各位大小姐们贵安！
我是小雪大小姐（提起裙摆）（屈膝行礼）～
今天大家有好好吃饭并且度过优雅的一天吗？
大小姐要做到：
1 .细嚼慢咽✔️
2.举止优雅✔️
3.定时定点✔️(7:00 、12:00、16:30)
4.享受食物✔️
5.不节食不暴食✔️
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本小姐的4⃣️➕2⃣️➕1⃣️计划：
▪️周二、五、六、日：
维持日，摄入1200~1500kcal，吃饱不吃撑
▪️周一、四：
断食日，摄入 500~800kcal，小饿但不饿s
▪️ 周三：
放纵日，中午可以吃一顿自己最想吃的东西
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大小姐的今日情况：
身高：158.2
体重：100.8（11月4日称，不定时上秤）
起床：7：00
噗噗：
运动：约 300kcal
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☕️早餐：一半份薯条100kcal➕5个鸡块265kcal
午餐：一份鸡公煲450kcal➕巧乐兹258kcal
晚餐：私房鸭72kcal➕宫保鸡丁60kcal➕手撕包菜38kcal➕时蔬粒40kcal➕米饭100kcal➕柿子100kcal➕两颗薄荷糖30kcal

夜宵：烧烤➕炒饭 700kcal
今日共计2213kcal

很爱我的床上娃娃朋友们 杨璟琳买的小羊家族 娃娃机说想要就正好抓到的星黛露 还有买来给我抱着睡觉觉的噗噗 还有杨璟琳给我买滴热水袋嘿嘿 还有好几年前买的氛围灯 现在觉得睡前听会歌打开氛围灯享受一下美好的放松时刻甚是愉悦
这两天没有好好完成任务 我只好说 明天一定！对面这个小美女一直是我夜里的陪伴者 希望你的努力不要被辜负哟
不得不说虽然我总是骂程倩 但是每次我都是第一个记起她生日滴人 又给她准备了凌晨的小蛋糕惊喜啦 她对象开了片皮鸭的外卖店 中午怒吃两只鸭子 还喝了强爽哈哈哈五个人都有点头晕呼呼 打了几局牌就好起来了
这个零食盒子我发誓我之前一次都没有刷到过
收到无比惊喜和喜悦 但是感动更多 大一大二基本上课生活都是和马力一起 大三分方向 寝室只有我一个人选择了另外一个方向 就得面临一个人去上课的处境 但是却又加入了另外两个温暖的女孩子 两个月不到的相处时间 对我照顾有加 温暖倍增 她们估计是观察到我的ipad壳跟手机壳都是蓝色 就推测我喜欢蓝色？ 哦不是在群里问我喜欢蓝色还是粉色了！ 然后就悄咪咪给我diy了这个礼物555好感动 [泪][泪][泪]

又是一天 祝欣賞的演員趙麗穎生日快樂呀
emmmm也是該上課來充實充實自己了癱來癱去的哎 又會是苦難的一週啊 雖然刷完了兩節網課的我看上去有一點無聊今天
發完這個打算睡了呼呼大睡#吱吱叨叨鸭y#
今天看了一會中基的書 有點後悔我是真的背不出咋搞搞[苦涩] 明天摸摸啊哈 可是要期中了。
大學的生活就這樣一天天下去 好像沒剛開始那麼不適應那麼想逃走 但是我還是好想念小岱山 再見面就是寒假了吧 一定要沖回去給見面的人一個大大的熊抱啊啊
今天的末尾 想說 好想朱一龍 好久沒看到龍了啊 也感謝大學之初柚子和噗噗給我的治癒於支撐 不想回顧剛開學的日子 哪怕現在 也不太會笑 很想知道像高中那麼快樂真正快樂的大笑還會有嘛 估計很難了吧
噢 還是睡覺吧 明天見 怨種廢柴葉[开学季]