搭盖帐篷的⽅法和技巧
1、地点的决定
在考虑风向及地形后，选择⼀个平坦之地。
2、帐篷⽤具的检查
将袋中收藏的⽤品倒出，逐⼀检查各部分零件。为了撤收帐篷时的⽅便和不遗漏东西，应先予以记录。
3、铺设地⾯垫
地⾯垫铺好后，以钉⼦将四个⾓固定。若在湿⽓多的地⽅，先铺上席⼦后，再于其上铺置垫⼦。
4、竖起⽀柱，拉开主绳
将⽀柱下⽅穿⼈地⾯垫两端的孔中，同时，⽀柱上部的尖端，穿⼈布幕栋柱两柱的孔中，将左右主绳拉起，避免左右倾斜。这样，帐篷的主体外型就形成了。
5、调整主绳，拉起⾓绳、腰绳
以附于主绳的⽀绳，调整帐篷的形状，将两根⽀柱垂直⽴于地⾯。其次，以⽀绳调整⾓绳、腰绳，使帐篷的形态出现。
6、固定墙壁
将帐篷底布、地⾯垫及墙壁下部连接起来。
以上为墙壁型帐篷的搭设顺序，四⼈分⼯合作，在熟练的状态下，约10—15分钟可以完成。
通常，为减少风⾬及暴晒、严寒的影响，都会再加上屋顶盖。在步骤④中，将⽀柱插⼈栋两端的孔时，先加上屋顶盖， 再把主绳拉上，主绳以钉⼦固定后，以屋顶之栋的端点为顶点，形成等边三⾓形之两边，将底边之长，拉成与⽀柱相等的长度。从屋顶之正上⽅看来，⾓绳应在对⾓线之延长上，腰绳则与⾓绳并排成⼀直线。
过去，帐篷搭好后，使可在四周挖掘⽔沟。现在，则要站在保护⾃然的⽴场，除⾮在⽔洼地，否则不再挖设沟渠。
糟糕的地形下如何搭建帐篷
1、斜坡
这⾥在登⼭⾛上升路线经常碰到的情况。⼀般情况下，在斜坡上找到⼀块倾斜的平地还是有可能的(如果找不到参考第三、第四条)，关键是晚上睡觉时睡袋与防潮垫磨擦⼒较⼩，⼈会向下滑动，在坡度较⼤时是没法⼊睡的。
采⽤⽅法：
a、两个⼈时搭建账篷选择在账篷下⽅有两棵挨得较近的树扎营，如果没有搬两颗⼤⽯头放在下⽅，把背包置于树或⽯头中间，这样晚上睡觉时头朝上，脚踩着底部的背包⼊睡，其实这样⽅法⼈是半站着⼊睡的。
b、如果是⼀个⼈较好解决，选择扎营时账篷侧⾯靠着树或⽯头，把背包置于树或⽯头中间，这样⼈整体重量侧压在边上的背包上，晚上左右交替侧睡能保证较好的睡眠效果。
2、账篷杆不在
这种可能性是账篷和账篷杆分开放，有时是没带，有时是带账篷队员和带账篷杆队员分散，还有最多的就是账篷杆断裂损坏，碰到这种情况⼤家要明确⼀点，账篷杆其实是给⼏块布起⽀撑作⽤的杆⼦，如果不是在雪⼭、⼤风天⽓⾥扎 营，强度要求是不会很大的，因此在野外很较易找到替代⽤品，最好的是⽵⼦，有韧性有强度，如果找不到，⽤⼑削⼀ 个长细差不多的⽊枝，原则是找新枝别找⽼枝，找湿枝别找⼲枝，这样的枝有较⼤的韧性。补充的是看到另⼀个贴⼦介 绍了野外防雷击的⽅法之⼀是把⾦属账篷杆树⽴插在离账篷⼗⽶左右的地⽅做避雷针⽤，显然此时要扎营只有⽤树枝代替账篷杆了。
3、扎营地⾯积太⼩(当然是⼩于账篷底⾯积)或底部乱⽯太多⽆法清理。这种情况⽐较复杂，要根据当时的地理情况灵活运⽤。
a，如果底部不平的话，⼜没有较厚的地垫容易扎坏账底，⼀般情况下可以找枯草或树叶铺到底部填平。
b，如果扎营⾯积太⼩，⼜⽆法清理，没办法，只有把账篷⽀开，什么地⽅平睡什么地⽅，关键是账篷底部不要悬空， 避免压破底布。
c，这种情况⽐较特殊，⼀次是在⼭顶扎营，找来找去就找到⼀块平地，可⽓的中间有块⼤⽯突出来，⽤⼑⼀挖，底下⽣根，没法，还得睡。显然若直接把账篷压在⽯上，悬空的布很容易被撕裂。采⽤⽅法是把账篷杆⽀撑账篷时尽量收 紧，甚⾄可找⼏⽯头压着账篷杆，让其幅度弯得更⼤，这样的结果是账底的布没有撑开⽐较松，压在下⾯⽯头上后布不会崩得很紧。
