经常吃甜品导致的痰湿体质，该如何调理呢？[疑问][疑问][疑问]
原创 文泉杰

有一位粉丝说自己不到三十岁竟然长了肺结节了，肺结节的文章小叔写过，有一个叫做清肺散结汤的方子是小叔自拟的，粉丝用过反馈效果不错，很多人用这个方子让肺结节消失了，免去了开刀的痛苦。
我们知道，肺结节是痰湿导致的。跟这位粉丝细聊才发现她是一位甜食爱好者，不，不是爱好者，应该是发烧友才是。有人无辣不欢，有人无酒不欢，有人无烟不欢，有人无肉不欢，她，无甜不欢。她说，她看到蛋糕店就迈不开步子了，总是忍不住要进去买一大堆甜品回家，然后窝在沙发上一边追剧一边享受，把甜品当做晚饭吃。
学了中医以后才发现自己以前是多么的无知，现在的她被痰湿困扰，经常头晕头重，头油多脸上出油也多，有口臭，嘴巴总是黏腻不爽，刷牙恶心，舌苔厚厚的，不敢照镜子，照镜子发现自己的舌头好难看。胃口也不好，现在看见甜品也不想吃了，吃进去有点想吐的感觉。二便也不好，小便浑浊发黄，大便粘马桶，白带也发黄发臭，经常长湿疹，还有脚气。
这些症状看似复杂繁多，其实都是一根藤上的歪瓜裂枣，都是痰湿导致的。痰湿已经很重了，她问小叔该如何调理，尤其是她的肺结节该如何调理，怕以后得肺癌。
小叔今天就借助这篇文章来说一说痰湿体质如何调理。

痰湿的危害还是很大的，会导致肥胖，会长各种结节各种息肉各种囊肿还有各种瘤子，不管是良性的还是恶性的都有可能。痰湿还会导致四高，高血压高血脂高血糖高尿酸。三高又会导致心脑血管疾病，会导致脑梗心梗。所以，中医说，怪病多由痰作祟。
痰湿体质最根本的原因是什么呢？主要是脾气虚。中医说正气存内，邪不可干。这个脾气就是正气，正气不足了，邪之所凑，邪气就会凑过来，这个邪气就是痰湿。
痰是湿气的进一步凝聚。我们喝进去的各种饮品吃进去的各种食物，如果脾胃运化不了就会变成垃圾留在身体里面，这些垃圾就是痰湿。所以，脾胃是痰湿的来源。正气不足，脾气虚了，脾胃运化不好了，就会产生痰湿。

痰湿产生出来后会被送到肺里面，中医说，肺为贮痰之器。如果肺很强壮，肺的宣发作用强大，肺气足，就会把脾胃产生的痰湿化掉。如果肺气不足了，就化不掉了，一部分会通过咳嗽咳出来，一部分就留在身体里面了。
一般来说，脾胃不好的人，肺也不好不到哪里去。因为脾胃属土，肺属金，土可以生金，脾胃是肺的妈妈，妈妈不好，子女能好到哪里去呢？
所以，一方面脾胃不好，源源不断产生痰湿，另外一方面肺也不好，化不掉痰湿，这样痰湿就会越来越多，最终量变引起质变，形成痰湿体质。
所以说，痰湿体质最根本的原因就是脾虚加肺虚。

第二个原因就是吃出来的，吃了太多肥甘厚腻的食品，肥甘厚腻的食品特别难消化，容易产生痰湿。比如文章开头的粉丝，她的痰湿就是吃太多甜品导致的。
如何调理痰湿呢？小叔给出以下解决方法。
首先要忌口，杜绝痰湿的来源，少吃或者不吃那些容易产生痰湿的食物，比如甜品比如各种生猛海鲜比如各种冷饮。
其次要好好强壮脾胃，好好强壮肺气。强壮脾胃不一定要吃药，你得先动起来，一般痰湿体质的人不喜欢动，越不动痰湿越多。动则生阳，阳气起来了，可以运化痰湿。动起来还可以健脾。健脾，健脾，这个健就是运行有力的意思，所以运动就可以健脾，不仅可以健脾，还可以锻炼肺活量，可以加强肺气。所以要想解决痰湿，适当运动是必须的。

忌口了，又运动了，不想吃药的话，可以食疗。食疗的原则是强壮脾胃，同时可以强壮肺气，可以化痰。比如姜枣陈皮茶就是一款很好的解决痰湿的食疗方。里面的姜可以温暖脾胃，加强脾胃的阳气，要想运化好，一定要补阳气，食物是阴，需要阳气来运化。里面的大枣呢又可以补脾血。姜枣就可以让脾胃运转起来。里面的陈皮可以宣肺，可以理气化痰，直接解决痰的去路。姜枣解决痰的来路，陈皮解决痰的去路，治标又治本。
所以，夏天一定要喝姜枣陈皮茶，一定要选好的陈皮哦。
不过姜枣陈皮茶毕竟是食疗方，需要坚持，不可能喝一两天就解决你的痰湿，冰冻三尺非一日之寒，病来如山倒病去如抽丝，起码要坚持三个月。
如果你的痰湿体质比较严重，想吃药如何选择呢？第一，可以外治，就是通过泡脚来解决，泡脚粉就是温胆汤，这个小叔公众号写过了，温胆汤泡脚粉小叔铺子里面有。温胆汤是千古第一化痰方，有粉丝用温胆汤泡脚解决了长达二十年的脚气与灰指甲。不过温胆汤化痰治标的作用大于治本。有关温胆汤的详细内容，可以搜索温胆汤的文章。
如果要治本，小叔推荐一个中成药，香砂六君丸。香砂六君丸里面有强壮脾胃的方子，有理气的方子，还有直接化痰的方子，治标又治本。香砂六君丸可以说是痰湿体质的首选中成药，这个中成药也需要服用一个月时间，不能心急。
以上就是痰湿体质的调理方法，愿你的痰湿一去不复返。

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豆腐鱼酥，不是豆腐做的鱼，不是鱼豆腐，而是口感酥酥绵绵的像豆腐一样的九肚鱼哦。
原味、芝士咸蛋黄、香辣、冰莓番茄，四种口味大不同，我姐们儿无辣不欢，所以她最爱香辣，我宝贝干儿子最喜欢咸蛋黄。
一点都不硬，完全不扎嘴，好香好香，酥酥脆脆吃起来轻松又过瘾。
说来我就想笑，因为豆腐鱼酥采用的是非油炸的冻干技术，对的，就是养猫人都懂的冻干技术，低温脱水，绝大部分营养都被好好地保留了下来，高蛋白低脂肪无碳水，好吃不怕胖，是减肥期间绝佳的小零食。
原味的豆腐鱼酥，猫咪也能吃，你一条它一条，不够吃可不能打架哦。

樱花虾米饼，同样也是非油炸，咔呲咔呲酥脆无比，每一片米饼上都有一只樱花虾（但有可能因为过于酥脆而掉下来），脆脆虾和脆脆的米饼同时入口，双重香味叠加，让其他虾片自动躲到角落里自惭形秽。
酥脆的口感再加上表面的一层甜辣粉，一口下去，仿佛置身于东南亚的海边，再来一口冰饮，爽就一个字~

追剧、打游戏、看球、上班划水时来一袋，嗯嗯嗯嗯，带劲儿，那就再来一袋吧哈哈哈哈哈哈[哈哈]。