#每日面膜时间#
这周已经第二次敷上米蓓尔海茴香乳液面膜，基本上看到这名字几个元素就知道心动基本锁定了。用起来就像一些品牌美容坊会爱用的乳敷法spa，敷后皮肤软嫩瓷透，炎症皮也可以放心来挖个坑种草。
我永远爱敷面膜，体验太重要，好面膜让人身心愉悦，从内而发放松皮肤自然会好。优秀的面膜必作于细，膜纸和膜液的设计和配合尤其重要，上脸第一时间皮肤就知道这是不是它想要的。
米蓓尔乳液面膜也是有点绝，膜纸软到让人无法想象，应该是我用过几百种面膜里最柔软的，而且它织法不易变形，贴合性特别好，附在脸上一动不动又软柔如云朵，非常舒服。
精华液是乳液样子的，和膜纸相柔并济，接触到脸的时候像牛奶浴温润地蔓延开。很多大牌像阿玛尼娇兰迪奥都喜欢把自己顶线面膜做成面霜式面膜，深度滋养又修护，但更受用于成熟干皮。相比起来，米蓓尔这个乳液面膜就是更适应多肤质和多种季节，主打海茴香，所以脆弱炎症皮肤也能得到养护。
保湿修护十分好，昨晚看短道比赛一紧张过了久都忘了揭，再拿下来发现膜纸上还有乳液，而脸上的水分也没有被反噬。皮肤像那种高级的橡皮，软弹却不绷，润润的肤色也偏玉白，媲美密集护理流程后的效果。
还没有上市我也只有四五片散的，米蓓尔面膜大品类里好像每个都挺爆，这个算是2022开门红了。马上开春换季易敏感，也正好是用的时候。
#好物分享#
这周已经第二次敷上米蓓尔海茴香乳液面膜，基本上看到这名字几个元素就知道心动基本锁定了。用起来就像一些品牌美容坊会爱用的乳敷法spa，敷后皮肤软嫩瓷透，炎症皮也可以放心来挖个坑种草。
我永远爱敷面膜，体验太重要，好面膜让人身心愉悦，从内而发放松皮肤自然会好。优秀的面膜必作于细，膜纸和膜液的设计和配合尤其重要，上脸第一时间皮肤就知道这是不是它想要的。
米蓓尔乳液面膜也是有点绝，膜纸软到让人无法想象，应该是我用过几百种面膜里最柔软的，而且它织法不易变形，贴合性特别好，附在脸上一动不动又软柔如云朵，非常舒服。
精华液是乳液样子的，和膜纸相柔并济，接触到脸的时候像牛奶浴温润地蔓延开。很多大牌像阿玛尼娇兰迪奥都喜欢把自己顶线面膜做成面霜式面膜，深度滋养又修护，但更受用于成熟干皮。相比起来，米蓓尔这个乳液面膜就是更适应多肤质和多种季节，主打海茴香，所以脆弱炎症皮肤也能得到养护。
保湿修护十分好，昨晚看短道比赛一紧张过了久都忘了揭，再拿下来发现膜纸上还有乳液，而脸上的水分也没有被反噬。皮肤像那种高级的橡皮，软弹却不绷，润润的肤色也偏玉白，媲美密集护理流程后的效果。
还没有上市我也只有四五片散的，米蓓尔面膜大品类里好像每个都挺爆，这个算是2022开门红了。马上开春换季易敏感，也正好是用的时候。
#好物分享#
#有哪些好用的牙膏推荐#
好歹刷了这么多年的牙，说起牙膏来真是用过不少，好的坏的都有，真正算的上好牙膏的一定有它的独到之处，今天来说几款我认识的好牙膏！
1.狮王white&white美白牙膏
这款牙膏的盖子不是传统的螺旋拧开的，而是拔开型的设计。它的膏体是乳白色的，没有什么香味，但是泡沫很丰富，刷完牙后整个口腔十分清爽舒服。
2.云南白药牙膏
好牙膏中最接地气的一款牙膏，适合所有人群日常使用。能够比较好地清洁牙齿，保护牙龈，维持口气清新。
3.艾禾美亮白牙膏
牙膏级天然小苏打，能够有效深入齿缝清洁，可以祛除烟渍咖啡渍茶渍等顽固污渍。祛除牙结石、牙菌斑。
4.Marivs牙膏
牙膏中的爱马仕，很多人应该都知道这款，大家对它的喜爱更多的是在多样化的口味、口感选择上。这款牙膏的质地细腻，能够让你更轻柔地对待牙齿，同时也有很好的清洁口腔污垢的效果。
5.皓乐牙膏
皓乐齿的牙膏套装，有鲜桃、薄荷、薰衣草三个口味，据说鲜桃款的口感非常好，会让人忍不住想吃掉它，我个人十分喜欢仙桃款。对吃货来说，就连刷牙也要讲究口味，哪怕是短暂的 2 -3分钟，也要用美好味道取悦自己。
6.Regenerate牙釉质牙膏
唯一一款能够修复牙釉质的牙膏，主打美白去黄，能够增强牙齿的透明感。口感清凉，稍微有点辣，但在可接受的范围。坚持使用一个月，牙黄现象会有所改善。
7.舒适达全面护理牙膏
电视广告里一直出现的舒适达牙膏，是葛兰素史克专为敏感牙齿研制的一款牙膏，在抗敏界大名鼎鼎，不少牙医也会推荐给牙齿敏感的患者使用。这款牙膏不仅日常刷牙时可用，平时感觉对冷热酸甜敏感的话，用棉签甚至手指直接蘸取少量牙膏在牙齿上摩擦也会有一定效果。
