人生三“得”：沉得住气，弯得下腰，抬得起头
老子有云：“善战者，不怒；善胜敌者，不与；善柔者，不辩。”
意思是：善于打仗的人，不轻易被激怒；善于胜敌的人，不与其正面冲突；善于处事的人，不会轻易辩论。
善于管理情绪的人真正做到了不怒、不与、不辩。
正如易中天教授，在《闲话中国人》中曾说：“做人，要沉得住气，弯得下腰，抬得起头。”
1.沉得住气
《史记》有载：“胸有积雷而面如平湖者，可拜上将军。”
沉得住气，才能成大器，沉得住气，是心境的修炼，是意志的磨砺，是能力的淬炼，是自我的突破，是成功的前奏，是智者的品质，是王者的风范，是圣老的气势。
只有沉得低，才能跳得远；只有沉得住气，才能成大器。
巨岩阻浪气定神宁，经久历远厚积薄发，祛除骄躁笃实务行，心怀远大志向，做好点滴小事，历练本领技能。
黄渤刚出道的时候，因为长得丑不受人待见，第一次试演，导演竟然说：“这是个什么东西，谁把他找来的？”
听到这么侮辱人格的话，黄渤并没有大怒，也没有转身离去，而是乐呵呵地完成了角色的扮演，还主动跟导演说：“我还有别的演法，您看行不行？”
后来的黄渤大红大紫，拿奖拿到手软，成为当之无愧的“百亿影帝。”
池塘里的荷花，第一天只有一小部分开放，到第29天才有一半开满，最后一天才会开满另一半。
蝉在变成知了之前，要先经过三年蛰伏在地下，依靠树根里的汁液慢慢成长，然后，在一个夏夜，悄悄爬出枝头蜕变成知了。
《权书心术》有言：“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。”
沉得住气是一种智慧，是一种胸怀，是一种宽容，是一种高尚，是一种修养。
世上的事，往往并不一定要争个你死我活，谁高谁低。
2.弯得下腰
俗话说：“能大能小是条龙，能大不小是条虫。”
弯得下腰，做人低调谦卑，海南百川，能屈能伸。
“小不忍则乱大谋”，遇到窘境时低一低头，不代表我们没有骨气，韬光养晦，忍一时之辱是为了日后更加有力地出手一击。
弯得下腰，是一种美德，也是一种修养。
弯得下腰可以包容别人、善待别人，是一种灵性的觉悟，是一种智慧的显现。
2010年清华工商管理硕士，某国企原中层干部孙晨光回家养猪的新闻一度传遍大江南北，并引发了人们对此是否浪费人才的大讨论。
清华是全国著名的高等学府，它的管理学硕士更是精英中的精英，精英去养猪，这无疑让很多人都感觉匪夷所思，孙晨光的所作所为也激怒了亲人，父母和他一度吵的不可开交。
然而，孙晨光到底还是坚持了下来，在家人的阻挠和社会的质疑面前他没有退缩，一门心思放在又累又脏的猪圈上。
而现在，经过二年多的辛苦努力，孙晨光终于收获了自己的成功，实现了自己的有机食品梦。
孙晨光的成功并不是因为他的先天优势。
而是因为他能够弯得下腰，吃得了苦。
《道德经》中讲：“大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。”
越是委曲求全的人，越是刚正；越是显得笨拙的人，越是有大智慧；越是不轻易发言的人，越是口才好的人。
正所谓：能忍能让真君子，能屈能伸大丈夫。
人生，就像是在大海中的航行，也像是在大路上奔跑，面对人生的小门时，就要学会弯腰，因为弯腰后的前方，是一道通向成功的大路，当一切尘埃落定，一切归于平静，我们才真正地懂得：弯腰，也是一种收获。
3.抬得起头
人生低头拉车一时，更要抬头看路一世，抬得起头，绝非与趾高气昂、目中无人，它展现的是君子坦荡的优雅自信，彰显的是压不倒、摧不垮的凛然正气。
