#平的回忆录# 今天和qh一起散步去打卡了涂鸦天堂
看了落日 真的很美
于是和落日余晖拍了一张合照~
还有章鱼哥也get了一张
逛超市的路上很吸引我的小盆栽 我说了很久很久想养一盆小绿植在我的位置上 但是一直没有行动（俺也不知道我为啥这个事情也会拖延 害嗨 下次一定选好[抓狂][抓狂]
今天上课坐在床边 好舒服呀这个位置 风景很好！而且透气（于是我那节课美美的睡了整节课哈哈。
插入一张上次去和mom吃饭 下雨天拍的树叶 雨珠很好看 而且下雨天的那种湿润的味道 很舒服 很清新 我很喜欢 嘿嘿 也很适合睡觉（于是那天我吃完饭回去又睡了一觉
散步路上的落日 让我想起了橘子海的歌～
也是凑图用的 上体育课无聊抬头 发现风景不错 拍下的
每天都和qh散步减肥 希望可以瘦下来吧！
(原本我今天还要做帕梅拉的 但是我偷懒了而且回寝室已经九点多了 我就洗澡上次又躺平了[委屈]
明天一定要运动！！

#憨憨粉笔字打卡# dayn-day13
wyr同学下次可不能犯拖延症了呀
其实写的不算好看但是莫名其妙喜欢上写字的感觉
就像明明不会画画的人开始学画画
开始涂鸦一般的快乐
笔儿算是比较听我自己的使唤了23333
练书法静心是真的【有时候真的可以减浮躁】
140页的书已经到了90页
字也越写越快了
不知道啊未来写快板书会怎么样
还有版图版画
所幸我们还有时间
所幸我们还能跑

另外 有在好好写钢笔字
【虽然他比粉笔字难写多了QUQ】

但其实有时候多看看还是能有一种美感
一种奇奇怪怪的感觉
混进一只限定版丸子然
另外：王怡然同学一定要长点心啊切拜
带点脑子带点脑子不要太状况外了。

：《考拉小姐的心理疗愈课》
✍️：[美]凯特·艾伦


·我每次买了新的笔记本，第1件事就是在第1页胡乱画点东西，就是为了先把完.美主义给打破了。
·我想，对于大部分普通人而言，没有了完.美主义，会快乐很多。
·首先拖延症肯定会大大改善，因为你不必等一个完.美的时机再去开始。
·另外，很多不必要的负罪感和焦虑都可以放下了。
·当你允许瑕疵的存在，才会把注意力从瑕疵上转移开去，投入到好的那些部分，瞬间就会愉快起来。

·所以这本书我蕞喜欢的就是它第1页强调的规则：你可以把这本日志弄得乱七八糟。它鼓励你一直拿着笔去玩，去涂改，要允许自己的思绪不受束缚。

·书里有很多地方都需要去补充，可能是一个不完整的简笔画。
·几个直戳心窝的问题，也可能是一个选择题，一副尽情享受的涂鸦。

·在写写画画的过程里，就是一整个被治.愈了，人在烦恼焦虑的时候并不想听别人长篇大论。
·蕞渴望的其实是表达自己，只有表达自己才能把情绪宣泄出去，释放掉压力。

·我们其实从小就知道怎么让自己开心起来，怎么通过自言自语，在本子上涂鸦，画小动物，来治.愈自己。
·但是随着成长，步入社会，压力越来越大，反而逐渐忘记了这种方式，甚至封闭起来，我们会觉得完.美才会讨人喜欢，让别人开心才会讨人喜欢，然而其实不一定要完.美，甚至不用讨别人喜欢。