耐心和持久胜过激烈和狂热，不管环境变换到何种地步，只有初衷与希望永不改变的人，才能最终克服困难，达到目的。当黎明的最后一线曙光没入黑暗时，我们已经做好了出发的准备。
劳动创造的财富，比世界上所有的一切都贵重的多，这种财富，将会伴随我们的一生，取之不尽，用之不竭，永远也不会失去。
劳动是神奇的，劳动是伟大的，因为无数的劳动者用自己的智慧和勤劳的双手，不仅编织了这个五彩斑斓的世界，而且创造了人类社会的灿烂文化。让我们由衷地向全世界的劳动者致以崇高的敬意吧!一个人要做一件事，事前必须考虑周详。尤其是改弦易辙，丢开老路的时候，一定要把自己的理智做一个天平。把老路和新路放在两盘里精密地称过。
你考虑这许多细节的时候，必须心平气和，精神上很镇静，切勿烦躁，也切勿焦急。有问题终得想法解决，不要怕用脑筋。人需要不时跳出自我的思维，才能有新的感觉，新的看法，也能有更正确的自我批评。永远保持赤子之心，到老你也不会落伍。永远能够与普天下的赤子之心相接相契相抱！
世上最有力的论证莫如实际行动，最有效的教育莫如以身作则；自己做不到的事千万勿要求别人，先改自己。得失成败尽量置之度外，只求竭其所能，无愧于心。一个人惟有敢于正视现实，正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀。多用理智、少用感情，当然，那是要靠你坚强的信心，克制一切的烦恼，不是一件容易的事，但非克服不可。
成长的道路多姿多彩，在我的成长中，有许许多多的梦想，我欣喜有一个快乐的童年，但成长也有残酷的，所以我说，成长的道路就像一个调味盒，酸甜苦辣聚集其中。在尝试中成长。退缩时，怀想每一次木棉花开，每一次破茧成蝶。在尝试中成长，就能看到，自己的人生，春暖花开。成长是一札无字书卷，在素色的纸张上，我将一点点历史写下，一点一点文化写下，一点一点成熟写下。当书卷成华章时，我知道，这便是智慧。成长中的岁月，如去摘一枝美丽的玫瑰，鲜艳夺目使人忘了那扎手之痛，她又像一杯浓浓的咖啡，微微苦涩后能享甘甜之味。成长的故事很多很多，有欢乐也有悲哀；成长的岁月很长很长，需要我们一点一滴去感悟。岁月不会回头，抓住今天的每一秒，把希望系于明天的彩云，成长就是希望编织的彩带，串连回忆和向往。不要抱怨苦难，因为那是成长不可或缺的一部分。郁闷的时候放开心胸想想吧，再大的困难都仅是一道独特的风景，终会过去，它们的名字，都叫做——成长。
在我们的生活中有着许很多多的第一次，他们像一盏盏不灭的明灯，永远闪烁在我的记忆中，它们又似一串串脚印，永驻在我们成长的道路上。我们成长的过程曲折坎坷，总是伴随着辛酸与烦恼。而挫折好比一块儿锋利的磨刀石，我们的生命只有经历了它的打磨，才能闪耀出夺目的光芒。岁月的流逝，告诉我什么是成长；滴滴答答的钟声，告诉我什么是成长；东升西落的太阳，告诉我什么是成长。
劳动创造的财富，比世界上所有的一切都贵重的多，这种财富，将会伴随我们的一生，取之不尽，用之不竭，永远也不会失去。
劳动是神奇的，劳动是伟大的，因为无数的劳动者用自己的智慧和勤劳的双手，不仅编织了这个五彩斑斓的世界，而且创造了人类社会的灿烂文化。让我们由衷地向全世界的劳动者致以崇高的敬意吧!一个人要做一件事，事前必须考虑周详。尤其是改弦易辙，丢开老路的时候，一定要把自己的理智做一个天平。把老路和新路放在两盘里精密地称过。
你考虑这许多细节的时候，必须心平气和，精神上很镇静，切勿烦躁，也切勿焦急。有问题终得想法解决，不要怕用脑筋。人需要不时跳出自我的思维，才能有新的感觉，新的看法，也能有更正确的自我批评。永远保持赤子之心，到老你也不会落伍。永远能够与普天下的赤子之心相接相契相抱！
