开学季：检察官送法进社区，“依法带娃”促成长

2022年1月，《中华人民共和国家庭教育促进法》已经正式实施，家庭教育从家事变成国事，开启了家长“依法带娃”的时代。
值此开学季，文圣区人民检察院第二检察部干警，带着精心编印的《中华人民共和国家庭教育促进法》宣传单来到社区开展主题普法宣传活动，为家长们带来一堂生动的普法宣讲课，帮助家长朋友们“依法带娃”。
课堂上，检察官助理瞿玲露通过提出几个家庭教育小问题作为开篇，播放宣传视频，对《家庭教育促进法》立法背景、重点法条进行解读，引导家长增强责任意识，重视家庭教育的优良传统，发挥家庭在促进未成年人健康成长中的重要作用，筑牢家庭安全防线。
文圣区人民检察院将准确把握家庭教育法赋予的职责任务，继续履行法律监督职能，将家庭教育促进法的相关法律规定转化为未成年人司法保护检察实践，推动促进“家庭、学校、社会、网络、政府、司法”六大保护协同发展，全方向维护未成年人合法权

五谷杂粮分别的吃法#张淋琳健康频道[超话]#
五谷杂粮是公认的健康营养食物，现在人的饮食中已逐渐加入了五谷杂粮。但是五谷杂粮具有不同的特性，所以吃法也要不同。
　　五谷杂粮指的是小米、大米、小麦、大豆和高粱。而杂粮是除面以外的粮食，五谷杂粮分别都有自己的特性，有自己独特的吃法。那么，下面我们来看看五谷杂粮分别的吃法。
　　1.燕麦：八宝饭
　　燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排除体外，降低血液中胆固醇的含量，减少高脂肪食物的摄取。同事，燕麦的减肥瘦身效果也很好。
　　2.糯米：醪糟
　　糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿，糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头晕眼花的症状。想吃甜的可以加一些冰糖，醪糟酒酿可以在中午和晚上服用，不但帮助消化，而且镇静安神，也会让胃觉得很舒服。
　　3.薏米：煲汤
　　薏米有强筋骨、健脾胃、清肺热等功效，对女性来说是非常好的滋补品。但薏米性微寒，并不适合煮粥或单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了。可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮。薏米不容易消化，所以尽量不要多吃，尤其是老人、儿童及胃寒的人，一定要适量。
　　4.糙米：粥
　　糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后与做正常的米粥一样煮就可以了。糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血糖的突然增高。
　　5.高粱：点心
　　高粱米比较适合做一种叫高粱粑的点心，就是吧高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠，揉成面团，把高粱面团按平蒸熟，下油锅稍炸，撒上芝麻即可。高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化，可以尝试做一些高粱羹。
　　6.荞麦：面条
　　荞麦的蛋白质比大米和面粉都高，老人和小孩更适合食用荞麦。尤其是成长中的儿童。荞麦面条最适合的搭配是用肉末和黄瓜一起凉拌。荞麦面性凉，容易伤胃，在做的时候一定要泡得久一些，直到泡软。肉末最好采用羊肉末。荞麦面条虽然好吃，但并不适合早餐和晚餐，容易让胃部负担较重，导致不易消化，每次不应食用过多，适量最好。
　　7.小麦：熬粥
　　可取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的；对于更年期妇女，食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症。
　　8.小米：熬粥
　　熬一锅小米粥，取上层的米油吃，这是小米粥的精华所在。小米粥有“代参汤”之美称。另外小米粥还有对失眠有一定的效果，晚上喝小米粥有助睡眠。
　　9.大豆：豆浆
　　泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
　　10.大米：熬粥
　　古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #五谷杂粮#

【#德州检察蓝助力依法带娃#！检察部门三个月发出11份家庭教育指导令】“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好‘人生第一课’，帮助孩子扣好人生第一粒扣子，家庭教育在未成年人成长中的重要性不言而喻。”德州市检察院第七检察部主任吕慧说，在办案中发现，未成年人违法犯罪案件中涉案未成年人背后均存在不同程度的家庭教育缺失情况，暴露了父母在监护、家庭教育能力上的不足。

今年1月1日，《家庭教育促进法》正式实施，家庭教育从“家事”上升到“国事”，为切实落实好《家庭教育促进法》，共同督促指导家长“依法带娃”，德州市检察院与市妇联、关工委联合会签印发了《关于在办理涉未成年人案件中全面开展家庭教育指导工作的实施办法》，对家庭教育指导的适用范围、方法措施、工作衔接和信息共享等作出明确规定，明确了各单位分工职责。12个县市区检察院也同步与妇联、关工委会签文件，建立了全面协作机制。

此外，德州检察机关还将家庭教育指导工作与罪错未成年人帮教、未成年被害人救助保护等工作有机结合，适时对未成年人父母或者其他监护人进行回访，对家庭教育指导情况进行评估，跟进了解监护状况及亲子关系等，巩固家庭教育指导工作成效。