4，⽯缝、岩洞、乱⽯岗
这种是在极度恶劣情况了，也就是说根本没有地⽅扎营。在这种情况下账篷是⽤来做什么⽤的？好，第⼀当然是防⾬， 如果没有⾬我们是否可以不⽤扎营，那么还有第⼆条，有⼀定保暖效果。
如果天⽓状况也极度恶劣，先内账把防潮垫和睡袋裹起来，当然⾥⾯的空间尽量留⼤点，把⾐服或⼀些物品放在头顶位置，这样把头部位的布给⽀撑起来，便于呼吸，然后把外账盖在上⾯。#帐篷# #户外# #舜丽纺织#
1、地点的决定
在考虑风向及地形后，选择⼀个平坦之地。
2、帐篷⽤具的检查
将袋中收藏的⽤品倒出，逐⼀检查各部分零件。为了撤收帐篷时的⽅便和不遗漏东西，应先予以记录。
3、铺设地⾯垫
地⾯垫铺好后，以钉⼦将四个⾓固定。若在湿⽓多的地⽅，先铺上席⼦后，再于其上铺置垫⼦。
4、竖起⽀柱，拉开主绳
将⽀柱下⽅穿⼈地⾯垫两端的孔中，同时，⽀柱上部的尖端，穿⼈布幕栋柱两柱的孔中，将左右主绳拉起，避免左右倾斜。这样，帐篷的主体外型就形成了。
5、调整主绳，拉起⾓绳、腰绳
以附于主绳的⽀绳，调整帐篷的形状，将两根⽀柱垂直⽴于地⾯。其次，以⽀绳调整⾓绳、腰绳，使帐篷的形态出现。
6、固定墙壁
将帐篷底布、地⾯垫及墙壁下部连接起来。
以上为墙壁型帐篷的搭设顺序，四⼈分⼯合作，在熟练的状态下，约10—15分钟可以完成。
通常，为减少风⾬及暴晒、严寒的影响，都会再加上屋顶盖。在步骤④中，将⽀柱插⼈栋两端的孔时，先加上屋顶盖， 再把主绳拉上，主绳以钉⼦固定后，以屋顶之栋的端点为顶点，形成等边三⾓形之两边，将底边之长，拉成与⽀柱相等的长度。从屋顶之正上⽅看来，⾓绳应在对⾓线之延长上，腰绳则与⾓绳并排成⼀直线。
过去，帐篷搭好后，使可在四周挖掘⽔沟。现在，则要站在保护⾃然的⽴场，除⾮在⽔洼地，否则不再挖设沟渠。
糟糕的地形下如何搭建帐篷
1、斜坡
这⾥在登⼭⾛上升路线经常碰到的情况。⼀般情况下，在斜坡上找到⼀块倾斜的平地还是有可能的(如果找不到参考第三、第四条)，关键是晚上睡觉时睡袋与防潮垫磨擦⼒较⼩，⼈会向下滑动，在坡度较⼤时是没法⼊睡的。
采⽤⽅法：
a、两个⼈时搭建账篷选择在账篷下⽅有两棵挨得较近的树扎营，如果没有搬两颗⼤⽯头放在下⽅，把背包置于树或⽯头中间，这样晚上睡觉时头朝上，脚踩着底部的背包⼊睡，其实这样⽅法⼈是半站着⼊睡的。
b、如果是⼀个⼈较好解决，选择扎营时账篷侧⾯靠着树或⽯头，把背包置于树或⽯头中间，这样⼈整体重量侧压在边上的背包上，晚上左右交替侧睡能保证较好的睡眠效果。
2、账篷杆不在
这种可能性是账篷和账篷杆分开放，有时是没带，有时是带账篷队员和带账篷杆队员分散，还有最多的就是账篷杆断裂损坏，碰到这种情况⼤家要明确⼀点，账篷杆其实是给⼏块布起⽀撑作⽤的杆⼦，如果不是在雪⼭、⼤风天⽓⾥扎 营，强度要求是不会很大的，因此在野外很较易找到替代⽤品，最好的是⽵⼦，有韧性有强度，如果找不到，⽤⼑削⼀ 个长细差不多的⽊枝，原则是找新枝别找⽼枝，找湿枝别找⼲枝，这样的枝有较⼤的韧性。补充的是看到另⼀个贴⼦介 绍了野外防雷击的⽅法之⼀是把⾦属账篷杆树⽴插在离账篷⼗⽶左右的地⽅做避雷针⽤，显然此时要扎营只有⽤树枝代替账篷杆了。
3、扎营地⾯积太⼩(当然是⼩于账篷底⾯积)或底部乱⽯太多⽆法清理。这种情况⽐较复杂，要根据当时的地理情况灵活运⽤。
a，如果底部不平的话，⼜没有较厚的地垫容易扎坏账底，⼀般情况下可以找枯草或树叶铺到底部填平。
