#爱环保爱生活[超话]#【#上班情绪消极的人更易长胖# [苦涩]】英国一项调查研究发现：工作态度会影响一个人的发胖几率。这项涉及2000名英国上班族的研究发现，上班时情绪消极的人更易对垃圾食品上瘾；拥有平稳心态的人会选择有益健康的低热量食物。77%的受访者表示，在办公室的情绪会影响到午餐食物的选择，其中50%的人表示，心情愉快和乐观时，会选择健康的午餐；54%的人表示，一旦工作影响心情，就会很想吃汉堡、咖喱和披萨。调查还发现，每周大约有4餐的食物选择会受到办公室情绪的影响。[doge]你今天的情绪还稳定吗？
【市井百相：暖胃又暖身的红糖元宵粥】给位看官，今天晒的是居家自制的红糖元宵粥。红糖元宵粥里还加有白胡椒，粥由碎米熬成，配上糖油饼吃，寒冷天暖胃又暖身。爱生活，从爱美食开始。#自制美食##乌鲁木齐[超话]##亿点曝光计划##我的美食生活vlog##万人说新疆·乌鲁木齐##万人说新疆##新疆[超话]##易会林随手拍# https://t.cn/R2WxDBw
#爱环保爱生活[超话]#【#3类人晚上最好别吃宵夜#】夜晚更容易饿，吃宵夜不可避免，但有些人则要控制住深夜进食的欲望：①体脂率较高、体重指数超标的人；②易胖的儿童；③基础代谢低的易胖体质者。以下几类人可以适当吃宵夜：①生长发育期的儿童；②瘦人；③经常健身的人。对于加班和夜班族等特殊群体来说，这类人群晚上吃宵夜的目标主要是填饱肚子，可以选择全麦面包、燕麦片、香蕉等。
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