「请个月嫂会带来哪些便利？」

想想看这个场景，你侧切和剖腹产的伤口都还没愈合，每动一下，伤口就痛，出一身虚汗，还要忍着伤痛起身给娃喂奶、换尿片；一到晚上，你刚睡着，就被娃哭醒，每隔2小时需要喂奶、拍嗝、换尿布、擦屁股，而且抱着他就睡，放下就哭，身体不好长期睡眠不足，这难道不是产后抑郁的源头吗？
1、请月嫂，产后月嫂带娃，产妇安心休息，全家轻松应对；不请月嫂，刚开始全家手忙脚乱一团
2、请月嫂，晚上产妇能好好休息，恢复快；不请月嫂，妈妈休息不好，老人白天晚上带孩子容易体力不支，要病倒了，全家一片慌乱。
3、请月嫂，照顾产妇和宝宝有经验，上手快；不请月嫂，光给宝宝洗个澡就全家动员，不懂如何下手。
4、请月嫂，照顾宝宝主要都听她建议和经验；不请月嫂，婆婆妈妈都有自己的传统经验，谁都不让。
产后女性心理很脆弱，面对啼哭的婴儿更不知道如何照顾，所以会非常自责。
而这样的情绪如果持续累积，很可能会导致产后抑郁的出现，月嫂则可以在照顾宝宝的同时，兼顾产妇的身体，给产妇减轻不少压力。
而且月嫂具有多年经验，对于宝宝的哭闹，或者平时日常护理都非常清楚，可以很快满足宝宝的需要。
包括宝宝出现的“小毛病”，月嫂也知道如何改善和调理，不需要宝妈时时操心。
宝妈只需要负责在月子期间休息充足，吃好喝好，身体恢复好就可以了，这样坐月子对产后产妇恢复也更有利。

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✨宝藏✨骨盆矫正丨4️⃣个动作让你告别骨盆后倾

圆肩驼背、大腿前侧突出、臀部扁塌、腰椎曲度变小......[苦涩]

救命！骨盆后倾到底要怎么练才能恢复正常啊[悲伤]

今天，海百合拉伸的教练就和大家分享一套超火超有效的改 善动作！

[星星]大腿后侧拉伸：参考图2
[星星]仰卧抬腿：参考图3
[星星]超人式拉伸：参考图4
[星星]放松臀大肌：参考图5

赶紧@你那骨盆后倾 的小伙伴一起打卡吧！[送花花]

尤其是长期久坐的打工人、经常抱娃的宝妈们，通通都去练，效果真的yyds❗❗❗

我要向全世界安利 海百合拉伸 ，不仅可以解决骨盆前倾、后倾问题，还可以放松肌肉、劳损调理、产后恢复、预防运动损伤、身型雕塑等，如果你有任何关于健康问题的困扰，欢迎来海百合拉伸呀~[666][666][666]

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“妈妈臀”的成因主要是因为其在孕期会大量分泌雌激素，导致脂肪在腰臀处囤积。
到了产后，大部分宝妈会因为缺乏锻炼，脂肪继续囤积，臀部轮廓模糊，臀线越来越低，出现肥大、扁平、下垂、外扩等现象，从而失去少女紧致感。
这种臀型不仅会在视觉上间接影响身材比例，显得腿短，还会引发各种身体上的健康危害。有可能会导致骨盆前倾、腰酸背痛、水肿，若严重甚至会到导致静脉回流受阻。
可以进行吸脂手术使腰、臀线更加流畅；大腿环吸，两侧假胯回缩，拉长腿型；自体脂肪丰臀，臀部挺翘，腰、臀、腿线条衔接更自然。