不聊疫苗了，科普个和新冠大流行有关的冷知识，叫“皮肤饥渴症”。
注意，皮肤饥渴症不是肉体饥渴症——虽然也是想和别人产生“肌肤之亲”，但并不深入，而是尝尝浅出。
皮肤饥渴症有很多翻译方式，包括皮肤饥渴（Skin hunger）、触摸饥饿（Touch-Hunger）、触摸匮乏（Touch starved），一般是指渴望与其他生物接触或身体接触。这种渴望的状态一般发生在一个人长时间几乎没有身体接触时，可以归属于精神科范畴。
一旦出现皮肤饥渴症，也就是缺乏触摸，则可能出现多种负面影响，包括攻击性行为、言语和交流障碍、自尊心降低以及焦虑、抑郁、自残行为和饮食失调增加，甚至青少年可能会增加暴力倾向。
可以想到的是，皮肤饥渴症可能会在新冠大流行出现后出现的更多，这是由于包括限制社交距离、非药物干预措施等导致的社交和皮肤接触（如握手、拥抱等）减少，甚至因为封锁和隔离要求让症状更加严重。
在新冠大流行后的一项调查研究中发现，如果在渴望与不渴望被触摸之间的平衡状态为5分（＜5分是不渴望被触摸，＞5分是渴望被触摸），结果发现被调查者平均得分为7.7份，并有82.9%的参与者报告说他们渴望触摸。
印度的研究发现，虽然大流行导致电子设备使用量增加，但仍有报告称感到极度孤独。一个可能的原因是，即使通过屏幕和社交媒体平台可以与他人频繁且近乎定期地互动，大多数人仍因无法与朋友、家人和同事进行身体社交而感到饥渴。
为什么人们渴望被触摸或者皮肤接触呢？实际上人类学家蒙塔古（Ashley Montagu）早就已经描述过：皮肤我们器官中最古老、最敏感的器官，是我们交流的第一个媒介，也是我们最有效的保护者……触觉比语言更强大，是人类生活的核心，为我们提供了与外部世界接触的最基本手段。
也就是说，触觉也是生活社交中重要的一部分。
如何解决皮肤饥渴症，其实也很简单，就是保持适当的社交还有与家人接触，有时候一个拥抱或者一起做家务时候的接触都是有益的。
当然，也不能忘了防疫要求，非必要不聚集，避免病原体传播。
#你有肌肤饥渴症吗# #微博健康公开课# #心理成长联盟#
注意，皮肤饥渴症不是肉体饥渴症——虽然也是想和别人产生“肌肤之亲”，但并不深入，而是尝尝浅出。
皮肤饥渴症有很多翻译方式，包括皮肤饥渴（Skin hunger）、触摸饥饿（Touch-Hunger）、触摸匮乏（Touch starved），一般是指渴望与其他生物接触或身体接触。这种渴望的状态一般发生在一个人长时间几乎没有身体接触时，可以归属于精神科范畴。
一旦出现皮肤饥渴症，也就是缺乏触摸，则可能出现多种负面影响，包括攻击性行为、言语和交流障碍、自尊心降低以及焦虑、抑郁、自残行为和饮食失调增加，甚至青少年可能会增加暴力倾向。
可以想到的是，皮肤饥渴症可能会在新冠大流行出现后出现的更多，这是由于包括限制社交距离、非药物干预措施等导致的社交和皮肤接触（如握手、拥抱等）减少，甚至因为封锁和隔离要求让症状更加严重。
在新冠大流行后的一项调查研究中发现，如果在渴望与不渴望被触摸之间的平衡状态为5分（＜5分是不渴望被触摸，＞5分是渴望被触摸），结果发现被调查者平均得分为7.7份，并有82.9%的参与者报告说他们渴望触摸。
印度的研究发现，虽然大流行导致电子设备使用量增加，但仍有报告称感到极度孤独。一个可能的原因是，即使通过屏幕和社交媒体平台可以与他人频繁且近乎定期地互动，大多数人仍因无法与朋友、家人和同事进行身体社交而感到饥渴。
为什么人们渴望被触摸或者皮肤接触呢？实际上人类学家蒙塔古（Ashley Montagu）早就已经描述过：皮肤我们器官中最古老、最敏感的器官，是我们交流的第一个媒介，也是我们最有效的保护者……触觉比语言更强大，是人类生活的核心，为我们提供了与外部世界接触的最基本手段。
也就是说，触觉也是生活社交中重要的一部分。
如何解决皮肤饥渴症，其实也很简单，就是保持适当的社交还有与家人接触，有时候一个拥抱或者一起做家务时候的接触都是有益的。
当然，也不能忘了防疫要求，非必要不聚集，避免病原体传播。
#你有肌肤饥渴症吗# #微博健康公开课# #心理成长联盟#
#檀健次猎罪图鉴# Tjc#檀健次沈翊#
11月是沈翊的生日月，多看点沈翊
考古小知识
《猎罪图鉴》（《Under the skin》）
——穿警服的毕加索·沈翊
绘画天才的狂傲疯要紧身地包裹在制服的秩序和安定之下。
沈翊是一个邪而不阴暗的画画天才。
“温柔的外表下藏了颗疯狂的心”。
不管是七年前还是七年后的沈翊，内心都是极度疯狂的。