世上最有力的论证莫如实际行动，最有效的教育莫如以身作则；自己做不到的事千万勿要求别人，先改自己。得失成败尽量置之度外，只求竭其所能，无愧于心。一个人惟有敢于正视现实，正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀。多用理智、少用感情，当然，那是要靠你坚强的信心，克制一切的烦恼，不是一件容易的事，但非克服不可。
成长的道路多姿多彩，在我的成长中，有许许多多的梦想，我欣喜有一个快乐的童年，但成长也有残酷的，所以我说，成长的道路就像一个调味盒，酸甜苦辣聚集其中。在尝试中成长。退缩时，怀想每一次木棉花开，每一次破茧成蝶。在尝试中成长，就能看到，自己的人生，春暖花开。成长是一札无字书卷，在素色的纸张上，我将一点点历史写下，一点一点文化写下，一点一点成熟写下。当书卷成华章时，我知道，这便是智慧。成长中的岁月，如去摘一枝美丽的玫瑰，鲜艳夺目使人忘了那扎手之痛，她又像一杯浓浓的咖啡，微微苦涩后能享甘甜之味。成长的故事很多很多，有欢乐也有悲哀；成长的岁月很长很长，需要我们一点一滴去感悟。岁月不会回头，抓住今天的每一秒，把希望系于明天的彩云，成长就是希望编织的彩带，串连回忆和向往。不要抱怨苦难，因为那是成长不可或缺的一部分。郁闷的时候放开心胸想想吧，再大的困难都仅是一道独特的风景，终会过去，它们的名字，都叫做——成长。
在我们的生活中有着许很多多的第一次，他们像一盏盏不灭的明灯，永远闪烁在我的记忆中，它们又似一串串脚印，永驻在我们成长的道路上。我们成长的过程曲折坎坷，总是伴随着辛酸与烦恼。而挫折好比一块儿锋利的磨刀石，我们的生命只有经历了它的打磨，才能闪耀出夺目的光芒。岁月的流逝，告诉我什么是成长；滴滴答答的钟声，告诉我什么是成长；东升西落的太阳，告诉我什么是成长。
翁姆，诺日措：
“我个人最大的体会是，好好爱自己。就是从早晨睡醒梳洗打扮开始对自己精心对待。不能太大，太大的爱容易流于空乏。比如好好学知识，求智慧，从精神上丰富自己就太大了。不如从细微处做起。比如，把自己梳洗停当，打扮清爽，愉快地走在路上，去看书，去上课，去写字，每一刻都精心对待，长期坚持，就是活在当下，喜悦每时，并无空虚无聊之浮躁，也无无人陪伴之寂寞。因为你看到了自己，陪伴了自己，精心对待了自己，充分活过了每一分每一秒。并由此理解了你周围的人，他们的喜怒哀乐和不得已。从而见识了世界的复杂和愚痴，并以温柔敦厚的心体会了自己、他人，和存在于我们周边狭小而广袤无垠的世界。
《安妮日记》，是我喜欢的书。安妮，也是我最喜欢的小姑娘。为什么呢，因为她有生趣，有活力，有自己的坚持与思考。她的日记其实是她写给一个不存在的朋友的一封封信。也许就是自己写给自己的对话。阅读起来非常坦诚，具体并富于美感，人必须要活出这样的生趣，而不是按照成功学的教导活成一个无比正确的人。真实，认真，流于每一刻地细心活过，接纳自己的每一点起伏幽微的情绪，体会它，觉知它，并且充分地审察它，享受它。
我不知道我说的是否清楚，然而世上无奈的事就在于你满腔热忱给人述说，给人剖白，却其实无法表达万一。哪怕是这样，我们还是应该坦诚地尽力地表达啊，以文字，以艺术，以歌舞，甚至以悲哭，以祈祷，以祝福，以愿景。
好好爱自己，做一个真实的人。做一个充分体会与接纳喜怒哀乐的人，做一个“精心对待自己，绝不对自己敷衍塞责，温柔对待他人，绝不对他人色厉内荏”的人。真正的怀着爱的好（the good）人。”
乐岚
2017年2月5日夜
