懒散了一段时间还是要坚持练，巧练，最近掌握一些技巧以后实战已经可以把人放倒练降伏了
剩下的猪肋排加上白果用空气炸锅很香
某天晚上踩死了这么大一只蚊子
早上吃了很多很多面包，涂牛油果和花生酱很好吃很快乐但是吃越多怎么越容易饿
知道我爱吃西瓜边，一转眼把西瓜里铲得干干净净端床边喂我了
炸鸡腿很香，不敢多吃。多练有氧才敢吃
pc升紫带要被群殴一番。因为ts的事情，昨晚大师傅还特地教在场的女性怎么样根据不同的侵害方法自卫防护，但最重要的还是为自己争取逃跑时间
今天大家点奶茶，他还没点我的就被下单了。因为别人都有我也要有，而且还是最爱的喜茶奶盖（7bus豆乳也好喝）。虽然还是被我说了这个不是去糖的
好容易焦虑啊，总觉得自己这不好那不好的...

周末快乐！

去试伴娘服了要给姐妹当伴娘啦 ‍♀️
姐妹送的伴娘礼物嘻嘻是番茄小蜡烛 ️
被肠胃炎折磨两天之后瘦的腹肌都出来了
莫闹见到我就要舔我哼哼小坏蛋
拉面一来就瘫在地上等着摸嘴里还不忘叼着球
体检要抽血一下抽五管我人麻了
我居然成年之后又双叒叕长高了也太开心了吧
我妈知道我爱吃番茄炒蛋好家伙做了一大盆 ‍♀️
强烈按头安利詹记的牛油果绿豆糕好吃不油腻

“当你在我身边的时候，黑夜也变成了清新的早晨” https://t.cn/Rt5qRxf

减脂日记Day22
初始体重：53.5
今早体重：51.3⬇️✅0.1
身高：1.68

早午餐：法派乡村法棍➕牛油果➕蟹柳➕煎蛋➕牛奶巧克力谷物片➕无花果
下午份奶茶：茶也运也——手打泰绿柠檬茶
晚餐：打卡#北京·52餐厅[地点]#
茶也运也——不额外加糖“自打”泰绿柠檬手打茶！好喝！还以为会很苦很酸！这个酸度我爱❤️
超爱吃日料，今天打卡收藏夹内的餐厅～本来昨天就想来，但是昨天因为北京疫情，鱼没到.它家餐厅是周五周六下午开鱼宴.周五周六是鱼生和其他都是自助形式.平常周日至周一是鱼生自助其余是套餐形式上.价格都是一样.
而且蛮想看看切蓝鳍金枪鱼得～
一整条长崎蓝鳍金枪鱼，现切现吃各种部位，赤目、中腩、大腩霜降、脸颈肉.会在每个人虎口处消完毒，放上挂好的贴骨肉，肉感很嫩口感是发酸而且铁含量高，会有铁锈味道.

#我的减脂餐[超话]##吃货在这里##美食分享##汉堡##plog##减肥打卡##面包##周末去哪儿##不可辜负的美食# #宝宝的少女心# #日料# #蓝鳍金枪鱼# https://t.cn/Rxg6Mzk