b，如果扎营⾯积太⼩，⼜⽆法清理，没办法，只有把账篷⽀开，什么地⽅平睡什么地⽅，关键是账篷底部不要悬空， 避免压破底布。
c，这种情况⽐较特殊，⼀次是在⼭顶扎营，找来找去就找到⼀块平地，可⽓的中间有块⼤⽯突出来，⽤⼑⼀挖，底下⽣根，没法，还得睡。显然若直接把账篷压在⽯上，悬空的布很容易被撕裂。采⽤⽅法是把账篷杆⽀撑账篷时尽量收 紧，甚⾄可找⼏⽯头压着账篷杆，让其幅度弯得更⼤，这样的结果是账底的布没有撑开⽐较松，压在下⾯⽯头上后布不会崩得很紧。
4，⽯缝、岩洞、乱⽯岗
这种是在极度恶劣情况了，也就是说根本没有地⽅扎营。在这种情况下账篷是⽤来做什么⽤的？好，第⼀当然是防⾬， 如果没有⾬我们是否可以不⽤扎营，那么还有第⼆条，有⼀定保暖效果。
如果天⽓状况也极度恶劣，先内账把防潮垫和睡袋裹起来，当然⾥⾯的空间尽量留⼤点，把⾐服或⼀些物品放在头顶位置，这样把头部位的布给⽀撑起来，便于呼吸，然后把外账盖在上⾯。#帐篷# #户外# #舜丽纺织#
提醒高血压患者：测血压时不懂这4点知识，或等于白测
1.测量时血压计位置随便放。
血压计的位置对血压的测量值有很大的影响，正确的做法是将血压计放在心脏的水平位置，测量者的双腿要平放，不要交叉。
2.量血压时袖带很紧。
佩戴后的松紧要适合一个手指，不是越紧越好；另外，手臂不要过度拉伸，要在放松的状态下测量血压。
3.不要把血压四舍五入。
测量血压必须根据实际情况，而不是四舍五入。在家里自测血压时，经常会出现以“4”、“6”、“8”结尾的数值，比如血压128/78毫米汞柱。如果四舍五入，记为130/80毫米汞柱，这个数值就会被误判为高血压。
4.早上测血压前吃药。
一般情况下，建议高血压患者在早晨测完血压后再服用降压药，而不是在服药后再服用。这样有助于监测一天的血压值，确定药物能否维持一天的降压效果。如果高血压患者早上服用降压药后再测血压，那么药物已经开始起效，测得的血压值并不能真实反映血压的控制情况。#忆果缘1971##健康管理#
1.测量时血压计位置随便放。
血压计的位置对血压的测量值有很大的影响，正确的做法是将血压计放在心脏的水平位置，测量者的双腿要平放，不要交叉。
2.量血压时袖带很紧。
佩戴后的松紧要适合一个手指，不是越紧越好；另外，手臂不要过度拉伸，要在放松的状态下测量血压。
3.不要把血压四舍五入。
测量血压必须根据实际情况，而不是四舍五入。在家里自测血压时，经常会出现以“4”、“6”、“8”结尾的数值，比如血压128/78毫米汞柱。如果四舍五入，记为130/80毫米汞柱，这个数值就会被误判为高血压。
4.早上测血压前吃药。
一般情况下，建议高血压患者在早晨测完血压后再服用降压药，而不是在服药后再服用。这样有助于监测一天的血压值，确定药物能否维持一天的降压效果。如果高血压患者早上服用降压药后再测血压，那么药物已经开始起效，测得的血压值并不能真实反映血压的控制情况。#忆果缘1971##健康管理#
拿大盘来说吧，3300到3150这个区间横盘了两个月，这两个月成交的筹码全部被套牢了，那么市场向上遇到这里的时候必然会遇到卖盘，这个就是阻力，而3150这个平台就是压力位下沿，压力并不是某一个具体的点，这个点产生不了多大的压力，只是到了这个位置就有资金警觉了，上边套牢的人准备解套跑了，下方的人到这这个位置也犹豫了，获利盘一想我还不如先保住利润呢，在解套盘和获利盘的双重作用下阻力自然就产生了。
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