注：今天在家写案例讨论说明，翻笔记本，找到了我院藏汉双语1401班翁姆和诺日措同学在16年下半年（她们大三上学期的婚姻家庭继承法课上）完成我布置的性别笔谈作业交上来的笔谈笔记。显然，看名字，她们是两个藏族姑娘（不符合我要求的必须异性笔谈，但我院女生较多，可能少数民族偏内向，碍于自己的人际圈子，选择了两个女孩笔谈），她们选择的书目是安妮·弗兰克的《安妮日记》，素黑的《好好爱自己》，写了十几页的笔谈和读书笔记。这是我于2017年2月5日写给她们二人的批复。没有发还给她们，按照学制，她们二人应该已经于2018年6月底毕业，返回藏区工作了。不知她们能看到我给她们打在这里的回复不。想起2017年，我的身体已经很虚弱很不好了。精力不足所以没能发还期末作业。但愿她们通过阅读和笔谈有心流的收获。
“我个人最大的体会是，好好爱自己。就是从早晨睡醒梳洗打扮开始对自己精心对待。不能太大，太大的爱容易流于空乏。比如好好学知识，求智慧，从精神上丰富自己就太大了。不如从细微处做起。比如，把自己梳洗停当，打扮清爽，愉快地走在路上，去看书，去上课，去写字，每一刻都精心对待，长期坚持，就是活在当下，喜悦每时，并无空虚无聊之浮躁，也无无人陪伴之寂寞。因为你看到了自己，陪伴了自己，精心对待了自己，充分活过了每一分每一秒。并由此理解了你周围的人，他们的喜怒哀乐和不得已。从而见识了世界的复杂和愚痴，并以温柔敦厚的心体会了自己、他人，和存在于我们周边狭小而广袤无垠的世界。
《安妮日记》，是我喜欢的书。安妮，也是我最喜欢的小姑娘。为什么呢，因为她有生趣，有活力，有自己的坚持与思考。她的日记其实是她写给一个不存在的朋友的一封封信。也许就是自己写给自己的对话。阅读起来非常坦诚，具体并富于美感，人必须要活出这样的生趣，而不是按照成功学的教导活成一个无比正确的人。真实，认真，流于每一刻地细心活过，接纳自己的每一点起伏幽微的情绪，体会它，觉知它，并且充分地审察它，享受它。
我不知道我说的是否清楚，然而世上无奈的事就在于你满腔热忱给人述说，给人剖白，却其实无法表达万一。哪怕是这样，我们还是应该坦诚地尽力地表达啊，以文字，以艺术，以歌舞，甚至以悲哭，以祈祷，以祝福，以愿景。
好好爱自己，做一个真实的人。做一个充分体会与接纳喜怒哀乐的人，做一个“精心对待自己，绝不对自己敷衍塞责，温柔对待他人，绝不对他人色厉内荏”的人。真正的怀着爱的好（the good）人。”
乐岚
2017年2月5日夜
注：今天在家写案例讨论说明，翻笔记本，找到了我院藏汉双语1401班翁姆和诺日措同学在16年下半年（她们大三上学期的婚姻家庭继承法课上）完成我布置的性别笔谈作业交上来的笔谈笔记。显然，看名字，她们是两个藏族姑娘（不符合我要求的必须异性笔谈，但我院女生较多，可能少数民族偏内向，碍于自己的人际圈子，选择了两个女孩笔谈），她们选择的书目是安妮·弗兰克的《安妮日记》，素黑的《好好爱自己》，写了十几页的笔谈和读书笔记。这是我于2017年2月5日写给她们二人的批复。没有发还给她们，按照学制，她们二人应该已经于2018年6月底毕业，返回藏区工作了。不知她们能看到我给她们打在这里的回复不。想起2017年，我的身体已经很虚弱很不好了。精力不足所以没能发还期末作业。但愿她们通过阅读和笔谈有心流的收获。
我说喜欢玛莎猪和三眼仔 kj说只能给我做一个 我说那就玛莎猪吧 刚刚在宿舍看iPad kj突然来我们宿舍我还以为干嘛 结果下一秒就看到了心爱的玛莎猪而且还原度超级高啊啊啊啊啊[泪][泪][泪][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]并且还给我做了一个迷你三眼仔 呜呜呜呜呜呜呜 有点太感动了[泪]好喜欢啊 我宣布kj是大学遇到的最可爱的女孩[泪][泪][抱一抱][爱你][爱你][爱你][爱你][爱你]来姨妈的第一天被kj治愈[抱一抱]
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