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早饭：奶香蒸南瓜蛋+西红柿打卤面 伴餐奶170ml
午饭：蘑菇胡萝卜鲫鱼汤（两条鲫鱼 蔬菜少许）+黄油煎带子+杂粮饭一碗+橙子葡萄草莓一盘
晚饭：田园舒芙蕾6块（羊肉 菠菜 山药 洋葱 蘑菇 胡萝卜 鸡蛋）+河虾一盘+红枣南瓜小米粥一碗+300ml奶 追加半碗粥

等等一直超喜欢吃舒芙蕾 上次做了鳕鱼蔬菜 这次加了羊肉 也很捧场 [笑而不语]打死不吃的山药也能雨露均沾了～

吃完饭陪着搭了积木 一起认识了积木上的各种生物[憧憬]葡萄 花花 袋鼠 蜗牛 兔兔 叶 猴 鸟 bus bicyle house………
除了数字23456789不认识 其他全能叫出来 每天得啵得输入 终于开始输出了～

最近的生长曲线长势喜人 惊的我确认了两次～

#lemon吃吃吃#
[小黄人坏笑]晚上猴仙女们(╯3╰)可以厚着脸皮请求你们帮我扫扫图九吗，啵几[亲亲]
早餐：豆沙面包＋沙糕＋豆浆，牛奶没喝， 下午加餐了！那个沙糕真的吃出了劣质油和很多糖的感觉，当时嫂子买了我就不应该贪心全部拿回来，好看不好吃[污]豆沙面包就是老式豆沙面包的口感，比较甜，看成分有人造奶油，只能偶尔吃吃[可爱]
午餐：鸭子煮豆腐＋土豆炒肉＋红烧茄子＋炒菠菜＋同事的黄豆，嘎嘎就是吃完也很快饿了[笑cry]下午加餐就是 咯
晚餐：肉丸大白菜煮面条，宵夜：凉粉＋地瓜干，地瓜干吃的太快了，感觉会一转眼就吃完哈哈[哈哈]
#lemon碎碎念#
[小黄人惊讶]今天上班超级无敌困所以看着电脑差点睡着了 加上不能喝茶不能喝咖啡提神，才发现我的命都是咖啡和茶给的[哆啦A梦开心]
[小黄人无奈]今天颓丧了没看书没运动没练字，就看完了今生第一次一不小心又开始看了当你沉睡时，为啥最近的剧都这么好看，我真的停不下来啊！早点睡吧不然明天又要起床都要抗争了[哆啦A梦吃惊]
[小黄人坏笑]晚安小可爱们[月亮][月亮][月亮]帮忙扫图九，么么[爱你]

你不看吗，真的好有用哇
❀感觉便秘离自己越来越近，非常恐慌，所以从便秘的概念到辩证到辩证施膳，都全了，来看看啵(* ￣3)(ε￣ *)
❀香蕉粥:100克粳米洗净煮至米开花成粥，然后将150克香蕉剥去皮切成小段下入粥中，煮沸后，加适量蜂蜜调味。清热生津，润肠通便，适用于热盛津伤之大便秘结之症。
❀橘皮杏仁丸：将橘皮120克、杏仁30克研为细末，炼蜜和丸如绿豆大小即成。每日六丸，每日两次。疏肝理气，润肠通便，可用于气机郁滞便秘。
❀红薯粥：将新鲜红薯100克洗净，连皮切成小块，洗净粳米100克，一同放入锅内，加水适量，武火煮开后，改用文火继续煮至米熟时，调入白糖拌匀。健脾养胃，益气通便，适用于气虚便秘。
❀菠菜粥：150克菠菜洗净，放入开水中焯一下，捞断，切段备用；100克粳米淘洗干净煮粥，临米煮熟时放入菠菜，继续煮至米烂熟，放入食盐拌匀。生津润燥，养血通便，适用于阴血亏虚的便秘。除此之外，也可食用芝麻粥。芝麻味甘性平，补益肝肾，养血益气，润肠通便，尤适用于老年人的便秘。
❀松子仁粥：将粳米100克和松子仁30克洗净，一同放入锅内，加水适量，武火煮开后，改用文火继续煮，至米熟时，调入白糖拌匀。生津养肺，润燥通便，尤适用于老年人的便秘。
❀花小繁医：冬天喝一碗热气腾腾的粥是再幸福不过的事情了，感觉整个人都暖和了起来。就像大米也是中药，中医就是人们的生活呀。