现实中的林小宅和照片好像的确有些差距，但
自从林小宅参加了《青春有你2》，就经常有人会说她是照骗”。现实中的林小宅和照片好像的确有些差距，但又说不出是哪，只能说人还是那个人，但感觉好像都变了。
为什么林小宅在综艺里的样子不如硬照中那么亮眼说到底，其实就是肉感不够。
林小宅给人的感觉一直像邻家妹妹一样，无忧无虑，W物可爱。少女感zui重要的根基就是脸部脂肪带来的肉感（想要up少女感的姐妹一定要具备这项特征），而综艺节目中，摘掉角度的滤镜，面对360度的镜头，林小宅的骨感就暴露无遗了：
额结节高
额结节高虽然有利于让额头更饱满，但前提是肉感可以把额头填充出流畅的曲线，显然这点林小宅并没有。偏高的额结节和眉弓形成了直线线条，让侧脸看起来更加干平。
颧骨突出
林小宅的自拍往往是笑着的表情，笑容使苹果肌向上堆积，让人挺难发现她的颧骨。但荧幕镜头不同于自拍，骨相问题无法掩藏。林小宅的颧骨偏高，颧弓也偏宽，不但在侧面能看到清晰的棱角，正面也会让她的面部留白更多，面中显宽。
而宽屏的荧幕镜头本就会拉宽人脸，这一特征就会被更加放大。
颌面突出
随便对比就能发现，林小宅的颌面较突，上下颌平直，说话偶尔还会反颌，娇小感会比较减分。
对比林小宅的照片和视频，你会发现她的优势恰恰也是她上镜的劣势：短、平、宽。照片角度适当，她就还是那副少女的模样，然而，镜头挺残酷，不会给你机会挑选美的角度。
所以，姐妹们能感受得到明星上镜的压力了嘛。身材要过分的瘦，脸上却不能少肉，不怪所有女明星zui终都会走向脂肪填充（林小宅也同样适合）。
林小宅其实不算照骗，只是她真的太太太瘦了。面颊干瘪破灭了大半少女感。个人感觉林小宅适合的脂肪填充区域：额头、苹果肌、鼻基底。
额头可以解决额结节高的问题。
苹果肌可以弱化颧骨，让侧面部更加饱满。
鼻基底填充可以充实面中，也改善颌面突出的问题。
（Ps：原本骨量就不算小，填充一定要适量）
跨越网红和明星的壁垒总是要经历一些磨砺”，如果真的下定决心要踏入爱豆圈，除了演艺功底上的磨砺，颜值也需要配合镜头做进一步调整啦。##夕夕的变美课堂#

没有18岁，一样可以过的精彩！！

最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感

当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧

❎1、不要相信减肥药和节食

随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️

✅2、少时多餐，每次少吃一点

在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。

✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞

或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。

✅4、随时随地平板支撑

钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️

✅5、保持乐观心态，积极面对生活

在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。

最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️

11月12日晚，韩庚老婆卢靖姗在个人社交平台分享了一张遛娃温馨照，这也是她首度公开和女儿的出行合照，备受外界关注。

这次卢靖姗直接po出了老公韩庚的视角大秀幸福，简直羡煞旁人。

晒出的照片里，卢靖姗扎着丸子头，戴着眼镜，身穿粉嫩款式上衣搭配长裤，脚踩厚厚的靴子，整体look保暖又时尚。她推着婴儿车在树林里开心漫步，画面好唯美。而且细看卢靖姗的表情，哪怕她只是露出侧脸，但她望着婴儿车里女儿时的表情也是抢足镜头，实在是太温柔、太动人了。

卢靖姗对着女儿笑得十分开心，看得出来升级当妈妈后，她确实很快就适应了这一角色，满满的母爱都快溢出屏啦。小公主虽然没有露脸，但母女俩的温情还是温馨得不得了。要是韩庚也一并出镜，画面就更完美了。

9月初，卢靖姗和老公韩庚相继在社交账号发文官宣女儿诞生的好消息，当时夫妻俩附上相同文案，并贴出一样的全家福，小细节全是浪漫，甜翻众人。

而从当时的照片看，无论是初为人母的卢靖姗，还是喜得爱女的韩庚，脸上的笑意和幸福都藏不住。卢靖姗抱着女儿仰头轻吻老公，韩庚则低头弯腰配合爱妻，并把玩女儿的小手，夫妻俩同款幸福脸不知道羡慕到了多少人。

之后卢靖姗又在另一平台公开了一家三口的手部特写全家福，并发文致谢老公和家人。看得出来，升级当妈妈后，卢靖姗真的再度沉浸在了幸福中，韩庚也给足了老婆安全感，夫妻俩好恩爱。

在官宣产女后，卢靖姗便鲜少更新动态，女儿的照片也几乎没有po过。直到小公主满月，卢靖姗才首度公开和女儿的温馨合影。

当天卢靖姗晒出和女儿的多个温情瞬间，有她抱着女儿休息的有爱一幕，也有她躺下哺乳的画面，每一帧都能感受到她初为人母的喜悦和幸福。而且卢靖姗好真实呀，直接大大方方地将自己哺乳的照片分享出来，真是太接地气了。而这次再度看到她带着女儿遛弯的画面，幸福感再次up up up，真是完美诠释了幸福生活！

众所周知，卢靖姗一直都公认的运动达人。怀女儿之前她就时常分享自己的健身日常，到了怀孕后她也依旧坚持健身，相当自律。也因为这样，卢靖姗整个孕期除了孕肚渐长外，身材保持得非常完美，要到临产了，也一点不臃肿。

而生下女儿还未满两个月，卢靖姗又再度开启了运动健身模式。前不久卢靖姗久违在个人社交平台分享了一张健身美照，照片中她扎着丸子头，穿着贴身的运动look，全身看不到丝毫赘肉，就连腰腹部也是平坦十足，大长腿全程抢镜。就这样的曲线，卢靖姗哪里像是才生下孩子的样子，恢复得太好了。

而在和老公的合影里，卢靖姗的纤瘦身材也吸足眼球。当然，她看着老公镜头时的甜蜜灿笑更为抓人，一看就是幸福的人儿呀有木有。

最后，希望卢靖姗能够一直和韩庚甜蜜恩爱，夫妻俩幸福永久。也期待她多多给大家分享小公主的成长日常，以及一家三口的有爱瞬间。