生活压力大了，有时候也要停一下，放松一下。人总要有休息的时候，才能继续我们的旅程♥️囍•' •囍♥️
好好生活，慢慢爱你
不早不晚，刚好是你承蒙时光不弃，又长大了一岁，感谢每个阶段的自己，愿所有的美好与期待，都能如约而至♡

别辜负每一个当下

明天不会比今天更年轻了

晚安~生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，你要使你过的每一天都值得记忆 ——许渊冲☽ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ˢᵂᴱᴱᵀ ᴰᴿᴱᴬᴹ ☆
ᐝ⭐️
洗个热水澡，做个蜂蜜味的美梦
⋆︒⠄ ⦁ ◌ ∙海天茫茫，拉不开恩怨纠葛，扯不断缠绵悱恻，阅不尽人生沧桑，解不完世间风流 ——仓央嘉措别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，排骨和汤，虾和蟹黄，炸鸡和脆皮肠✐ ᵕ̈ ♡
(∩ᄑ_ᄑ)⊃━✨爱情魔法
✨✨
你早起，我早起，我们迟早在一起‍❤️‍‍手里握着宝贝，从不知是宝贝。唯有失落不可寻，才知曾拥有奇珍异宝 ——仓央嘉措应该怎么爱，可惜书里从没记载，终于摸出来但岁月却不回来 ——陈奕迅《葡萄成熟时》世上只有妈妈好，没有天就没有地，没有您就没有我，谢谢您给我带来的一切一切，我爱您妈妈当一两个人说你胖时，你不以为然，但是当越来越多的人说你胖时，你知道了事情的严重性，骗子真是越来越多了

#科普时刻##养生小常识#

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远离牙结石简单两招 让你拥有一口好牙

生活中无论是吃、喝都会让牙齿的表面形成一层生物薄膜，而这层薄膜随着时间推移、细菌繁殖过后产生牙垢，若没有好好处理将导致牙结石产生。为了避免一连串的因果循环，平时需要勤劳的做好牙齿清洁与保养，才能减少牙周病发生。

成因

食物的残渣、油渍以及口水附在牙齿表面，形成一种牙软垢，长时间下来，软垢逐渐钙化变硬，形成牙结石。

常见症状

牙结石会对牙周组织造成刺激，还会压迫牙龈，容易引起牙龈发炎、萎缩。让很多人头痛的口臭也与它有关，牙结石富含细菌。牙菌斑（也就是牙垢）的繁殖足以引起牙龈炎、牙周病等口腔疾病，但凡​​患有口腔疾病就会口臭。

治疗与预防

定期洗牙
定期洗牙是最好的治疗方式，牙结石长得很结实，得靠机械外力定期洗牙才能清除。

刷牙
刷牙可以清除掉大部分牙软垢，预防牙结石形成，但是刷牙方法必须正确，例如贝氏刷牙法能够有效的清洁牙齿。

牙缝清洁
最容易被忽略的牙缝，可以用牙线或是牙间刷，清洁洗刷齿缝，才能真正洗到每个角度。更好的方式是定期到牙科回诊洗牙，清除较深层牙结石也是保养牙齿的关键。

简单的日常清洁 让你笑容每一天

牙齿是很重要的器官之一，如果能够完善做好牙齿护理，就能省去许多烦恼，拥有一口漂亮的好牙，每天展示灿烂笑容，健康快乐每一天。

你想成為獨一無二的？
清楚知道我今天會是誰？
每一天都是我，
每一天也都不是我，
享受自己每天的不同，
愛怎麼玩就怎的玩，
超越每一天的我，
創造、成為不一樣自己。
#每天進步一點
#每天超越一點
#讓自己成為自己的光

⭐️感謝遇見美好的你，讓我的分享成為貢獻的能量，樂活越精彩，感謝宇宙所帶來的一切美好。