宓宓“搬砖”的一天～
当个小包工头儿也不错哈
无锡多开点大型游乐园吧
越大越好[酷]最好还有宝宝辅食一起的
这样可以进去玩一天，宝宝开心我也省心～
虽然陪宝宝玩很累，但大多数都是她自己可以一个人玩～
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已经很好久没点奶茶喝了，都是自己在家冲零感食验室低糖奶茶
不添加蔗糖牛乳茶袋装速溶奶茶
冷热水皆可冲泡，搅拌均匀就可以啦~
使用0卡代糖，低糖低脂，0蔗糖添加
每杯冲泡225ml，仅71大卡
低糖低脂，真正的快乐肥宅水
我喝的是茉香奶绿，属于花茶哈，茶胚为绿茶，茶香与花香交互融合，口感层次丰富，非常好喝~
不太建议用沸水冲泡哦，因为水温太高会导致粉末结团哈！ https://t.cn/A6G8OwEK

《夏天喝冰镇紫苏饮有多爽 是不是觉得最近魔都天气闷热闷热的，忍不住就想喝点冰镇的肥宅快乐水！自己在家做吧！搞点花头出来！
【收下！夏天的11个小tips】20S做麦旋风？最简单的冷泡超醇奶茶？咖啡最赞的喝法，超越星冰乐？养乐多N种神仙喝法？可乐？雪碧？旺仔？还有啤酒最好喝》https://t.cn/A6aQsi7t

「这辈子总得95吧」
一起变得更好吧
周二正常低碳低脂饮食
早餐 红豆绿豆汤➕鸡蛋➕牛奶150ml
（红豆绿豆泡一晚上，高压锅煮烂，一丢丢糖，巨好吃）拍的很恶心可是真的糊糊的我好爱啊
中餐 土豆牛腩➕西蓝花炒鸡蛋蘑菇
犹豫中午吃的太饱 晚上我都没饿于是就没吃（可能是因为牛腩有点肥）
‍♀️运动打卡 健身房一节拳击➕一节练臀
#自律##减肥经验##快乐减肥减脂餐##减肥食谱##运动就是坚持#