好愛王一博啊
他身上那些冰火不辭的特質
這幾年間
每次當熱情趨於平寂
都會再次被他吸引
然後重新探尋
他的漫漫長路
他的堅持
——
其實堅持做某件事
最難的是那些
驟然出現的時刻中被擊中的脆弱
會感受到
似乎此路不通
雖然更多的時間裡
是在義無反顧地靠近目標
穿風過雨
鍥而不舍
所以在持續很久的逆風局中
什麼是具有長久的
說服性的力量
看到
那個決賽前彩排
被汗濕透的衛衣背影
在一瞬間完全而深刻地打動了我
如此簡單
就像過往歲月裡那麼多次
他打動我一樣
他再次告訴我
別掉進生活的旋渦
你想做的事 還在前面等你
——
今天讀到黑桃K對江停說
他很難忘江停從恭州市局走出來的樣子
他的形容是
好像沒有任何事情
能牽絆江停稍停下腳步
或者回頭看一眼
這段話讓我想起很多小博跳舞時的
碎片畫面
雖然不連貫但難忘又清晰
黑桃K後面又對江停說
只要你存在這裡
就永遠是那個想抓我的警察
是的
只要他存在那裡
就永遠是最熱愛跳舞的王一博
只要我存在這裡
就永遠是要做出更好作品的花藝師
所以
承受過夢想對立面卻沒放棄過的人
來跟我談夢想
我真的很服氣
他在自己去實現
在全世界任何一個角落跳舞都沒差
這句聽起來很抽象的話
這樣最能說服我
夢想的前面
是一定能抵達的彼岸
也是千萬不要忘記的初心
——
我們就這樣
在彼此的人生中互相前進著
哪怕世事困頓寥落
但能在同樣的秋雨之下
等待同樣的月光和春天
何其有幸
所以不要放棄
至少先別放棄
……
他身上那些冰火不辭的特質
這幾年間
每次當熱情趨於平寂
都會再次被他吸引
然後重新探尋
他的漫漫長路
他的堅持
——
其實堅持做某件事
最難的是那些
驟然出現的時刻中被擊中的脆弱
會感受到
似乎此路不通
雖然更多的時間裡
是在義無反顧地靠近目標
穿風過雨
鍥而不舍
所以在持續很久的逆風局中
什麼是具有長久的
說服性的力量
看到
那個決賽前彩排
被汗濕透的衛衣背影
在一瞬間完全而深刻地打動了我
如此簡單
就像過往歲月裡那麼多次
他打動我一樣
他再次告訴我
別掉進生活的旋渦
你想做的事 還在前面等你
——
今天讀到黑桃K對江停說
他很難忘江停從恭州市局走出來的樣子
他的形容是
好像沒有任何事情
能牽絆江停稍停下腳步
或者回頭看一眼
這段話讓我想起很多小博跳舞時的
碎片畫面
雖然不連貫但難忘又清晰
黑桃K後面又對江停說
只要你存在這裡
就永遠是那個想抓我的警察
是的
只要他存在那裡
就永遠是最熱愛跳舞的王一博
只要我存在這裡
就永遠是要做出更好作品的花藝師
所以
承受過夢想對立面卻沒放棄過的人
來跟我談夢想
我真的很服氣
他在自己去實現
在全世界任何一個角落跳舞都沒差
這句聽起來很抽象的話
這樣最能說服我
夢想的前面
是一定能抵達的彼岸
也是千萬不要忘記的初心
——
我們就這樣
在彼此的人生中互相前進著
哪怕世事困頓寥落
但能在同樣的秋雨之下
等待同樣的月光和春天
何其有幸
所以不要放棄
至少先別放棄
……
财经专栏：《波段股减持》通知：
我再次提示，持有#浙数文化 sh600633[股票]# 这只票的，请在今天结清！我早前就多次提示在8.5块的时候走掉！如果有第三轮波段布局我会及时通知你们的！这老六我也是服了、现在才想起我来[允悲][允悲]
财经专栏：《大盘走势分析》：
指数：经过日内早盘短线调整之后，下浮逐渐有所缓解，但今天个股走势严重受挫、特别是医药板块今日惨遭血洗！
个股分析：
1：#西安饮食 sz000721[股票]# ，经早盘再度封死跌停，从盘中走势来看，在近三个交易日中已连续形成三个跌停板，我预计明日下滑将会有所调整，但并不带表适合介入，重点关注7.78附近支撑和8.0块附近，预计明日的走势维持开盘走低不封跌停，目前日线指标处于死叉阶段，需要进一步调整技术指标和价格的松动来配合后市做铺垫！
2：#华森制药 sz002907[股票]# 近期在主流中不断走高，我前期也曾一度在博中提示注意减持，因为高位已开始形成主动避险，给下滑留出了通道，从盘中走势来看，短线方面，明日出现跌停板概率较小，我预期明日开盘后，医药板将会有所修复，然而华森可以借助短线支撑修复菱角走小幅上升，给以那些被套的进行出货，从而再走一波大幅度下滑，预计短期内将会实现，重点关注以技术面形成的小幅反弹与阻力，形成二次放量空头下榻至25.8块附近！
