忙里偷闲。

①今天趁娃睡觉看了一部日影《日日是好日》，能够坚持下来做一件事，真的是太好太好了。时光变化、时过境迁，能始终陪伴生命的，唯有坚持带来的结果和过程中的回忆。日系的影片总是能治愈人心，让人安静下来。

②自从用过一次蒸汽眼罩，就深深的喜欢呀！隔几天就要用一次，对于现在我们经常过度使用手机的人太友好了。保护好眼睛很重要。

③抽空整理了一下鞋柜，除了拖鞋全家一共就16双鞋，而我就10双，哈哈！好好穿鞋、脚踏实地的生活，也是我生活的刚需。

喜欢断舍离的生活，是因为不止是物质上的“断”和“舍”，而是在心中也确立“离”的精神，不纠结、不徘徊，坚定自己的选择。#断舍离[超话]#

1月6日早课早课分享目录
早7:00—8:30启动身心能量+静心冥想，8:30—9:00聊聊生活里的烦恼……

1、火呼吸是怎么做的？憋气弹动怎么弹动？
2、年龄给女人带来的焦虑
3、 知道和做到中间的桥梁是什么？这个桥梁对于我们的身心灵成长能带来什么改变？
4、有的人整天忙忙碌碌却没有结果，是什么脉轮卡住了呢？
5、唱诵:绿度母心咒，祝愿大家幸福平安健康[合十]
6、老师随心舞蹈《七朵莲花》、《采薇》
7、线下课与线上课的区别？
8、老师，我掌控力强。是关于太阳脉轮堵，不是性格问题吗？而我的先生就是非常包容性的。

❤️心灵舞动，在舞动中静心，在静心里探索生命真相……
❤️真爱之舞，用生命陪伴生命，让爱共振更多的爱……[微笑][心]感恩生命的遇见[心][微笑] https://t.cn/Rxu11qw

1月5日Amanda老师直播早课分享目录
早7:00—8:30启动身心能量+静心冥想，8:30—9:00聊聊生活里的烦恼……

1、学员分享冥想感受，老师讲解如何在冥想时觉知念头，但不被念头带走
2、唱诵：绿度母心咒。 祝福所有的家人家庭、事业幸福美满[合十][合十][合十]
3、 学员问: 我身体状况不太好，之前很多事情都没有力气和信心去完成， 感觉自己没用了，有一丝无价值的感觉， 还有些内疚感。想解决掉这个问题
4、学员问这种无价值感，有什么办法改变呢？如何疗愈
5、颈椎问题的根源是什么 ？
6、如何理解父母对子女造成伤害背后的爱？
7、关于原生家庭的问题：为什么一个家庭，父母同样对待，子女的生命发展却不同，原因是什么？
8、学员: 对父母忍不住挑剔他，抱怨他，真的感受不到爱。
9、什么是对孩子真正的爱？对孩子最深的爱是信任、陪伴和等待(鸭妈妈与小鸭的故事)
10、学员问 脾胃消化不好，是哪里卡呢？是什么原因引起太阳轮堵？
11、线上脉轮舞动课程与近期线下课程介绍

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