温州心理咨询师～【你的爱里有依赖吗】

[鲜花][鲜花]一位高中女生因为失恋走进了咨询室，不想上学，不想见任何人，把自己封闭在房间里，半年的时间里依然无法接受男孩子的离开。而这样的情况在初中的阶段也发生过一次，她觉得自己为什么一次次被喜欢的人抛弃，每次失恋都是痛苦不堪。

[鲜花][鲜花][鲜花]我们无法评判青春期的青少年的恋爱里，那份爱到底有多深，但是如果你过度依赖伴侣，把他看的比自己的人生更重要，觉得自己离开另一个人无法活下去，那这份爱里肯定携带着你内心未完结的情结和曾经的分离创伤。

[心][心]很多人在成长过程中，原生家庭没有给到充足的爱和陪伴，或者幼年时与父母分离时的创伤。她们的内在的小孩依然处在没有长大的状态里，在青春期或者长大成人后内心一直是匮乏，委屈和焦虑不安的，一直在关系里寻找爱的感觉来填补这份缺失，也期待有一个人来拯救自己，可以一直无条件的给予爱和呵护。

[鲜花][鲜花][鲜花]我想，在任何一段亲密关系里，它是彼此滋养和相互支持成长，如果在相处中，你时刻害怕对方会离开自己，无意识的控制对方的行为和在关系里不停的索取爱和关注，把对方当成你生命中的救命稻草，把自己的所有关注力都放在对方身上，把人生的幸福快乐都依附于对方。你认为自己很爱他，也许只是你太需要有个人陪伴着你。

[心][心][心]只有内心真正开始长大的人，修复内在小孩爱的缺失，才会以更成熟的心态去面对爱情，才有能力去经营一段关系，同时面对关系中的挫折和磨难，才能接纳发生，勇敢面对。
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温州心理咨询专家 | 让心灵在生活中被“治愈“

有一种生活可以让你很揪心，很痛苦，很无助，那是你在低维度的思想中努力着，用心着，这是一个无效的努力而已。

也有一种生活在精进中优化自己，你的认知，你的维度，你的看法变的越来越有整体性，那是这个生活的世界给予你的成果。

不会生活的人生，其实就是没有觉知的混沌而已，因为没有觉知，你就会掉进一个恶性循环中，掉进一个模式之中。这是一个可能连你自己都看不见的事实，但是你就没看见，直到一次次“恶果”重现的时候，你也就不依不饶的抱怨与怒骂。

人类世界里都是因为心识的焦躁而失去觉知世界的能力，所以紧张焦虑的个人，她们往往就是无能者的模式，重复着旧有的认知惯性，生活中会制造出一切迷惑自己，甚至渴望迷惑自己周边的人群，来无意识逃避自己是无能的。

我非常喜欢单独的生活，因为单独的生活会带给你自己一种平静的心绪，宁静的心性，这样你才有机会回头看自己，看见自己。所以，常常有人看到我在那里一个人喝茶，或是想要找我喝茶，这种喝茶很有魅力，因为单独了，因为临在了，所以为我带来清者自清的生活疗愈，这也是一盏茶的时间里的干净与纯然。

因此，我有很多心理咨询的来访者被我影响，带领她们进入心的生活时间与空间，一席之地是最终的归宿。因为在茶席里布局，是我们肉眼最容易看到的事实，也是我们自己最能够驾驭的一方小小世界，能够在这里驾驭自己的一方净土，也就是和自己的心一起生活在这个美好的当下。

如果说国内生活仪式心理疗法的推动者，应该非我莫属了！因为，我爱上这种生活中的仪式感满满的体验，甚至可以和自己长久待着，这种待着是非常有能量的，因为这种能量足以让我们清明内心，反省自己行为，从而生活不迷乱，因此生命不损耗。

文｜黄秋杨

——温州海之莲心理咨询中心

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