七年前，沈翊的世界里只有他自己和画，一个很封闭的艺术家，孤傲疯狂，他不太在乎身边的人怎么看。当他觉得做一个“改变结果的人”时烧掉了所有的画。七年后为了寻回那个女人的记忆，他一次次让自己尝试溺水，去死亡的边界找那个女人的脸。
在当警察的过程中，他发现自己的画是可以救人的，是可以帮到更多人的，他认为他的画产生了价值比他当时被别人用更高的价钱来收藏的画价值更高。
因此，沈翊选择把自己原本的孤傲疯狂邪的性格底色埋藏在最深处，变成一个相对温暖的人，只有在独处或者面对犯人时，那些性格才会偶尔展露出来。“温柔的外表下藏了颗疯狂的心”。
@MIC檀健次JC-T |˄·͈༝·͈˄₎.｡oO
11月是沈翊的生日月，多看点沈翊
考古小知识
《猎罪图鉴》（《Under the skin》）
——穿警服的毕加索·沈翊
绘画天才的狂傲疯要紧身地包裹在制服的秩序和安定之下。
沈翊是一个邪而不阴暗的画画天才。
“温柔的外表下藏了颗疯狂的心”。
不管是七年前还是七年后的沈翊，内心都是极度疯狂的。
七年前，沈翊的世界里只有他自己和画，一个很封闭的艺术家，孤傲疯狂，他不太在乎身边的人怎么看。当他觉得做一个“改变结果的人”时烧掉了所有的画。七年后为了寻回那个女人的记忆，他一次次让自己尝试溺水，去死亡的边界找那个女人的脸。
在当警察的过程中，他发现自己的画是可以救人的，是可以帮到更多人的，他认为他的画产生了价值比他当时被别人用更高的价钱来收藏的画价值更高。
因此，沈翊选择把自己原本的孤傲疯狂邪的性格底色埋藏在最深处，变成一个相对温暖的人，只有在独处或者面对犯人时，那些性格才会偶尔展露出来。“温柔的外表下藏了颗疯狂的心”。
@MIC檀健次JC-T |˄·͈༝·͈˄₎.｡oO
今日好物分享
润百颜白纱布面霜
只有他！是我这辈子用空N个小样还没用腻的面霜
还怒冲好几罐正装的修护面霜
但是这个真的让我get到修护屏障的意义
切实感受到！屏障不牢！地动山摇！！
.
我是混干敏感肌
屏障虽然不算特别脆，但是也不健康！
每天洗完脸、运动完，脸就特别红
经常被问我是不是过敏了…
做功课被成分党安利了润百颜这个面霜
一开始我想买个小样试试
后来越买越上瘾..味道也是越闻越上头
.
大概一个月
真的感觉到它闷声做大事
勤勤恳恳的在修护皮肤
明显的感受就是洗完脸不泛红了！而且变得细腻！
感觉以往的护肤品都白瞎了！都没这效果！
所以立刻入了正装
每次在外面做完变美项目，或者在家敷S
我就拿它当面膜厚敷15mins
感觉作妖的肌肤情绪就像被宝塔镇住了一样！
效果绝绝子！1+1≥2
整个脸就像在发光一样好通透！摸起来贼滑！
真的没有一点夸大！！
（效果因人而异哦~）
.
人的皮肤有4层屏障
它是实实在在地从内而外修护每一层屏障
屏障1⃣：CB2-skin
深入传导屏障，让敏感信号发射站台短路，缓解肌肤不适感
屏障2⃣：英菲智配玻尿酸+依克多因
渗透真皮层，强韧防御力屏障，提升肌肤抗造力
屏障3⃣：3重神J酰胺
在表皮形成补水网膜，减少水分流失，修护角质屏障
屏障4⃣：乳酸杆JUN发酵提取物
平衡皮肤表面大环境屏障，让皮肤更稳定
.
这么一套组合拳下来
皮肤屏障直接稳当当
什么泛红敏感、什么干燥起皮
都不会找上门来～
有相同问题的姐妹，还不知道买啥护肤品的！
赶快冲冲！拍胸脯发4说！真的好用！
本人已经分发送给了身边的好几个干敏朋友
真的凭实力逐个征服了这些脸皮薄#美妆[超话]#
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但是这个真的让我get到修护屏障的意义
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我是混干敏感肌
屏障虽然不算特别脆，但是也不健康！
每天洗完脸、运动完，脸就特别红
经常被问我是不是过敏了…
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一开始我想买个小样试试
后来越买越上瘾..味道也是越闻越上头
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深入传导屏障，让敏感信号发射站台短路，缓解肌肤不适感
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渗透真皮层，强韧防御力屏障，提升肌肤抗造力
屏障3⃣：3重神J酰胺
在表皮形成补水网膜，减少水分流失，修护角质屏障
屏障4⃣：乳酸杆JUN发酵提取物
平衡皮肤表面大环境屏障，让皮肤更稳定
.
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