让自己的心始终保持一种平和、宁静，人的一生庸常的日子属于大多数，所以要在这平平常常的

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据科学研究，积极乐观，心理健康的人要比心理扭曲或者郁郁寡欢者寿命长得多。延伸自己生命长度的方式，除了锻炼身体，还要静养心灵。

而现实生活中，很多人注重锻炼身体，却忘了修炼自己的内心。其实，我们更应该关注的是我们的内心，让自己的内心充盈起来，不要像一条干涸的河沟。你会发现，人生就是一场心战，是一个不断战胜自己的过程，你努力战胜了心里的自卑、怯懦、孤独、迷茫……这些负能量，就会迎来自信、、勇敢、光明……这些正能量。

有的人看起来身体强健，而心灵却在不断迷失，其实是一个不健全的人。
古人对“静”的追求可谓孜孜不倦，诸葛亮说：“非非宁静无以致远，非淡泊无以明志”;古人总结道“神闲气静,智深勇沉,此八字,是干大事的本领。”

大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，大道至简就是说大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。 “万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。

有时不为名利，尽抛宠辱，也是一种生命的追求，也是一种大境界。清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。我们在起起伏伏的人生里不妨学学古人的方法，懂得与自然万物融为一体，亲近大自然，珍爱大自然，和它们和谐共生，共同成长，就是一种高级的智慧，就是一种心智成熟的体现。

悟入圣贤之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。“大隐隐于市，小隐隐于野”，我们在闹市里一样可以寻得一份宁静，寻得一份自在逍遥。让自己的心始终保持一种平和、宁静，人的一生庸常的日子属于大多数，所以要在这平平常常的生活里活出一种滋味，并且透射出一种光芒，就需要静下心来，把自己喜欢的事做好！

生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。静心去体会，静心去释怀才是最好的方式。人的一生，注定要经历很多的事。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之重，因为简单，才洞悉心灵之静。

2022年11月22日天气雨
下午坐公交车，我坐倒数第二排，有很多空位置，一个社牛小学生上了车，最后张望了一下坐在我旁边他到某个站突然起身我问他你要下了吗他看了我一眼甚至反问：没有你到哪下？
我：怀化金行
此刻我还没有意识到问题的严重性他开始对我疯狂输出这一路上他的嘴就没有停过像个主持人声音还特别洪亮一开始让我猜他多少岁
我：10岁？
：还要大一点
我：12？
：比12小

我：噢11岁
：你猜我上几年级（最后猜对五年级）然后我以为他会安静一会儿结果话更多了说台湾奇怪的水果鸡蛋果、猴面包还有个啥忘了。又问我喜欢吃什么水果
我：西瓜
：我喜欢吃樱桃
我：噢
然后他开始介绍他玩的游戏甚至有我的世界
说完游戏他就讲解今天在课堂上学到的内容，宛如在给我讲课，还提问我关于大肠杆菌，鼠疫等一些问题，，有一刻我看着他叽里呱啦的嘴我陷入思考人生，真的很魔幻的经历。