8.kappa天然亮白无氟牙膏
十分温和，但清洁力又很强。不含氟利昂，小孩子都可以使用，薄荷味，但是完全不会觉得辣。泡沫洗柔，刷完后口腔很清爽，使用感很好，就像个给牙齿做了个spa。
9.LG竹盐牙膏
这款牙膏有着新奇的按压式外观设计，其配方里的增稠剂含量比传统牙膏稍少，所以牙膏膏体没那么粘稠，可以通过按压的方式使用。挤压一次，就是适合一次刷牙需要用的量。非常方便。含有 LG 的特色成分：竹盐，口感微咸，能有效地保护牙龈，适合牙龈出血、牙龈萎缩等牙龈炎、牙周炎患者使用。
10.THEODENT可食用巧克力亮白牙膏
这款牙膏天后王菲也爱用。它通过了美国FDA食物安全的考核，可食用。从天然可可亚中提取的明星成分 Rennou TM ，取代了牙膏中的氟物质。它的工作原理是促进牙齿中珐琅质（enamel）的天然晶体生长，增加牙齿的硬度，强化牙齿，美白更防敏，比氟更有效，小孩和孕妇都可使用。TheodentTMClassic：经典旗舰款，不同于市场上其他以氟化物为基础的牙膏，Classic全天然无毒的成份，即使不小心部分吞食，也无安全疑虑。它的膏体非常柔软，泡沫很多，非常细腻，刷完牙龈很舒服，使用感受十分美好。而且这款牙膏颜值极高，奢华又优雅，让人忍不住想用。
平时大家对于牙膏的疑问也很多，特地总结一下。
Q1：牙膏不能沾水，而应该直接干刷吗？
A：这个谣言流传已久，其实除了某些含有特殊成分（如抗过敏成分）的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。
Q2：为什么要经常更换牙膏款式？
A：不同功效的牙膏应该经常更换着使用，或者同时准备几支不同款的牙膏交替使用，以免因为长时间使用同一种牙膏而使口腔内的细菌对功能性成分产生耐受性，慢慢的也就没有很好的效果了。另外，这样也可防止某种特定成分过多摄入体内。
Q3：一家人可以用同一管牙膏吗？
A：出于方便或经济等原因，很多家庭都共同使用一管牙膏。其实这样会有相互传染口腔疾病的风险。因此，建议一家人最好不要用同一只牙膏，尤其是家里有牙龈炎或牙周炎患者的，这样便可以有效避免家人之间口腔细菌的交叉传播。
所以家里有宝宝的要特别注意了，千万不要让宝宝和自己用同一款牙膏，儿童还是需要专门的儿童牙膏的。
研究表明儿童在刷牙过程中会误吞食30% - 75%不等量的牙膏。而传统含氟牙膏对吞食是有害处的，这也是为什么很多传统牙膏外包装上会标注请误吞食。
推荐一款Theodent儿童牙膏- 不含氟，无毒。Rennou成分是100%对儿童无害，且误吞食无害的，不含SLS(十二醇硫酸钠）。并且...这款儿童牙膏尝起来真的就跟巧克力口味非常接近！
好歹刷了这么多年的牙，说起牙膏来真是用过不少，好的坏的都有，真正算的上好牙膏的一定有它的独到之处，今天来说几款我认识的好牙膏！
1.狮王white&white美白牙膏
这款牙膏的盖子不是传统的螺旋拧开的，而是拔开型的设计。它的膏体是乳白色的，没有什么香味，但是泡沫很丰富，刷完牙后整个口腔十分清爽舒服。
2.云南白药牙膏
好牙膏中最接地气的一款牙膏，适合所有人群日常使用。能够比较好地清洁牙齿，保护牙龈，维持口气清新。
3.艾禾美亮白牙膏
牙膏级天然小苏打，能够有效深入齿缝清洁，可以祛除烟渍咖啡渍茶渍等顽固污渍。祛除牙结石、牙菌斑。
4.Marivs牙膏
牙膏中的爱马仕，很多人应该都知道这款，大家对它的喜爱更多的是在多样化的口味、口感选择上。这款牙膏的质地细腻，能够让你更轻柔地对待牙齿，同时也有很好的清洁口腔污垢的效果。
5.皓乐牙膏
皓乐齿的牙膏套装，有鲜桃、薄荷、薰衣草三个口味，据说鲜桃款的口感非常好，会让人忍不住想吃掉它，我个人十分喜欢仙桃款。对吃货来说，就连刷牙也要讲究口味，哪怕是短暂的 2 -3分钟，也要用美好味道取悦自己。
6.Regenerate牙釉质牙膏
唯一一款能够修复牙釉质的牙膏，主打美白去黄，能够增强牙齿的透明感。口感清凉，稍微有点辣，但在可接受的范围。坚持使用一个月，牙黄现象会有所改善。
7.舒适达全面护理牙膏
