【官方解读来了！事关成攀实现住房公积金异地贷款“两地通办”】2022年11月21日，成都、攀枝花两市共同拟制了《关于成攀住房公积金一体化发展有关政策措施》（以下简称《政策措施》），并正式印发。成都住房公积金管理委员会就有关情况进行了解读，具体如下：
一、该《政策措施》出台背景是什么？
近年来，随着国家区域协调发展战略的深入推进，尤其是省委省政府实施“一干多支、五区协同”战略以来，成都与攀枝花两地公积金缴存职工在两市区域内异地购房日益增多。为进一步满足职工跨区域购房需要，让职工享受到更多惠民便民、优质共享的公积金服务，助力区域协调发展，成都与攀枝花共同推出本《政策措施》。
二、《政策措施》主要内容有哪些？
（一）成攀两地职工异地购房可回缴存地公积金贷款
成都、攀枝花两市区域内，公积金缴存职工在异地购房申请公积金贷款，原来只能向购房地申请，本《政策措施》增加可回缴存地申请的方式，实现公积金异地购房贷款“两地通办”，解决职工“两地跑”“多次跑”问题。
成攀两地公积金缴存职工异地购房，可在购房地中心申请公积金贷款，也可回缴存地中心申请公积金贷款，该两种贷款模式并存，由购房人结合自身需求自主选择。
（二）成攀两地职工异地购房可提取公积金
成都、攀枝花两市区域内，公积金缴存职工在异地购房，可按缴存地提取政策申请提取本人及其配偶公积金账户余额，不受职工户籍地、工作所在地限制。
三、业务如何办理？
（一）如何向缴存地中心申请办理异地购房公积金贷款？
以成都缴存职工为例：成都缴存职工在攀枝花市购房，可向成都中心（含省级分中心、石油分中心）所属服务网点或成都中心贷款合作银行受理网点申请住房公积金贷款，提交购房证明、首付款证明等材料后，由成都中心审批并发放贷款。
（二）如何向缴存地中心申请办理异地购房公积金提取？
以成都缴存职工为例：成都缴存职工在攀枝花市购房，可向成都中心（含省级分中心、石油分中心）所属服务网点申请提取住房公积金，购买住房需提交购房合同、购房款发票等材料，偿还住房贷款本息需提交贷款合同、还款凭证等材料，由成都中心审批后办理提取。（记者 任秋虹）
一、该《政策措施》出台背景是什么？
近年来，随着国家区域协调发展战略的深入推进，尤其是省委省政府实施“一干多支、五区协同”战略以来，成都与攀枝花两地公积金缴存职工在两市区域内异地购房日益增多。为进一步满足职工跨区域购房需要，让职工享受到更多惠民便民、优质共享的公积金服务，助力区域协调发展，成都与攀枝花共同推出本《政策措施》。
二、《政策措施》主要内容有哪些？
（一）成攀两地职工异地购房可回缴存地公积金贷款
成都、攀枝花两市区域内，公积金缴存职工在异地购房申请公积金贷款，原来只能向购房地申请，本《政策措施》增加可回缴存地申请的方式，实现公积金异地购房贷款“两地通办”，解决职工“两地跑”“多次跑”问题。
成攀两地公积金缴存职工异地购房，可在购房地中心申请公积金贷款，也可回缴存地中心申请公积金贷款，该两种贷款模式并存，由购房人结合自身需求自主选择。
（二）成攀两地职工异地购房可提取公积金
成都、攀枝花两市区域内，公积金缴存职工在异地购房，可按缴存地提取政策申请提取本人及其配偶公积金账户余额，不受职工户籍地、工作所在地限制。
三、业务如何办理？
（一）如何向缴存地中心申请办理异地购房公积金贷款？
以成都缴存职工为例：成都缴存职工在攀枝花市购房，可向成都中心（含省级分中心、石油分中心）所属服务网点或成都中心贷款合作银行受理网点申请住房公积金贷款，提交购房证明、首付款证明等材料后，由成都中心审批并发放贷款。
（二）如何向缴存地中心申请办理异地购房公积金提取？
以成都缴存职工为例：成都缴存职工在攀枝花市购房，可向成都中心（含省级分中心、石油分中心）所属服务网点申请提取住房公积金，购买住房需提交购房合同、购房款发票等材料，偿还住房贷款本息需提交贷款合同、还款凭证等材料，由成都中心审批后办理提取。（记者 任秋虹）
11月22日上午，第七届#智利周# 在北京圆满开幕。由智利出口促进总局北京办公室联合智利贻贝协会、智利冷冻屠宰企业协会、智利猪肉协会、智利食品协会、智利水果协会和智利葡萄酒协会共同推出的“厨艺秀：智利美食美酒品鉴会”是其中的重头戏之一。
本次厨艺秀邀请到了王府半岛酒店的米其林餐厅厨师贾全林先生，现场使用来自智利的食材进行烹饪，以剁椒智利黑贻贝、草饲智利牛小排、脆皮烧智利猪肉配蔓越莓酱、山羊奶酪烤面包配新鲜智利车厘子和薄荷、智利蓝莓芝士蛋糕搭配12款来自智利知名酒庄的特色酒款，为大家带来了一场视觉和味觉的双重盛宴。
