偶尔大吃一顿不会胖登热搜
近日,#偶尔大吃一顿不会胖#话题登上热搜,让不少在国庆假期胡吃海喝的朋友们松了一口气。
研究表明,一顿饭摄入过多,身体会进行加急处理,有些脂肪不会被吸收,而是随粪便排出体外。另外,消化、吸收这些食物也会消耗一定热量。
反之,如果你顿顿吃烧烤,油炸食物不离手,零食饮料停不下来,那你的身体还是会超负荷,没办法处理那么多脂肪和热量,导致囤积在肚子上,小肚子立刻凸显出来。
此前,《美国生理学杂志》曾经刊登过这样一项实验:让8位年轻健康的男性改变饮食,连续5天摄入比平时多1000大卡的食物,吃的是薯片、巧克力、可乐等高热量零食。5天后,他们的总体重和体脂并没有显著变化。
据央视网科普,有人说,自己喝口凉水都会长肉,医生表示,没有易胖体质,喝水肯定不会长肉,胖子基本都是吃多了。
吃得多运动少,是肥胖的根源。有时能量摄入和饱腹感不一定成正比,主食方面在同样热量下,建议选择体积比较大的食物。
近日,#偶尔大吃一顿不会胖#话题登上热搜,让不少在国庆假期胡吃海喝的朋友们松了一口气。
研究表明,一顿饭摄入过多,身体会进行加急处理,有些脂肪不会被吸收,而是随粪便排出体外。另外,消化、吸收这些食物也会消耗一定热量。
反之,如果你顿顿吃烧烤,油炸食物不离手,零食饮料停不下来,那你的身体还是会超负荷,没办法处理那么多脂肪和热量,导致囤积在肚子上,小肚子立刻凸显出来。
此前,《美国生理学杂志》曾经刊登过这样一项实验:让8位年轻健康的男性改变饮食,连续5天摄入比平时多1000大卡的食物,吃的是薯片、巧克力、可乐等高热量零食。5天后,他们的总体重和体脂并没有显著变化。
据央视网科普,有人说,自己喝口凉水都会长肉,医生表示,没有易胖体质,喝水肯定不会长肉,胖子基本都是吃多了。
吃得多运动少,是肥胖的根源。有时能量摄入和饱腹感不一定成正比,主食方面在同样热量下,建议选择体积比较大的食物。
我叫胡图图,今年三岁,我的爸爸叫胡英俊,我的妈妈叫张小丽,我家住在翻斗花园二号楼一零零一室,妈妈做的炸小肉丸最好吃,我的猫咪叫小怪,他是一只会说话的猫咪呦,小怪和图图一样是个男孩子,图图最喜欢的好朋友是小美,图图的耳朵很大很神奇,你们看动耳神功,请问有没有烤肉串呢,那炸臭豆腐呢,那随便来一个烤红薯好了,有木有冰淇淋巧克力彩虹糖,旺旺饼干花生米,牛肉干豆奶酸奶橘子汁胡萝卜汁苹果汁。
一些生日plog[彩虹屁][彩虹屁]
p1-2 鹿亚平胡辣汤真的好绝呜呜呜,我就是精神河南人[彩虹屁][彩虹屁]特地八点起来美美化妆哈哈哈哈
p3 派悦坊的生日蛋糕[彩虹屁]有奶茶味真的好吃哈哈哈哈
p4东发道新出的巧克力塔,巨大个里面巧克力还是软软的好好吃[彩虹屁]
p5这个东西是猫还是浣熊产生了巨大的讨论哈哈哈哈
p6本人最近挚爱的卫衣[彩虹屁]
p7本人一年一度美美卷头[彩虹屁]
p8和家人们去刷了实景剧本杀哈哈哈哈蛮好玩的坐着开了六个小时的会,最后也没盘出来凶手是谁
p9生日也美美看了珠[彩虹屁]
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p8和家人们去刷了实景剧本杀哈哈哈哈蛮好玩的坐着开了六个小时的会,最后也没盘出来凶手是谁
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