电视广告里一直出现的舒适达牙膏，是葛兰素史克专为敏感牙齿研制的一款牙膏，在抗敏界大名鼎鼎，不少牙医也会推荐给牙齿敏感的患者使用。这款牙膏不仅日常刷牙时可用，平时感觉对冷热酸甜敏感的话，用棉签甚至手指直接蘸取少量牙膏在牙齿上摩擦也会有一定效果。
8.kappa天然亮白无氟牙膏
十分温和，但清洁力又很强。不含氟利昂，小孩子都可以使用，薄荷味，但是完全不会觉得辣。泡沫洗柔，刷完后口腔很清爽，使用感很好，就像个给牙齿做了个spa。
9.LG竹盐牙膏
这款牙膏有着新奇的按压式外观设计，其配方里的增稠剂含量比传统牙膏稍少，所以牙膏膏体没那么粘稠，可以通过按压的方式使用。挤压一次，就是适合一次刷牙需要用的量。非常方便。含有 LG 的特色成分：竹盐，口感微咸，能有效地保护牙龈，适合牙龈出血、牙龈萎缩等牙龈炎、牙周炎患者使用。
10.THEODENT可食用巧克力亮白牙膏
这款牙膏天后王菲也爱用。它通过了美国FDA食物安全的考核，可食用。从天然可可亚中提取的明星成分 Rennou TM ，取代了牙膏中的氟物质。它的工作原理是促进牙齿中珐琅质（enamel）的天然晶体生长，增加牙齿的硬度，强化牙齿，美白更防敏，比氟更有效，小孩和孕妇都可使用。TheodentTMClassic：经典旗舰款，不同于市场上其他以氟化物为基础的牙膏，Classic全天然无毒的成份，即使不小心部分吞食，也无安全疑虑。它的膏体非常柔软，泡沫很多，非常细腻，刷完牙龈很舒服，使用感受十分美好。而且这款牙膏颜值极高，奢华又优雅，让人忍不住想用。
平时大家对于牙膏的疑问也很多，特地总结一下。
Q1：牙膏不能沾水，而应该直接干刷吗？
A：这个谣言流传已久，其实除了某些含有特殊成分（如抗过敏成分）的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。
Q2：为什么要经常更换牙膏款式？
A：不同功效的牙膏应该经常更换着使用，或者同时准备几支不同款的牙膏交替使用，以免因为长时间使用同一种牙膏而使口腔内的细菌对功能性成分产生耐受性，慢慢的也就没有很好的效果了。另外，这样也可防止某种特定成分过多摄入体内。
Q3：一家人可以用同一管牙膏吗？
A：出于方便或经济等原因，很多家庭都共同使用一管牙膏。其实这样会有相互传染口腔疾病的风险。因此，建议一家人最好不要用同一只牙膏，尤其是家里有牙龈炎或牙周炎患者的，这样便可以有效避免家人之间口腔细菌的交叉传播。
所以家里有宝宝的要特别注意了，千万不要让宝宝和自己用同一款牙膏，儿童还是需要专门的儿童牙膏的。
研究表明儿童在刷牙过程中会误吞食30% - 75%不等量的牙膏。而传统含氟牙膏对吞食是有害处的，这也是为什么很多传统牙膏外包装上会标注请误吞食。
推荐一款Theodent儿童牙膏- 不含氟，无毒。Rennou成分是100%对儿童无害，且误吞食无害的，不含SLS(十二醇硫酸钠）。并且...这款儿童牙膏尝起来真的就跟巧克力口味非常接近！
#宁采臣sleep文化#
❌别等到背部酸痛到不能忍受的地步才想起去调理！
⭕人体的背部有督脉，膀胱经等经络
有效按摩背部可以疏通经络，改善气血
增加新陈代谢，改善湿气重的现象
也能在一定程度上减少脂肪的堆积
⭕宁采臣背部轻柔SPA讲究的是“柔”
“柔”并不是力道不够、轻描淡写
而是针对每位顾客的身体问题做精准调理
不用蛮力让人疼的嗷嗷叫，体验完却没有相应效果
⭕在闹市中择一处禅意之地放空大脑
身体的疲累交给专业的技师小姐姐解决！
.
⭕诚意满满的古风氛围、舒缓的古典音乐
到精心挑选的香氛、仔细打磨的按摩手法
带来视、听、嗅、触多方位沉浸式体验
⭕不到一顿火锅钱就能享受的轻柔背部SPA
全身心放松的自在享受! https://t.cn/A6MVqvtM
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也能在一定程度上减少脂肪的堆积
⭕宁采臣背部轻柔SPA讲究的是“柔”
“柔”并不是力道不够、轻描淡写
而是针对每位顾客的身体问题做精准调理
不用蛮力让人疼的嗷嗷叫，体验完却没有相应效果
⭕在闹市中择一处禅意之地放空大脑
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