心理学为什么很少给建议？因为心理学的建议并不比其他领域的建议高明多少，这个世界上最牛逼的话已经被最牛逼的人说过了无数次，它散落在任何你能看见的地方。一个建议的价值，在于它被执行的可能性，而这一点，取决于它和当事人在情感上相关到怎样的一个程度。

很多人曾经给我说过，ta在生命中某个节点得到一个建议，或者听了某个人的某句话，从那以后，这句话就牢牢记在了心里，甚至影响和改变了自己的生命轨迹。而那些建议和话语，其实非常朴素，属于大多数人听了都会当作耳旁风遗忘的。但为什么对那些人有效呢？因为在那个时空节点上，那句话刚好对那个人有意义。

这也是为什么心理咨询中会有诠释这个技术，诠释在早期经典精神分析理论中，是作为揭露真相，让潜意识的动力借助语言的桥梁（象征化）到达意识层面，来解决心理冲突的。随着心理学模型从静态而线性的孤立系统，转向非线性的动力系统时，当代心理学家意识到，真相本质上是不可能被还原的，只能在关系情境中被建构，所以诠释的有效性，在于咨询师和来访者，在恰当的时间节点上，以一种合乎情理的方式，重构了过去的经验。在那个时间节点，它对于当事人是有意义的，它被牢牢地编织在互动情境之中。

就像一句话，你平时听到过无数次，都毫无感觉。突然有一次，那句话彻底击中了你，甚至击穿了你，因为那一刻，你在情感和意义层面接收了它。

只有自己领悟到的，才能够烙印在心里，才有动力去执行。我们不缺少好的建议，我们恰恰缺少真正的疑惑，以及相关的扰动。而这样的时刻不是刻意造就的，不是靠着蛮力抵达的，它是含而不发的，是在一个无知、存疑、好奇、欲求着真相的蠢蠢欲动过程中，不断涌现在经验世界里的新的精神组织，以及混沌中突然有序的那些时刻。只有这种体验方式，才会让一些东西真正属于你自己。

为什么说挽回的过程中做朋友有很大的优势，因为当你有了积极的改变时，你能及时有效的将这些信息传递给ta。而且我也说过了，即使你们是朋友，也不要频繁联系对方，利用这些时间多专注于自我提升，多给对方创造一些新的体验和吸引点。否则就真的像开头有些咨询者说过的那样“一直成为朋友了”。要记得是，做朋友只是在给你争取改变自己的时间和展示新的自己的机会，不要把做朋友想成是一个结果。分手后做的第一个改变一定是针对你们为什么分手的问题做的改变。如果这些问题不解决，不仅很难推进你们之间的关系，即便是你们复合后也会再次因为这个问题分手。#如何快速挽回前任前男友##怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##婚恋百问#

挽回存在失败的可能，没有一个咨询师能够保证对方能回来。正确心态：认真思考对方对你的意义，不要把你的感情交给别人判断。而且，分手后挽回也是改变自己的契机，能够让你发现更好的自己。与其寄希望于，未来出现一个能接受你所有缺点，还会坚定爱你的人，不如，脚 踏实地，在挽回过程中改变自己。要有强大的内心正视自己的缺点，同时，暂时 放下对方，潜心改变。挽回的核心就是改变。在被隔绝的这段期间，把自己变成那个高价值的人。和对 方复联时，TA会被重新吸引。#怎么挽回前任前男友前女友异地恋异国恋婚姻家庭#