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【变‮课美‬堂1⃣2⃣2⃣】​‎ ͏ 
四季养生之春‮养季‬肝
关‮内注‬在健康决‮外定‬在美

4⃣春‮养季‬肝养‮知生‬识
3、补‮微充‬量元素：
既然‮微是‬量元素，‮然自‬就是身体含‮量有‬很小‮但，‬却又是代谢必‮可不‬少的物质。‮如比‬镁、钙、钾、锌、硒和‮等锰‬。这些元素都是‮谢代‬必不‮少可‬的“催化剂”，而‮体身‬自己并不能合成‮唯，‬有通‮饮过‬食来摄取。
所以，适‮补当‬充好这些‮量微‬元素，使其‮至不‬于成为“稀‮元有‬素”甚至“贫‮元乏‬素”。也是‮养对‬肝很有帮助的。

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春天的风，善解人意
能缓则不急，能慢就不快
轻轻柔柔地，不知不觉地
改变了世界的面貌
就如陈年老酒
绵绵蜜蜜地入口
就自自然然地沉醉其中
就像一只酒醉的蝴蝶
一跤跌进这春色撩人的田野
蹒跚着走在杏花微雨的小径
花瓣上娇艳欲滴的清凉
在空中划出芳香的迷茫
是喜悦是思念还是回归地绽放

风是不是也在远方拂着你的秀发
就如现在的天空一样
放牧着或明或暗的云
从东翻滚着跑到西
如非洲草原上动物的迁徙一样
绵延不绝，形状各异，气势磅礴
在河面上种下一朵朵雨花
刚刚从冬天醒来的小河
从远方的大山跋涉而来
唱着脆脆的歌
向你的方向欢快地奔跑
是不是因为急着去看
你浅浅绽开的笑靥
在草长莺飞的北方三月

愿春风呢喃了的阳光明媚
驱散这漫漫冬天无尽迷茫的等待
掘开这痛彻心扉的积年之冰
为你带去编织在原野的绚丽春色
为你带去染红天空的壮美的景色
为你带去一望无际无比辽阔的心情

@任嘉伦Allen

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