【女人30+，为什么又长痘痘了？】调查研究表明，年龄在30-39岁的女人，35%会受到痤疮的困扰，甚至有人还是人生第一次看到痘痘长在自己脸上。这是由于女性荷尔蒙水平自然减退，服用避孕药或生活压力所导致的。WH建议每天彻底清洁皮肤，每周去角质以保持毛孔的畅通，避免痘痘猖獗，此外，有机茶树油和含水杨酸成分的产品也具有非常好的祛痘功效。

#Grow As We Go[音乐]#
You say there’s so much you don’t know
你说你还有很多世界没看过
You need to go and find yourself
想去闯闯 寻找自我
You say you’d rather be alone
你说你喜欢孤身一人
'Cause you think you won’t find it tied to someone else
和谁绑在一起并不是你想要的人生

Who said it’s true
谁跟你说
That the growing only happens on your own
独自成长才会有收获
They don’t know me and you
他们不了解你和我

I don’t think you have to leave
我觉得你不一定要离开
If to change is what you need
如果你只是想改变现在
You can change right next to me
我可以和你一起寻找未来
When you’re high I’ll take the lows
人生潮起潮落 有高有低
You can ebb and I can flow
我都想与你同舟共济
And we’ll take it slow
何必着急
And grow as we go
我们一起成长
Grow as we go
我们共同经历

p1～8徒步去敬老院慰问老人圆满结束啦，孩子们都挺开心的（只要不训练[允悲]），收获也许不多，对孩子们来说也算是一个有趣且有意义的人生小插曲。
p9 wh同学哈皮波斯得帅的不要不要的 皮是真的皮 愿快乐常伴
教书育人都是不容易的，这是一个没有止境且需要不断探索的过程，父母都是第一次当父母，孩子也是懵懂无知，如何处理交往过程中的点滴细节，还有待推敲…