“我在那温和的天空下面，在这三块墓碑前留连！望着飞蛾在石楠丛和兰铃花中扑飞，听着柔风在草间吹动，我纳闷有谁能想象得出，在这块平静的土地下的长眠者，竟会有并不平静的睡眠～”这是迄今为止我看过的最震撼的小说结尾了，震撼人心，直击灵魂。小时候并不喜欢呼啸山庄，现在才懂了呼啸山庄中爱情的可贵，“我爱希斯克利夫，不是因为他英俊，而是因为他比我更像我自己。”这不仅是关于爱的表白，这直接是对彼此灵魂的认同啊！艾米莉勃朗特，空前绝后的天才。#plog纪念册#

谁还没听过“天才第一步 雀氏纸尿裤”！
“天才第一步，雀氏纸尿裤”，这个可以说是从小听到大的了，所以我有了孩子后，也给我家孩子安排上了啦~

这次安排的是雀氏家的柔软宇宙纸尿裤，吸水性超好，测试过不会反渗，超干爽的，比那种会反渗的纸尿裤，这个更适合我入手~而且也不会肿着一大块不舒服，使用下来，一个晚上一片就可以。不像之前用的纸尿裤，半夜还得爬起给宝宝换尿裤，真的很影响睡眠质量！

腰围弹力很不错，小腿粗肚子圆的宝宝也可以放心穿，特别是喜欢翻身爬行的孩子更是首选，因为很柔软，不怕摩擦宝宝娇嫩的肌肤，给宝宝更好的呵护~

总的来说，这款纸尿裤太懂我了，无论从实用性还是性价比来说，真的完胜，可以说是妈妈们的必囤好物，姐妹们，双十一赶紧冲啦~
#雀氏柔软宇宙#雀氏纸尿裤

#痛经[超话]##养姨妈# 大姨妈推迟多久算正常？大姨妈推迟的原因及超详细攻略！

很多姐妹都因为月经迟迟不来感到焦虑，可是月经一定要特别准吗？推迟几天才算不正常？又有什么办法，能让姨妈快点来？

姐妹们来看看这3种情况，哪一种才算月经推迟？

每个月都20号来月经，有一个月25号才来担心得不行。

没有特别算日子，但是经前心情变差，r房胀痛，甚至肚子痛、头痛都经历个遍，月经却还是不来。

月经推迟了半个月，再拖一拖干脆等下个月再来了。

前两种很常见，但第三种才算月经推迟。

我们的月经周期一般为21~35天。

正常情况下，月经周期不会非常精准地固定在一个天数，比如每个月都正好是28天，而是在28天左右。

并且敏感的姨妈还非常容易受到情绪、运动、饮食等多方面因素的影响。

所以每个月的月经周期都可能有所波动，只要月经推迟的天数在7天以内就不用担心，超过7天的才算月经推迟。

月经推迟一般有以下5个原因，经常有这方面困扰的姐妹，可以对号入座一下：

1.怀孕

有x生活的姐妹，若月经推迟超过10天，建议先用验y棒检测一下早早y。

2.内分泌失调

过度节食、剧烈运动

18岁后，体内脂肪分布至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。

过度节食、剧烈运动导致的营养不良、低体重，会让ci激素合成发生障碍，从而影响姨妈的到来。

一项调查结果显示, BMI>24kg/m2时，异常月经周期的发生率更高,而腹型肥胖者更容易出现月经推迟。

睡眠问题

睡眠不规律、熬夜、睡眠质量差，会导致内分泌紊乱，激素分泌异常，从而引起月经周期的紊乱。

精神压力大

长期的精神压力会通过影响下丘脑的正常功能，导致内分泌功能紊乱，引发月经推迟。

其他内分泌相关疾病

若月经推迟甚至闭经，还伴随肥胖、多毛、痤疮、不y，则有可能是duo囊l巢综合征。

而甲状腺功能减退会有月经推迟、表情淡漠、迟钝、记忆力减退等表现。

此外，l巢早衰也可能导致月经推迟。

3.药物

黄体酮、紧急by药等含有孕激素类的药物，服用时会引起黄体期延长、从而使月经推迟。

4.手术

宫腔手术引起宫腔、宫j粘连，特别见于无痛人流手术后。

5.慢性病

贫血、慢性肝炎、肿liu等病也会引起月经的推迟。

1.月经推迟还不足7天，可以这样做：

推迟还不足7天，但特别担心的姐妹可以试着放松心情，规律作息，耐心等待。

我们前面已经讲过营养不足、作息不规律、压力大这些因素会吓到敏感的姨妈，让她不敢来。

这时过于担心反而会加重自身的压力，扰乱内分泌，让姨妈更不敢来。

所以，试试放松下来，其实推迟几天也没什么大不了，规律作息，生活健康起来，心情快乐起来，月经自然而然就来了。

2.推迟超过7天，该怎么办？

偶尔出现一次推迟，先不要着急，可以调节心情和饮食，再等等姨妈。

如果月经一直不来，或者总是推迟7天以上的话，需要去妇科或妇科内分泌科就诊，查明b因。

就医前记得准备好需要告诉医生的信息，比如：月经推迟的天数、月经周期一般为多少天、有没有服用过药物等情况，越详细越好。

敏敏姐专注痛经8年，月经不调 | 大姨妈推迟 | 月经量少，真诚分享，知无不言。