3：#成都银行 sh601838[股票]# 这只票是我昨日在微博做竞猜给出的技术形态，经早盘走出一波短线小幅度拉升至高位15.03块附近，也基于前期14号高位形成短期双顶压制上涨走下滑，在技术面，日内如能在下方低点14.4块附近企稳，那么将会再次进行冲刺今日高位和前期高点，目前的形态处于M形态的第三轮波段回踩，但此次的回踩作为最后一次收缩姿态，它的压缩幅度将会逐步减弱，也就是说，短期的趋势依旧是维持上升为主的趋势，短线回踩属于正常的修复整理，如有持仓此票的，可以在博中给我留言。
4：#维康药业 sz300878[股票]# #新天药业 sz002873[股票]# 早盘已在博中复述，在此就不在过多表示！下滑的主要因素则是，受到主板块走下滑带动，从而促使个股饱受摧残！
我再次提示，持有#浙数文化 sh600633[股票]# 这只票的，请在今天结清！我早前就多次提示在8.5块的时候走掉！如果有第三轮波段布局我会及时通知你们的！这老六我也是服了、现在才想起我来[允悲][允悲]
财经专栏：《大盘走势分析》：
指数：经过日内早盘短线调整之后，下浮逐渐有所缓解，但今天个股走势严重受挫、特别是医药板块今日惨遭血洗！
个股分析：
1：#西安饮食 sz000721[股票]# ，经早盘再度封死跌停，从盘中走势来看，在近三个交易日中已连续形成三个跌停板，我预计明日下滑将会有所调整，但并不带表适合介入，重点关注7.78附近支撑和8.0块附近，预计明日的走势维持开盘走低不封跌停，目前日线指标处于死叉阶段，需要进一步调整技术指标和价格的松动来配合后市做铺垫！
2：#华森制药 sz002907[股票]# 近期在主流中不断走高，我前期也曾一度在博中提示注意减持，因为高位已开始形成主动避险，给下滑留出了通道，从盘中走势来看，短线方面，明日出现跌停板概率较小，我预期明日开盘后，医药板将会有所修复，然而华森可以借助短线支撑修复菱角走小幅上升，给以那些被套的进行出货，从而再走一波大幅度下滑，预计短期内将会实现，重点关注以技术面形成的小幅反弹与阻力，形成二次放量空头下榻至25.8块附近！
3：#成都银行 sh601838[股票]# 这只票是我昨日在微博做竞猜给出的技术形态，经早盘走出一波短线小幅度拉升至高位15.03块附近，也基于前期14号高位形成短期双顶压制上涨走下滑，在技术面，日内如能在下方低点14.4块附近企稳，那么将会再次进行冲刺今日高位和前期高点，目前的形态处于M形态的第三轮波段回踩，但此次的回踩作为最后一次收缩姿态，它的压缩幅度将会逐步减弱，也就是说，短期的趋势依旧是维持上升为主的趋势，短线回踩属于正常的修复整理，如有持仓此票的，可以在博中给我留言。
4：#维康药业 sz300878[股票]# #新天药业 sz002873[股票]# 早盘已在博中复述，在此就不在过多表示！下滑的主要因素则是，受到主板块走下滑带动，从而促使个股饱受摧残！
该不该跑步锻炼，中医界有两个很有歧义的争论。#中医#
倪海厦老师说，整本《黄帝内经》里面从头到尾，并没有赞成人家跑步，走路是最好的运动。我们人是两只脚嘛，上帝设计你两只脚就是给你走路的，如果给你四只脚就是让你跑，所以，猫和狗，老虎都跑得很快，人不要跑，人走路就好。很多运动员长跑的，到后来关节都有问题。生病的很多，运动员身体都出问题，太过了。
而著名的中医大V博士，非常推崇跑步，他本人每周都会跑几次步，最多一次跑了18公里。他认为，生命以阳气为本，跑步能激发阳气，阳气一旺，五脏六腑都归于平衡，精气神都旺起来了，跑步几乎能治愈一切。
两位老师都是有大爱之人，倪师已不在，董师已经在微博上耕耘了十多年，每天笔耕不辍推广中医文化，医德医术都是我非常仰慕的。
那，到底该听谁的呢？该不该跑步呢？
