#365日碎片[超话]##一日三餐[超话]# #每日生活感[超话]#
795 ▪ ✧
✦ ⋆ • ☁︎ ☾ ⋆ • ⋆ ✦ • ⋆ • ⋆
● 早：椰丝芋泥碱水棒➕鲜牛奶
● 午：莴笋烧黄鳝➕水煮冬瓜➕½蒸玉米
● 晚：茭白牛肉丝➕凉拌秋葵➕½蒸玉米
● 加：桂圆➕李子
2022/7/28
如果不克制
我能天天牛奶当水喝[苦涩]
今天炫了650ml牛奶
为什么牛奶这么好喝啊[苦涩][苦涩]
所以
一定不能买大瓶的牛奶
♀️
冒着暴雨做核酸 运动量真的很大
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● 早：椰丝芋泥碱水棒➕鲜牛奶
● 午：莴笋烧黄鳝➕水煮冬瓜➕½蒸玉米
● 晚：茭白牛肉丝➕凉拌秋葵➕½蒸玉米
● 加：桂圆➕李子
2022/7/28
如果不克制
我能天天牛奶当水喝[苦涩]
今天炫了650ml牛奶
为什么牛奶这么好喝啊[苦涩][苦涩]
所以
一定不能买大瓶的牛奶
♀️
冒着暴雨做核酸 运动量真的很大
#365日碎片[超话]##一日三餐[超话]# #每日生活感[超话]#
794 ▪ ✧
✦ ⋆ • ☁︎ ☾ ⋆ • ⋆ ✦ • ⋆ • ⋆
● 早：⅔王冠奶酪➕低脂牛奶
● 午：莴笋烧黄鳝➕水煮白菜➕贝贝南瓜
● 晚：茭白牛肉丝➕番茄炒蛋
● 加：鲜牛奶➕李子➕桂圆
2022/7/27
我要换餐垫了！[思考]
♀️
休息日
794 ▪ ✧
✦ ⋆ • ☁︎ ☾ ⋆ • ⋆ ✦ • ⋆ • ⋆
● 早：⅔王冠奶酪➕低脂牛奶
● 午：莴笋烧黄鳝➕水煮白菜➕贝贝南瓜
● 晚：茭白牛肉丝➕番茄炒蛋
● 加：鲜牛奶➕李子➕桂圆
2022/7/27
我要换餐垫了！[思考]
♀️
休息日
☁️龙眼桂圆生椰拿铁
哇哦！正值龙眼季节，家里的龙眼非常多！换种吃法，今天嚯嚯了一杯超.治愈的「龙眼桂花生椰拿铁」[送花花]加了桂花冻，颜值一整个爱住了！男生女生都拒绝不了好吗！[666]#夏日地道美食攻略##美食种草大赛##生活也美味#
✨食材
龙眼12粒、梨1个、椰奶100ml、浓缩咖啡30ml、桂花2g、白凉粉10g、水200g
✨制作方法
1、桂花和水加热放入白凉粉，烧开后关火放凉即可，也可以放入冰箱冷藏，桂花冻就做好啦；
2、龙眼和梨切块后放入杯中，捣出汁，尽量捣碎一点；
3、先后加入桂花冻、椰奶和浓缩咖啡！
哇哦！正值龙眼季节，家里的龙眼非常多！换种吃法，今天嚯嚯了一杯超.治愈的「龙眼桂花生椰拿铁」[送花花]加了桂花冻，颜值一整个爱住了！男生女生都拒绝不了好吗！[666]#夏日地道美食攻略##美食种草大赛##生活也美味#
✨食材
龙眼12粒、梨1个、椰奶100ml、浓缩咖啡30ml、桂花2g、白凉粉10g、水200g
✨制作方法
1、桂花和水加热放入白凉粉，烧开后关火放凉即可，也可以放入冰箱冷藏，桂花冻就做好啦；
2、龙眼和梨切块后放入杯中，捣出汁，尽量捣碎一点；
3、先后加入桂花冻、椰奶和浓缩咖啡！
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