城市越来越繁华喧嚣,人们的脚步也越来越匆忙;市井长巷,人生百态,酸甜苦辣,世事无常,聚拢来是烟火,拨开来是人间。以前不懂有些人为什么那么喜欢怀念,渐渐的怀念过去的次数也多了起来才明白,因为想要一直陪着自己的东西被永远的留在了过去。甘甜人生 ,酸甜苦辣皆是诗!源自人和物之间的那段故事,会让人产生更强烈的情感!听到一首歌会emo,见了某个老朋友会感慨,翻到某个旧物会停下来回想,大概记忆里被美化的过去和想象里无限可能的未来才是最让人着迷的!
旧人、旧事、旧物,都久到难以忘怀,可能也是因为都有难以释怀的遗憾吧。在某个角落去抚摸那些尘封的物件,去重温曾经的感动。这更像一种仪式,缅怀过往,是为了不忘曾经。背后的故事,蕴含着的情谊…用情至深,诚心所至。就算时光让我们被迫遗忘,只要触碰到,记忆会打开闸门,越汹涌,是因为岁月越无声。你见或不见,就在那里,故事不加不减。
“流年”、“岁月”、“时光”、“印象”……不知道是自己生而感性,还是记忆力卓群,对生活会有着很多记忆碎片,藏在不同物品里,偶然间就会被触发(trigger)到。我们都是时光旅人,一件特殊的物品一段,不同寻常的旅程,珍惜一路的遇见。
一些陪伴长久的东西它或许很平凡,亦或许很耀眼,也会记忆犹新、念念不忘;也能成就诗与远方!在这里倾听你与它的故事。穿越时光打开尘封的链匣,当它绽放光芒的时候,曾经流逝的时光都将重现在眼前!经历过的岁月将会重新放映。
时间是个很奇怪的东西,它带走了很多,也改变了很多。伴随孤寂的夜,总有繁星点点,在这场漂泊的漫旅中遇见令人心动的美好或惊喜、或感动,随着时间的流动,细细品味岁月缓缓变化的过程,正因时光飞逝、美好太短,才要用这些来留作纪念;存在和意义或许就是为了纪念那些令我们难忘的人和事。
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#健康生活##世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】

人在30岁以后,所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后,关节软骨就会出现老化,有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病,除膝关节外,手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。

??判断自己有无关节炎:
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。

??常见的关节炎有四种:
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。

??日常做好关节保养,预防关节炎很重要:
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关,因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外,我们也要减少手关节的负重[带着微博去旅行],避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩,造成血液循环不畅,加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖,勿受风寒,及时增添衣服,也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手,下蹲搬东西正确使用借力,女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散[掌宝可怜]步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重,如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量,疼痛明显时卧床休息,以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此,平时做好膝关节保养,对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食,适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退,对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入,适量补充钙剂和维生素D,补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。

??请注意!
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖!
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重,尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活,尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。#健康#

#世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】

人在30岁以后,所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后,关节软骨就会出现老化,有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病,除膝关节外,手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。

??判断自己有无关节炎:
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。

??常见的关节炎有四种:
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。

??日常做好关节保养,预防关节炎很重要:
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关,因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外,我们也要减少手关节的负重,避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩,造成血液循环不畅,加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖,勿受风寒,及时增添衣服,也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手,下蹲搬东西正确使用借力,女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重,如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量,疼痛明显时卧床休息,以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此,平时做好膝关节保养,对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食,适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退,对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入,适量补充钙剂和维生素D,补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。

??请注意!
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖!
“美丽冻[互粉]人”的后果也许会比你想象中更严重,尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活,尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。


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