#我的美食日记##好好吃饭#
一人食|11月23日早餐打卡

早餐搭配好，营养没烦恼！一个北方胃舍弃不了的早餐之一就是油条。要给油条搭配成营养早餐也着实让我费了一些脑细胞。
-
今天早餐搭配
油条：纯因为馋。
小辣白菜：解腻，酸唧唧的还能消食。
小香肠：肉食，解馋。
植物奶：整个早餐的营养扛把子就是它了，可以喝的糙米。0️⃣蔗糖0️⃣乳糖0️⃣胆固醇，乳糖不耐的人群也能拿捏住。糙米制作，好喝健康，浓郁米香，还有饱腹感，没有糖，所以味道里微微的甜也来自糙米。高钙低热量，0️⃣负担，健身友好！
-
植物奶超好喝，平时上班就拿一瓶装包里。早餐可以提供营养，当下午茶还能垫肚子。

肠胃不好的宝子经常便秘的宝子就买它！！

建议食用人群：
✅肠道菌群容易失衡的中老年人
✅胃肠功能较差、消化不良人群
✅经常便秘、腹泻、乳糖不耐人群
✅肠道损伤的糖尿病/糖耐量异常的人群
✅减肥、减脂、瘦身的控糖人群

【19.9】乐力 无糖益生菌20条

如商品链接访问有问题，复制 7₵YjxvdXpuU3K)/ CA77 到TB搜索框打开本行放子评论

长期久坐拉不出恩恩的宝试试乐力[揣手]让你正常通便！

龟今晚发的是无糖的，口感会偏酸一点！怕酸的宝可以温水冲泡了喝，也可以干吃！喝完也没啥特别的感觉，不会肚子痛或拉肚子，就是正常排便的那种很有效[开学季]

建议食用人群：
✅肠道菌群容易失衡的中老年人
✅胃肠功能较差、消化不良人群
✅经常便秘、腹泻、乳糖不耐人群
✅肠道损伤的糖尿病/糖耐量异常的人群
✅减肥、减脂、瘦身的控糖人群

【今晚0点】乐力 无糖益生菌20条 19.9