【人民日报整版聚焦武汉大美湿地 - 『人民日报整版聚焦武汉大美湿地』https://t.cn/A6oT2cvE 书香武汉 2022-11-03 08:00 发表于湖北】
《湿地公约》第十四届缔约方大会开幕进入倒计时2天，@人民日报 整版聚焦武汉，展示武汉推动绿色发展，促进人与自然和谐共生的美景。
2022年11月5日-13日，以“珍爱湿地 人与自然和谐共生”为主题，《湿地公约》第十四届缔约方大会将在湖北省武汉市召开。
武汉位于东亚-澳大利西亚候鸟迁徙路线上，湿地资源丰富，湿地面积达16.24万公顷，占全市国土面积的18.9%。近年来，武汉积极践行“两山”理念，推动绿色发展，建有1个国际重要湿地、5个湿地自然保护区和10个湿地公园。
2022年6月,武汉市通过“国际湿地城市”认证，也成为第一个举办《湿地公约》缔约方大会的国际湿地城市。
人民日报上的武汉，是什么样子？
『推荐图书』
1. 《江城武汉 : 千年的湿地文明》
武汉市园林和林业局 组编
武汉出版社 2022年10月
图书简介：城市与湿地相容、相生，人类与湿地共存、共荣。武汉被誉为“百湖之市”“湿地之城” , 湿地赋予了武汉智慧、文明与灵气，武汉传承并荷载了千年湿地文明的精华。本书主要介绍了武汉市域内湿地的形成、湿地城市的历史发展、湿地物种的丰富多样以及对湿地生态的全面保护。全书共分为四篇：第一篇江湖演绎，介绍了武汉市域内江、河、湖泊湿地的形成及特点；第二篇天人相合，详述了武汉因水而生、逐水而建、依水而兴的城市发展历程；第三篇造化生灵,讲述了武汉湿地生物多样性的特点及代表性物种；第四篇利在千秋，阐明了武汉市多措并举推进湿地保护，从立法、规划到全面保护，从创新管理到联动多方凝聚保护合力，打造出湿地保护的武汉样本，利在千秋。
2. 《大美东湖 : 武汉绿心》
武汉市园林和林业局 组编
武汉出版社 2022年10月
图书简介：本书从历史人文、自然环境、市民生活、 现代保护等多个角度，讲述了东湖的前世今生的故事，突出了今天的东湖作为当之无愧的城市绿心的价值与意义。全书分为三章：第一章大湖史话，简要介绍了东湖从曾经的“海光农圃”到现在的国家级湿地公园、5A级风景区的历史发展。第二章秀美东湖，主要介绍东湖景区的概况和秀美的东湖自然风光。第三章城市绿心，从三个方面突出东湖的“绿心”地位：科教东湖介绍了东湖畔的高校、研究机构、博物馆等；活力东湖通过各类运动赛事、休闲娱乐生活等讲述了人与湖的关系；生态东湖介绍了作为国家级湿地公园所拥有的生态环境。
3《生态沉湖 : 候鸟福地》
武汉市园林和林业局 组编
武汉出版社 2022年10月
图书简介：本书从历史沿革、自然环境、物种多样性及候鸟迁徙、自然保护等多个角度，讲述了沉湖作为武汉唯一国际重要湿地的生态意义。本书主要内容分为四章：第一章江汉明珠，介绍了江汉平原云梦泽的形成与演变，沉湖湿地的地理特点与生态功能。第二章大城绿水，讲解了武汉唯一国际重要湿地——沉湖湿地的概况以及其生物多样性特点。第三章候鸟福地，重点阐述了沉湖湿地作为候乌迁飞区的栖息地重要性，以及沉湖湿地具有代表性的鸟类物种。第四章合和向未来，介绍了沉湖湿地对《湿地公约》的履约情况，以及保护与治理的各项举措。
《湿地公约》第十四届缔约方大会开幕进入倒计时2天，@人民日报 整版聚焦武汉，展示武汉推动绿色发展，促进人与自然和谐共生的美景。
2022年11月5日-13日，以“珍爱湿地 人与自然和谐共生”为主题，《湿地公约》第十四届缔约方大会将在湖北省武汉市召开。
武汉位于东亚-澳大利西亚候鸟迁徙路线上，湿地资源丰富，湿地面积达16.24万公顷，占全市国土面积的18.9%。近年来，武汉积极践行“两山”理念，推动绿色发展，建有1个国际重要湿地、5个湿地自然保护区和10个湿地公园。
2022年6月,武汉市通过“国际湿地城市”认证，也成为第一个举办《湿地公约》缔约方大会的国际湿地城市。
人民日报上的武汉，是什么样子？
『推荐图书』
1. 《江城武汉 : 千年的湿地文明》
