。
(四)针刺“后溪”穴
小指后外侧的手太阳小肠经后溪穴更常用来治疗落枕和腰扭伤。取穴时轻握拳,在第五掌骨头后与中渚相平处进针,针向掌骨下,透过中渚,进针1寸许,捻转时有明显酸胀感。
(五)针刺“合谷”穴
选取手阳明大肠经合谷穴配合中渚穴,也可治疗腰扭伤。取合谷穴,要靠第二掌骨侧进针,这样会出现较强的酸胀感(在肌肉丰富处多产生酸感,近关节处多胀重感)。
(六)针“孔最”、“闪腰”、“扭伤”穴
除了手部穴位之外,取臂部的穴位是否也有效呢?臂部有几个奇穴,例如在曲池、手三里之间名为“闪腰”穴,曲池与阳池(腕关节部)连线的上1/4与下3/4的交接点名为“扭伤”穴等。看名称就知道这也是从治疗腰扭伤经验中总结出来。针这些穴位,同样要配合腰部的伸转动作。临床实践还说明选用臂部其他穴位如手太阴肺经孔最穴等也有效果。
(七)针刺手背“腰痛穴”、下肢“扭伤穴”
针刺下肢穴位也可治疗腰扭伤。在实践中还总结出下肢的“扭伤穴”,主治腰痛、坐骨神经痛等。对急性腰扭伤病人,以手背腰痛穴、下肢扭伤穴为主穴,配足太阳膀胱经殷门穴及手太阳小肠经后溪穴,治疗可获显效。扭伤穴位于殷门外侧1寸,直刺1〜3寸,切勿向内侧深刺,以防刺及股动脉。
为什么许多穴位都能治疗腰扭伤呢?
穴位的作用有局部性的、有邻近性的、有整体性的。针刺手足部的穴位治疗腰扭伤,主要是通过整体效应而起到舒筋活络、调和气血的作用。针刺这些穴位都能取得明显的酸胀感,特别是掌腕关节附近一些穴位,那种胀重沉紧的针感,对于缓解腰脊部的痉挛有显著的作用。这些部位主要是手三阳经所分布,经络学说中阳经主外部,古代医书说过“荥、输治外经”和“输主体重节痛”。因此对躯体部急性病痛可选用阳经有关穴,特别推重“输”穴。后溪、中渚就属于“输”穴。下肢选穴也是选用阳经,主要是足太阳经的穴位。因为太阳行身之后,所以可取殷门、委中、承山、飞扬等穴。经外奇穴的选用也是出于同一道理。
远道取穴是否需要左右交叉呢?
各人的经验也不一致。有人曾做过动物实验:夹挤跟腱可以抑制丘脑束旁核痛敏细胞的持续放电,其抑制效应,与夹挤同侧的还是对侧的跟键并没有多大区别,但是以放电完全中止的时间长短来判断,则施加机械压力于对侧所产生的抑制作用要稍微大些。
远道取穴是否都需要强刺激呢?
从近年新发展起来的“腕踝针疗法”的经验看,于四肢部采用沿皮下浅刺留针的方法对于痛证也有效。腕踝针治疗急性腰扭伤就是取得跟腱外侧缘、平外踝上三横指处(下6点)进针,沿皮下向上方平刺约1.4寸。如症状部位在腰椎正中,针向可稍偏跟腱的中线斜刺,但不要刺入跟腱;如症状在腰外侧及髓关节部,可于腓骨后缘平外踝上三横指处(下5点)进针。不要求引起酸胀等针感,留针半小时。对于不适用强刺激的病人,可试用此法。
从以上各例说明,针刺治疗急性腰扭伤的远道取穴是灵活多样的。针灸书歌赋中就有“腰背委中求”、“腰连腿痛腕骨升”和“人中、曲池,可治其痿伛”(伛音与,指弯腰不能直)等记载,现在对这方面经验又有更多的发展了,各种不同的远道取穴法,多数是在取得针感的基础上又配合腰部的动作,这种动作很重要,有利于纠正扭伤的部位。针刺的强度也不宜过分,我们应根据病人的情况,适当运用这些方法。
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