具有天然地理屏障、气候多样性以及创新和高度发达的食品工业等绝佳优势，智利的农产品一直以其安全性和高品质受到世界各地的认可。数年来，智利的葡萄酒、新鲜水果、猪肉、牛羊肉、海产品等产品对中国出口持续增长，深受中国千家万户的喜爱。
在健康的饮食方式逐渐成为普遍共识的今天，越来越多消费者开始深入了解并选择天然纯净、营养丰富的食物。近些年来，智中两国食品贸易总量不断扩大，智利农产品也因其各种优势，在中国市场中发挥着越来越重要的角色，逐步获得消费者的接受和认可。目前，中国已经是智利食品贸易最重要的合作伙伴之一。未来，智利将继续严格把控食品质量，在各行业协会的积极推动下，将更多优质的产品带到中国。
本次厨艺秀邀请到了王府半岛酒店的米其林餐厅厨师贾全林先生，现场使用来自智利的食材进行烹饪，以剁椒智利黑贻贝、草饲智利牛小排、脆皮烧智利猪肉配蔓越莓酱、山羊奶酪烤面包配新鲜智利车厘子和薄荷、智利蓝莓芝士蛋糕搭配12款来自智利知名酒庄的特色酒款，为大家带来了一场视觉和味觉的双重盛宴。
具有天然地理屏障、气候多样性以及创新和高度发达的食品工业等绝佳优势，智利的农产品一直以其安全性和高品质受到世界各地的认可。数年来，智利的葡萄酒、新鲜水果、猪肉、牛羊肉、海产品等产品对中国出口持续增长，深受中国千家万户的喜爱。
在健康的饮食方式逐渐成为普遍共识的今天，越来越多消费者开始深入了解并选择天然纯净、营养丰富的食物。近些年来，智中两国食品贸易总量不断扩大，智利农产品也因其各种优势，在中国市场中发挥着越来越重要的角色，逐步获得消费者的接受和认可。目前，中国已经是智利食品贸易最重要的合作伙伴之一。未来，智利将继续严格把控食品质量，在各行业协会的积极推动下，将更多优质的产品带到中国。
糖尿病宜吃食物种类
①谷类
包括米、面等主食。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、三合面(玉米、黄豆、白面按2：2：1比例做成)，含有多量维生素B和食物纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。
②大豆及其制品
除富含蛋白质、无机盐和维生素外，豆油中还有较多的ｗ－3多不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血清甘油三酯，所含的谷丙醇也有降脂作用。但如果已发生糖尿病肾病，则不宜再食豆制品。
③畜禽鱼类
均含丰富的蛋白质，一般在20％左右，含碳水化合物极少。白色的瘦肉如禽肉和鱼肉含饱和脂肪酸较少，且鱼油特别是深海鱼油含较多的不饱和脂肪酸，对糖尿病有利，红色的瘦肉如畜肉含较多的饱和脂肪酸，应少吃。
⑤蛋类
主要含优质蛋白质，一般为13％，含碳水化合物很少，多在3％以下，故适合糖尿病患者食用，但其蛋黄中脂肪特别是胆固醇含量很高，故高脂血症者应只吃蛋白不吃蛋黄。
⑥油脂类
烹调油是富含脂肪的食物，应按定量食用，尽量用植物油代替动物油。为减少饱和脂肪酸的摄入，多用含不饱和脂肪酸较多的豆油、玉米油等。
糖尿病人选购零食的原则
严格控制总热量的摄取。糖尿病人可以吃零食是建立在一定条件上的，就是每日总热量的摄取不能超标，在此基础上来保证营养的均衡。
零食应在两餐之间吃。如果要加餐的话，时间应选择在两餐之间血糖较稳定时，最好是早上9：00-10：00和下午3：00-4：00，切忌在餐后吃水果。
化整为零。在血糖控制良好的情况下，我们可以允许病人吃水果，以补充维生素。但吃法与正常人不同，一般不要饭后立即进食。可以选择饭后2小时食用水果。吃的时候将水果分餐，如：一个苹果分2-4次吃完，而不要一口气吃完。分餐次数越多，对血糖影响越小。
1. 低GI水果。GI是指人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应，一般当GI指数在55以下的属于低GI食物。在水果中，李子、樱桃、柚都属于低GI水果，其中李子GI为24，樱桃GI为22，柚的GI为25。