前段时间，刷到了一个博主的文章，是这么说的，三十来岁的同事出现了面瘫，喝了几副汤药没啥效果，我告诉他每天慢跑半个小时，不要出现气喘吁吁的状态，身体微微出汗就停。半个月下来，脸部恢复正常。
博主的这篇文章妙呀，把倪师和董师的观点完美整合了。
如此看，跑步绝对有好处，面瘫就是一个很好的例子。我曾经有甲亢问题，加了一个近两千人的病友群。群主鼓励大家用跑步来治疗此病，慢慢增加跑步时间，慢慢减少吃甲亢药的量和频率。群里痊愈的人非常多，也包括我。
只是，跑步是个技术活，有以下几点需要特别注意。注意到位了，选择跑步运动就没什么问题。
1、新手要慢跑，不要快跑，勿追求速度。像董博那种长年跑步的人快跑是没有问题的，一般人不要速度太快。
2、不要出现气喘吁吁，也就是不要追求跑的时间，并不是越久越好。出现气喘吁吁就可以停下歇歇了。
3、微汗即停止。不推崇那些大汗淋漓的运动项目，过度耗阳，出汗过多，绝非好事。比如刚开始跑五分钟就微汗了，那就停。三天后可能增加到七分钟才微汗。反正慢慢加，循序渐进。
4、有心脏病的人慎跑或者不跑。年龄大的人，更推荐散步、太极、八段锦之类的
5、下肢关节各种疼痛者不跑。夜晚或者半夜不跑。
6、走几步路就累不要跑，因为这意味着你气血极弱，当静养为好。也不要乱尝试其他的运动项目，什么跳绳、网红体操、减肥操、跳舞统统不适合，静养就是除了生活必需的活动以外，少折腾身体。
7、跑步时要身动心静，如果一边跑步，一边心里琢磨事情，你试试，绝对更加疲劳，达不到锻炼效果。
以上就是跑步的最全攻略，感兴趣的、有需求的朋友都可以跑起来。
#健康养生#
倪海厦老师说，整本《黄帝内经》里面从头到尾，并没有赞成人家跑步，走路是最好的运动。我们人是两只脚嘛，上帝设计你两只脚就是给你走路的，如果给你四只脚就是让你跑，所以，猫和狗，老虎都跑得很快，人不要跑，人走路就好。很多运动员长跑的，到后来关节都有问题。生病的很多，运动员身体都出问题，太过了。
而著名的中医大V博士，非常推崇跑步，他本人每周都会跑几次步，最多一次跑了18公里。他认为，生命以阳气为本，跑步能激发阳气，阳气一旺，五脏六腑都归于平衡，精气神都旺起来了，跑步几乎能治愈一切。
两位老师都是有大爱之人，倪师已不在，董师已经在微博上耕耘了十多年，每天笔耕不辍推广中医文化，医德医术都是我非常仰慕的。
那，到底该听谁的呢？该不该跑步呢？
前段时间，刷到了一个博主的文章，是这么说的，三十来岁的同事出现了面瘫，喝了几副汤药没啥效果，我告诉他每天慢跑半个小时，不要出现气喘吁吁的状态，身体微微出汗就停。半个月下来，脸部恢复正常。
博主的这篇文章妙呀，把倪师和董师的观点完美整合了。
如此看，跑步绝对有好处，面瘫就是一个很好的例子。我曾经有甲亢问题，加了一个近两千人的病友群。群主鼓励大家用跑步来治疗此病，慢慢增加跑步时间，慢慢减少吃甲亢药的量和频率。群里痊愈的人非常多，也包括我。
只是，跑步是个技术活，有以下几点需要特别注意。注意到位了，选择跑步运动就没什么问题。
1、新手要慢跑，不要快跑，勿追求速度。像董博那种长年跑步的人快跑是没有问题的，一般人不要速度太快。
2、不要出现气喘吁吁，也就是不要追求跑的时间，并不是越久越好。出现气喘吁吁就可以停下歇歇了。
3、微汗即停止。不推崇那些大汗淋漓的运动项目，过度耗阳，出汗过多，绝非好事。比如刚开始跑五分钟就微汗了，那就停。三天后可能增加到七分钟才微汗。反正慢慢加，循序渐进。
4、有心脏病的人慎跑或者不跑。年龄大的人，更推荐散步、太极、八段锦之类的
5、下肢关节各种疼痛者不跑。夜晚或者半夜不跑。
6、走几步路就累不要跑，因为这意味着你气血极弱，当静养为好。也不要乱尝试其他的运动项目，什么跳绳、网红体操、减肥操、跳舞统统不适合，静养就是除了生活必需的活动以外，少折腾身体。
7、跑步时要身动心静，如果一边跑步，一边心里琢磨事情，你试试，绝对更加疲劳，达不到锻炼效果。
以上就是跑步的最全攻略，感兴趣的、有需求的朋友都可以跑起来。
#健康养生#
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