茶汤里的“泡泡”，是好还是坏？该喝还是该倒？
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不知道茶友们有没有注意到，当泡上一杯茶时，会发现茶汤上飘着一层“泡泡”，甚至经过两三泡之后，还有残留。这时候你会怎么做？是把泡沫刮掉，还是继续饮用？看完文章，你就知道这些“泡泡”该喝还是该倒了。

有的茶友一看到这些“泡泡”，就开始怀疑自己是不是买的茶叶质量太差。其实这种想法是存在误区的。下面为大家总结关于茶汤泡沫的两大误区。

1、泡沫多少与茶叶品质有关？

有的茶友在泡茶时，发现茶汤里有很多泡泡，于是会担心是不是茶叶质量的问题。其实，决定泡沫多少的关键因素多数在于茶树品种自身差异以及成茶的外形。不同的品种之间，茶叶中的的茶皂素和外形等等都有可能决定泡沫的多少。因此，泡沫多少并不能直接决定茶叶品质的好坏。

2、泡沫多少与农残有关？

起泡是因为前述物质溶于水后发生的物理现象。而就目前国家规定的可以使用的茶叶农药来说，基本上属于脂溶性物质，并不溶于水。因此，茶叶泡沫和农残也没有直接联系。

3、茶叶冲泡时起泡的原因

1.碎末较多

一些茶叶中茶叶在包装和拆装的过程中，很容易产生碎末，碎末比较多的茶叶，会使茶中的有效物质很快浸出，冲泡时会形成泡沫。

2.多毫品种所制

多毫品种一般都是芽头制成，茶叶较为细嫩，茶叶本身茶多酚等内含物质很多，在制茶过程的揉捻环节揉重了，致使这些内含物粘在茶叶表层，一冲水就出泡了。多毫品种，如：福鼎大白、福鼎大毫等，通常它们制成的成品茶表面布满茸毛，可以从外观鉴别。

3.茶皂素

茶水中的泡沫，来自于茶叶中另一个重要组成部分—茶皂素。不同的品种之间，茶叶的茶皂素含量是有差异的。不同外形条索之间，茶皂素的浸出程度也是存在差异的。

茶皂素又名茶皂甙，是从茶籽饼粕中提取出的一种皂类。茶皂素具有吸湿性，味苦而辛辣，茶皂素的水溶液在振荡后能产生持久性泡沫，起泡力不受水质硬度影响，所以一般泡沫丰富的茶滋味相对浓郁。

早在古代，人们注意到泡茶时出现的泡沫，并且将这种“泡沫”视为一种精华。“惟兹初成，沫沈华浮。焕如积雪，晔若春敷”。这就是我国晋代杜育在《荈赋》里对茶皂素的描述，形容初次冲泡茶叶后，细轻的汤花浮上来，光亮鲜明好像耀眼的积雪，华丽灿烂又如欣向荣的春花一样。

现在科学研究进一步证明，能产生这种“泡沫”的物质叫做茶皂素。因其水溶液以及振荡时能产生持久性的、似肥皂溶液那样的泡沫，故有“皂甙”之名。

茶皂素不仅仅存在于茶叶中，也广泛存在于自然界90多科500多属的植物中，比如生活中常见的大豆、油茶等油料作物，也有人参、党参、白头翁等名贵中药材。

因此，茶汤里飘着的这些“泡泡”对人们健康并没有伤害哦，所以大家在喝茶的时候看到这些“泡泡”，不必再担心和纠结啦。

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土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

??土豆是天[话筒]然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起[红灯笼]来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

【中医调理老年MDS案例】几个月前，单位同事联系我说她的同学的父亲92岁了，血象三系都减少，想找我看看，吃点中药。有天出诊时诊室里进来了一位身形很敏捷的老人，看上去也就70多岁的样子。一介绍老人就是前面说的高龄老人，一开口患者声音洪亮，思路很清晰，老人是个军人，家人说没病的时候每天都坚持锻炼，5层楼上上下下，最近体力明显减退了，一查发现全血细胞都低，查了一下也不是缺乏营养，外院建议做骨穿明确诊断，但老人不愿意，家人也有顾虑。我看了看以往检查结果，还是建议做骨穿等检查，做骨穿其实是明确原发血液系统疾病必须的一项检查，从婴幼儿到高龄的老人都可以做，也无特别禁忌，但因为有局部穿刺，穿刺过程中会有些疼痛，为了避免穿刺部位的感染局部需要敷三天无菌敷料。大家不要把骨穿想的那么可怕，担心骨髓抽多了会变傻，抽骨髓会影响造血功能等等担心都是多余的。跟患者及家属解释打消他们的顾虑后，让他们回去统一意见。后来女儿联系我说同意做骨穿，骨穿过程很顺利，结果出来是个骨髓增生异常综合征-偏高危。患者超高龄，西药不适合，因此我通过中药补肾健脾促进造血功能恢复，适当加用解毒散瘀的青黄散后患者血小板及白细胞稳定上升，症状改善，老人生活质量也提高了，老人和家人对治疗都很满意。昨天他女儿说最近老人精神特别好，查血象都上升了。针对老年人MDS或白血病采用中医药治疗的必要性更大，老人基础疾病多，体能评估不能化疗，患者通过中医药的治疗会改善症状，提高生活质量，尽量延长生存期。后面我也还会分享一些我采用中医药治疗老年急、慢性白血病相关案例给大家。因此假如家里老人得了血液病，如西医治疗无法进行的别轻易放弃留下遗憾，可以找我们看看在中医药方面想想办法，希望大家有这样治疗需求及时关注并联系我们。小贴士：有的患者常常会问我：大夫，你们中医看病为什么还要做骨穿？因为血液病通常都会有血细胞的异常，而引起异常的原因可能是骨髓出问题了，只有通过做骨穿才能明确是良性的，恶性的？西医有个明确的诊断才能知道这个病目前西医有无特效药？还有预后好不好？中医药治疗这个病有什么优势？