2. 番茄、黄瓜等蔬菜。常吃番茄可增强小血管功能，预防血管老化，所含“番茄素”能抑制细菌。黄瓜含有的葫芦素C能提高人体免疫功能，有抗癌作用；黄瓜所含的丙醇二酸能抑制糖类物质转变为脂肪，有利于肥胖糖友减肥；黄瓜中的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖友加餐零食以黄瓜代替淀粉类食物，对血糖几乎无影响。而且番茄、黄瓜可以生吃，无论家庭主妇还是办公室白领，都可以轻松清理食用。
3. 油脂含量少的坚果。许多坚果加工少，比较天然，糖分也比较低，不过由于油脂含量高，选择坚果做零食时要尽量选择大杏仁、腰果、开心果等油脂含量在50%以下的坚果，榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量高的要少吃点。
对于糖友来说，最佳的加餐零食是番茄、黄瓜，只要不吃撑，数量限制并不大，但水果、坚果还是要把握一个度。此外，薯片、肉脯等零食不适合糖友们作为日常零食，不仅热量高，还可能含有防腐剂。#饮食##营养知多少#
①谷类
包括米、面等主食。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、三合面(玉米、黄豆、白面按2：2：1比例做成)，含有多量维生素B和食物纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。
②大豆及其制品
除富含蛋白质、无机盐和维生素外，豆油中还有较多的ｗ－3多不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血清甘油三酯，所含的谷丙醇也有降脂作用。但如果已发生糖尿病肾病，则不宜再食豆制品。
③畜禽鱼类
均含丰富的蛋白质，一般在20％左右，含碳水化合物极少。白色的瘦肉如禽肉和鱼肉含饱和脂肪酸较少，且鱼油特别是深海鱼油含较多的不饱和脂肪酸，对糖尿病有利，红色的瘦肉如畜肉含较多的饱和脂肪酸，应少吃。
⑤蛋类
主要含优质蛋白质，一般为13％，含碳水化合物很少，多在3％以下，故适合糖尿病患者食用，但其蛋黄中脂肪特别是胆固醇含量很高，故高脂血症者应只吃蛋白不吃蛋黄。
⑥油脂类
烹调油是富含脂肪的食物，应按定量食用，尽量用植物油代替动物油。为减少饱和脂肪酸的摄入，多用含不饱和脂肪酸较多的豆油、玉米油等。
糖尿病人选购零食的原则
严格控制总热量的摄取。糖尿病人可以吃零食是建立在一定条件上的，就是每日总热量的摄取不能超标，在此基础上来保证营养的均衡。
零食应在两餐之间吃。如果要加餐的话，时间应选择在两餐之间血糖较稳定时，最好是早上9：00-10：00和下午3：00-4：00，切忌在餐后吃水果。
化整为零。在血糖控制良好的情况下，我们可以允许病人吃水果，以补充维生素。但吃法与正常人不同，一般不要饭后立即进食。可以选择饭后2小时食用水果。吃的时候将水果分餐，如：一个苹果分2-4次吃完，而不要一口气吃完。分餐次数越多，对血糖影响越小。
1. 低GI水果。GI是指人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应，一般当GI指数在55以下的属于低GI食物。在水果中，李子、樱桃、柚都属于低GI水果，其中李子GI为24，樱桃GI为22，柚的GI为25。
2. 番茄、黄瓜等蔬菜。常吃番茄可增强小血管功能，预防血管老化，所含“番茄素”能抑制细菌。黄瓜含有的葫芦素C能提高人体免疫功能，有抗癌作用；黄瓜所含的丙醇二酸能抑制糖类物质转变为脂肪，有利于肥胖糖友减肥；黄瓜中的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖友加餐零食以黄瓜代替淀粉类食物，对血糖几乎无影响。而且番茄、黄瓜可以生吃，无论家庭主妇还是办公室白领，都可以轻松清理食用。
3. 油脂含量少的坚果。许多坚果加工少，比较天然，糖分也比较低，不过由于油脂含量高，选择坚果做零食时要尽量选择大杏仁、腰果、开心果等油脂含量在50%以下的坚果，榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量高的要少吃点。
对于糖友来说，最佳的加餐零食是番茄、黄瓜，只要不吃撑，数量限制并不大，但水果、坚果还是要把握一个度。此外，薯片、肉脯等零食不适合糖友们作为日常零食，不仅热量高，还可能含有防腐剂。#饮食##营养知多少#
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