心理学为什么很少给建议?因为心理学的建议并不比其他领域的建议高明多少,这个世界上最牛逼的话已经被最牛逼的人说过了无数次,它散落在任何你能看见的地方。一个建议的价值,在于它被执行的可能性,而这一点,取决于它和当事人在情感上相关到怎样的一个程度。
很多人曾经给我说过,ta在生命中某个节点得到一个建议,或者听了某个人的某句话,从那以后,这句话就牢牢记在了心里,甚至影响和改变了自己的生命轨迹。而那些建议和话语,其实非常朴素,属于大多数人听了都会当作耳旁风遗忘的。但为什么对那些人有效呢?因为在那个时空节点上,那句话刚好对那个人有意义。
这也是为什么心理咨询中会有诠释这个技术,诠释在早期经典精神分析理论中,是作为揭露真相,让潜意识的动力借助语言的桥梁(象征化)到达意识层面,来解决心理冲突的。随着心理学模型从静态而线性的孤立系统,转向非线性的动力系统时,当代心理学家意识到,真相本质上是不可能被还原的,只能在关系情境中被建构,所以诠释的有效性,在于咨询师和来访者,在恰当的时间节点上,以一种合乎情理的方式,重构了过去的经验。在那个时间节点,它对于当事人是有意义的,它被牢牢地编织在互动情境之中。
就像一句话,你平时听到过无数次,都毫无感觉。突然有一次,那句话彻底击中了你,甚至击穿了你,因为那一刻,你在情感和意义层面接收了它。
只有自己领悟到的,才能够烙印在心里,才有动力去执行。我们不缺少好的建议,我们恰恰缺少真正的疑惑,以及相关的扰动。而这样的时刻不是刻意造就的,不是靠着蛮力抵达的,它是含而不发的,是在一个无知、存疑、好奇、欲求着真相的蠢蠢欲动过程中,不断涌现在经验世界里的新的精神组织,以及混沌中突然有序的那些时刻。只有这种体验方式,才会让一些东西真正属于你自己。
很多人曾经给我说过,ta在生命中某个节点得到一个建议,或者听了某个人的某句话,从那以后,这句话就牢牢记在了心里,甚至影响和改变了自己的生命轨迹。而那些建议和话语,其实非常朴素,属于大多数人听了都会当作耳旁风遗忘的。但为什么对那些人有效呢?因为在那个时空节点上,那句话刚好对那个人有意义。
这也是为什么心理咨询中会有诠释这个技术,诠释在早期经典精神分析理论中,是作为揭露真相,让潜意识的动力借助语言的桥梁(象征化)到达意识层面,来解决心理冲突的。随着心理学模型从静态而线性的孤立系统,转向非线性的动力系统时,当代心理学家意识到,真相本质上是不可能被还原的,只能在关系情境中被建构,所以诠释的有效性,在于咨询师和来访者,在恰当的时间节点上,以一种合乎情理的方式,重构了过去的经验。在那个时间节点,它对于当事人是有意义的,它被牢牢地编织在互动情境之中。
就像一句话,你平时听到过无数次,都毫无感觉。突然有一次,那句话彻底击中了你,甚至击穿了你,因为那一刻,你在情感和意义层面接收了它。
只有自己领悟到的,才能够烙印在心里,才有动力去执行。我们不缺少好的建议,我们恰恰缺少真正的疑惑,以及相关的扰动。而这样的时刻不是刻意造就的,不是靠着蛮力抵达的,它是含而不发的,是在一个无知、存疑、好奇、欲求着真相的蠢蠢欲动过程中,不断涌现在经验世界里的新的精神组织,以及混沌中突然有序的那些时刻。只有这种体验方式,才会让一些东西真正属于你自己。
为什么说挽回的过程中做朋友有很大的优势,因为当你有了积极的改变时,你能及时有效的将这些信息传递给ta。而且我也说过了,即使你们是朋友,也不要频繁联系对方,利用这些时间多专注于自我提升,多给对方创造一些新的体验和吸引点。否则就真的像开头有些咨询者说过的那样“一直成为朋友了”。要记得是,做朋友只是在给你争取改变自己的时间和展示新的自己的机会,不要把做朋友想成是一个结果。分手后做的第一个改变一定是针对你们为什么分手的问题做的改变。如果这些问题不解决,不仅很难推进你们之间的关系,即便是你们复合后也会再次因为这个问题分手。#如何快速挽回前任前男友##怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##婚恋百问#
挽回存在失败的可能,没有一个咨询师能够保证对方能回来。正确心态:认真思考对方对你的意义,不要把你的感情交给别人判断。而且,分手后挽回也是改变自己的契机,能够让你发现更好的自己。与其寄希望于,未来出现一个能接受你所有缺点,还会坚定爱你的人,不如,脚 踏实地,在挽回过程中改变自己。要有强大的内心正视自己的缺点,同时,暂时 放下对方,潜心改变。挽回的核心就是改变。在被隔绝的这段期间,把自己变成那个高价值的人。和对 方复联时,TA会被重新吸引。#怎么挽回前任前男友前女友异地恋异国恋婚姻家庭#
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