武汉市园林和林业局 组编
武汉出版社 2022年10月
图书简介：城市与湿地相容、相生，人类与湿地共存、共荣。武汉被誉为“百湖之市”“湿地之城” , 湿地赋予了武汉智慧、文明与灵气，武汉传承并荷载了千年湿地文明的精华。本书主要介绍了武汉市域内湿地的形成、湿地城市的历史发展、湿地物种的丰富多样以及对湿地生态的全面保护。全书共分为四篇：第一篇江湖演绎，介绍了武汉市域内江、河、湖泊湿地的形成及特点；第二篇天人相合，详述了武汉因水而生、逐水而建、依水而兴的城市发展历程；第三篇造化生灵,讲述了武汉湿地生物多样性的特点及代表性物种；第四篇利在千秋，阐明了武汉市多措并举推进湿地保护，从立法、规划到全面保护，从创新管理到联动多方凝聚保护合力，打造出湿地保护的武汉样本，利在千秋。
2. 《大美东湖 : 武汉绿心》
武汉市园林和林业局 组编
武汉出版社 2022年10月
图书简介：本书从历史人文、自然环境、市民生活、 现代保护等多个角度，讲述了东湖的前世今生的故事，突出了今天的东湖作为当之无愧的城市绿心的价值与意义。全书分为三章：第一章大湖史话，简要介绍了东湖从曾经的“海光农圃”到现在的国家级湿地公园、5A级风景区的历史发展。第二章秀美东湖，主要介绍东湖景区的概况和秀美的东湖自然风光。第三章城市绿心，从三个方面突出东湖的“绿心”地位：科教东湖介绍了东湖畔的高校、研究机构、博物馆等；活力东湖通过各类运动赛事、休闲娱乐生活等讲述了人与湖的关系；生态东湖介绍了作为国家级湿地公园所拥有的生态环境。
3《生态沉湖 : 候鸟福地》
武汉市园林和林业局 组编
武汉出版社 2022年10月
图书简介：本书从历史沿革、自然环境、物种多样性及候鸟迁徙、自然保护等多个角度，讲述了沉湖作为武汉唯一国际重要湿地的生态意义。本书主要内容分为四章：第一章江汉明珠，介绍了江汉平原云梦泽的形成与演变，沉湖湿地的地理特点与生态功能。第二章大城绿水，讲解了武汉唯一国际重要湿地——沉湖湿地的概况以及其生物多样性特点。第三章候鸟福地，重点阐述了沉湖湿地作为候乌迁飞区的栖息地重要性，以及沉湖湿地具有代表性的鸟类物种。第四章合和向未来，介绍了沉湖湿地对《湿地公约》的履约情况，以及保护与治理的各项举措。
一个泻火止汗的方子，虚热清了，表气就固了
阴虚阳亢问题指的是患者因为津液亏虚导致出现阳气无法被收敛的情况，这样就会导致身体出现亢奋状态，这就是比较常见的肝阳上亢问题，当出现这个问题以后，患者会出现这些情况：
阴虚阳亢的9个表现
1、怕热、烦燥易怒
2、体瘦皮肤干燥
3、失眠多梦，一晚上都睡不着
4、思想无穷，力不从心
5、脸颊潮红如酒醉
6、口干舌燥
7、手足心热，出虚汗
8、头发早白，容易秃
9、舌红苔少或光剥无苔
这个时候就适合这个方子了
当归六黄汤——当归、生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄、黄芪。
滋阴泻火，固表止汗。主治是阴虚火旺、发热盗汗，面红心烦，口干唇燥，大便干结，小便颜色深黄，舌红苔黄，脉数。
方中当归，为阴中之阳，能养血和血增体液，助液欢快流淌。
生地熟地不仅入肝肾而滋阴生津，与当归共生体液，还因生地凉血清热，熟地养血益精，具有一清一补的滋阴壮水之功。阴生则热自退，可让精血津液的化生正常进行。
三味清火的黄氏精英，黄芩泻上焦火，黄连泻中焦火，黄柏泻下焦火，令脏腑之邪火均得平熄。热清，则火不内扰。且黄柏泻肾火滋阴，阴气强，汗不外泄，有以泻为补之功。
黄芪甘温纯阳，与上药之滋阴相合，可助推阴虚火旺之证缓解。
七味相合，就像为河流蓄水，以滋润灌溉土地，从根本上改变人体阴虚阳亢的内环境。
本方养阴泻火之力颇强，对于阴虚火旺，中气未伤者适用，若脾胃虚弱，进食减少，大便稀者不宜使用，建议请中医进行辨证，并在医生指导下规范治疗，切勿自行服药，以免耽误病情。
阴虚阳亢问题指的是患者因为津液亏虚导致出现阳气无法被收敛的情况，这样就会导致身体出现亢奋状态，这就是比较常见的肝阳上亢问题，当出现这个问题以后，患者会出现这些情况：
