疫情时代：夜深好读书

囗香泉先生

立冬节气的时候，我封在房间里。小雪节气的时候，我依旧封在房间里。不同的是，立冬那天，有浅浅的雾，发白的阳光照在中午的窗台上。小雪那天，零零星星的小雨，从夜里开始，终于有点冬天的意思了。

这也好，我准备的几本书终于用上了。白天读书的时间比较零星，晚上更适合读书。关上房门，灯光为伴，一株白掌为伴，“坐着，而能驰骋在精神世界的领域内，这种益处得自书”。

前年春天封在家的时候，我读了《浮生六记》，打发了许多无聊的时光，写了几篇读后感性质的文字，现在想想，在浮躁的世界里有大把时间读书真地很难得。这几天一直在看梭罗的《瓦尔登湖》和里尔克的诗歌，我读地很慢，经常停下来，用钢笔在书上画了一次又一次，一页读完的时候，书上早已被我画得面目全非。有时也望望窗外，这疫情时代的大街上，只有灯光孤单地照在马路上。

“我愿在天空垂钓，天空的底层里有着石子似的星星，我竟连一也数不出来”。非常佩服作者的想象力，用诗歌一样的语言，让孤寂的隐居生活平添了许多美好。作者善于把抽象的事情形象地说出来，不急不缓的语调，有时略显幽默的语气，让人叹为观止。“如果说我们只尊敬那种不可避免的事情和理所当然的事情，那音乐和诗歌将流落街头了”，这样简单地说出了一条艺术创作的规律，不知比板起面孔的说教要好多少倍了。

读书的时候，也经常听音乐，把声音调到最低，能够让自己的心听见就行。我喜欢古筝音乐，古筝的声音清澈而又纯粹，我常常想起山间的一泓泉水，水面映出瓦蓝的天空，天空的“这种蓝色可以说是天空染料制造厂最真实的产品”。《清音菩提》的声音潺潺地流淌着，我仿佛坐在世界上的最清幽之地，小溪缓缓地流过，而身边的青草，随着舒缓的地势轻微起伏，水一般的，流向很远的地方。

这就是读书的妙处，好在书还未读完，而我还有时间，“具体到钟表走到什么时辰，人们是什么生活态度，从事怎样的劳动，都无关紧要了”。

“这些文字，是我独自享受孤寂生活的时刻写下的”，梭罗用这句话开篇，我用这句话结尾，不知是否有东施效颦的嫌疑。

[2022]第[心]④⑥[心]周（11.14-11.20）

「看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛」

是2岁的粿子哥啦。宇宙无敌可爱粿，每天都开开心心，蹦蹦跳跳，能吃但不怎么爱睡觉。最近还喜欢看动画片了，会自己选节目。妈妈祝你平安健康，快乐成长～

米粿最近特别爱洗澡，一言不合就努力脱衣服，用手扒拉自己的头发，告诉姥姥他要洗澡依然不爱洗头，会反抗。姥姥给涂香香，会故意用手捂住自己的脸，不配合姥姥还咯咯咯笑不停。捣蛋的皮猴子。

爱爬到斗柜上，不小心把东西碰到地上了，指挥我帮忙检，我让他自己捡，他用小手拍头、拍鼻子、拍嘴，意思是，他怕摔头摔鼻子摔嘴[允悲]上小坡，不愿骑摩托车了，把车停下，让我帮他推着车，拍头拍鼻子嘴，也是强调自己骑过去会摔倒[苦涩]心里明白着呢

周天又紧急封控，心情差的不行。期盼着原地放假。我和李工都要去上班，米粿又要开始和姥姥相依为命了，这样特殊的时光会在米粿薄弱的记忆中闪烁温暖的光。

️完结冲刺课
️疯狂退货

第四季禅绕画总结（force）

半年的禅绕画已经结束了，看到同学们的总结都非常美妙和幸福，给我带来了很多的同感，迫不及待也分享一下自己的经历和收获

禅绕画带给我很多收获，更多是心态上的。首先，我学会了在忙碌中慢下来，温柔对待自己。当我开着车飞奔赶去上班，我尝试慢下来，眼看还有几秒就要红灯时，我选择不慌不忙停下来等待，当公司每次面临困难与决策的时候，选择淡定地面对这些匆忙与困难，最后都做出比较完美的决策，禅绕画训练自己慢下来。着急上火的心理对我们的身体是非常不利的。

其次，面对家里杂乱的家务，我选择宽容自己。我不再追求完美的妈妈人设，给自己一点时间和空间，享受属于自己禅绕画的时光。

工作生活觉得累时，先让自己心情好起来。如果你觉得心情糟糕时，不妨先做一些让自己心情好起来的事，例如，静下心专注地画一下禅绕画，释放不良的情绪和压力，减少内耗的时间，这样会更有精力更专注去解决杂事，更高效一点。

有时候，我觉得陪孩子陪家人很重要，但我也意识到，当付出自己全部精力后，自己越来越不开心了，对生活也毫无热情。当我忽略了自己身体心理已经不堪重负，我在管教孩子时也变得有心无力，也会无缘无故的去责备孩子，这时我也会选择让我平静的禅绕画，爱自己才能更好地爱家人，一个好的家庭氛围，才是给孩子成长最好的养分。

最后，感谢于伽老师，每周给我们花式的鼓励和肯定，带我接触到禅绕画这个神奇的领域。还有群里同学们的坚持、鼓励和分享，让我更加坚信继续坚持的收获，未来的路希望能一直坚持初心，争做大家的小熨斗，抚平心灵的褶皱，愿大家都能越来越好。感恩老师，感恩同学们的倍伴，第五季继续在禅绕画中寻找更美好的自己，感恩