阴虚阳亢的9个表现
1、怕热、烦燥易怒
2、体瘦皮肤干燥
3、失眠多梦，一晚上都睡不着
4、思想无穷，力不从心
5、脸颊潮红如酒醉
6、口干舌燥
7、手足心热，出虚汗
8、头发早白，容易秃
9、舌红苔少或光剥无苔
这个时候就适合这个方子了
当归六黄汤——当归、生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄、黄芪。
滋阴泻火，固表止汗。主治是阴虚火旺、发热盗汗，面红心烦，口干唇燥，大便干结，小便颜色深黄，舌红苔黄，脉数。
方中当归，为阴中之阳，能养血和血增体液，助液欢快流淌。
生地熟地不仅入肝肾而滋阴生津，与当归共生体液，还因生地凉血清热，熟地养血益精，具有一清一补的滋阴壮水之功。阴生则热自退，可让精血津液的化生正常进行。
三味清火的黄氏精英，黄芩泻上焦火，黄连泻中焦火，黄柏泻下焦火，令脏腑之邪火均得平熄。热清，则火不内扰。且黄柏泻肾火滋阴，阴气强，汗不外泄，有以泻为补之功。
黄芪甘温纯阳，与上药之滋阴相合，可助推阴虚火旺之证缓解。
七味相合，就像为河流蓄水，以滋润灌溉土地，从根本上改变人体阴虚阳亢的内环境。
本方养阴泻火之力颇强，对于阴虚火旺，中气未伤者适用，若脾胃虚弱，进食减少，大便稀者不宜使用，建议请中医进行辨证，并在医生指导下规范治疗，切勿自行服药，以免耽误病情。
一个泻火止汗的方子，虚热清了，表气就固了
阴气亏虚，津液虚少，无力制约阳气，造成阳气的脱轨，到体表则为发热，不能固摄皮毛则毛孔决堤流失汗液，心神为热所扰则成失眠心悸。
当归六黄汤——当归、生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄、黄芪。
滋阴泻火，固表止汗。主治是阴虚火旺、发热盗汗，面红心烦，口干唇燥，大便干结，小便颜色深黄，舌红苔黄，脉数。
方中当归，为阴中之阳，能养血和血增体液，助液欢快流淌。
生地熟地不仅入肝肾而滋阴生津，与当归共生体液，还因生地凉血清热，熟地养血益精，具有一清一补的滋阴壮水之功。阴生则热自退，可让精血津液的化生正常进行。
三味清火的黄氏精英，黄芩泻上焦火，黄连泻中焦火，黄柏泻下焦火，令脏腑之邪火均得平熄。热清，则火不内扰。且黄柏泻肾火滋阴，阴气强，汗不外泄，有以泻为补之功。
黄芪甘温纯阳，与上药之滋阴相合，可助推阴虚火旺之证缓解。
七味相合，就像为河流蓄水，以滋润灌溉土地，从根本上改变人体阴虚阳亢的内环境。
本方养阴泻火之力颇强，对于阴虚火旺，中气未伤者适用，若脾胃虚弱，进食减少，大便稀者不宜使用，建议请中医进行辨证，并在医生指导下规范治疗，切勿自行服药，以免耽误病情。
#健康小知识##中医养生##中医辩证#
阴气亏虚，津液虚少，无力制约阳气，造成阳气的脱轨，到体表则为发热，不能固摄皮毛则毛孔决堤流失汗液，心神为热所扰则成失眠心悸。
当归六黄汤——当归、生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄、黄芪。
滋阴泻火，固表止汗。主治是阴虚火旺、发热盗汗，面红心烦，口干唇燥，大便干结，小便颜色深黄，舌红苔黄，脉数。
方中当归，为阴中之阳，能养血和血增体液，助液欢快流淌。
生地熟地不仅入肝肾而滋阴生津，与当归共生体液，还因生地凉血清热，熟地养血益精，具有一清一补的滋阴壮水之功。阴生则热自退，可让精血津液的化生正常进行。
三味清火的黄氏精英，黄芩泻上焦火，黄连泻中焦火，黄柏泻下焦火，令脏腑之邪火均得平熄。热清，则火不内扰。且黄柏泻肾火滋阴，阴气强，汗不外泄，有以泻为补之功。
黄芪甘温纯阳，与上药之滋阴相合，可助推阴虚火旺之证缓解。
七味相合，就像为河流蓄水，以滋润灌溉土地，从根本上改变人体阴虚阳亢的内环境。
本方养阴泻火之力颇强，对于阴虚火旺，中气未伤者适用，若脾胃虚弱，进食减少，大便稀者不宜使用，建议请中医进行辨证，并在医生指导下规范治疗，切勿自行服药，以免耽误病情。
#健康小知识##中医养生##中医辩证#
✋热门推荐