春秋时期，齐国和楚国都是大国，有一回，齐王派大夫晏子去到楚国，楚国仗着自己国势强盛，想乘机侮辱晏子，显显楚国的威风。
楚王知道晏子身材矮小，就叫人在城门旁边开了一个五尺来高的洞。
晏子来到楚国，楚王叫人把城门关了。
让晏子从这个洞钻进去，晏子看了看，对接待的人说：“这是个狗洞，不是城门，只有访问“狗国”，才能从狗洞进去，我在这儿等一会儿，你们先去问个明白，楚国到底是个什么样的国家？”
接待的人立刻把晏子的话传给了楚王，楚王只好吩咐打开城门，把晏子迎接进去。
《孟子》有曰：“人必自悔，然后人悔之；国必自伐，然后人伐之。”
人，首先是自己看不起自己，别人才会看不起你；国家内部不团结，敌人才会有机可乘。
一个人如果想得到别人的尊重，首先要懂得自尊自强。
无论顺境逆境，人只有抬得起头，挺直身板，才能看清时势，把握机会。成就自我。
面对人生，无论大起大落：
只要沉得住气，处事不惊，临危不乱，就能乘风破浪，无往不胜；懂得弯得下腰，忍常人之不能忍，就能获常人不能获之利；敢于抬头，保持本心，就能实现人生价值。 https://t.cn/R2WxlG9
老子有云：“善战者，不怒；善胜敌者，不与；善柔者，不辩。”
意思是：善于打仗的人，不轻易被激怒；善于胜敌的人，不与其正面冲突；善于处事的人，不会轻易辩论。
善于管理情绪的人真正做到了不怒、不与、不辩。
正如易中天教授，在《闲话中国人》中曾说：“做人，要沉得住气，弯得下腰，抬得起头。”
1.沉得住气
《史记》有载：“胸有积雷而面如平湖者，可拜上将军。”
沉得住气，才能成大器，沉得住气，是心境的修炼，是意志的磨砺，是能力的淬炼，是自我的突破，是成功的前奏，是智者的品质，是王者的风范，是圣老的气势。
只有沉得低，才能跳得远；只有沉得住气，才能成大器。
巨岩阻浪气定神宁，经久历远厚积薄发，祛除骄躁笃实务行，心怀远大志向，做好点滴小事，历练本领技能。
黄渤刚出道的时候，因为长得丑不受人待见，第一次试演，导演竟然说：“这是个什么东西，谁把他找来的？”
听到这么侮辱人格的话，黄渤并没有大怒，也没有转身离去，而是乐呵呵地完成了角色的扮演，还主动跟导演说：“我还有别的演法，您看行不行？”
后来的黄渤大红大紫，拿奖拿到手软，成为当之无愧的“百亿影帝。”
池塘里的荷花，第一天只有一小部分开放，到第29天才有一半开满，最后一天才会开满另一半。
蝉在变成知了之前，要先经过三年蛰伏在地下，依靠树根里的汁液慢慢成长，然后，在一个夏夜，悄悄爬出枝头蜕变成知了。
《权书心术》有言：“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。”
沉得住气是一种智慧，是一种胸怀，是一种宽容，是一种高尚，是一种修养。
世上的事，往往并不一定要争个你死我活，谁高谁低。
2.弯得下腰
俗话说：“能大能小是条龙，能大不小是条虫。”
弯得下腰，做人低调谦卑，海南百川，能屈能伸。
“小不忍则乱大谋”，遇到窘境时低一低头，不代表我们没有骨气，韬光养晦，忍一时之辱是为了日后更加有力地出手一击。
弯得下腰，是一种美德，也是一种修养。
弯得下腰可以包容别人、善待别人，是一种灵性的觉悟，是一种智慧的显现。
2010年清华工商管理硕士，某国企原中层干部孙晨光回家养猪的新闻一度传遍大江南北，并引发了人们对此是否浪费人才的大讨论。
清华是全国著名的高等学府，它的管理学硕士更是精英中的精英，精英去养猪，这无疑让很多人都感觉匪夷所思，孙晨光的所作所为也激怒了亲人，父母和他一度吵的不可开交。
然而，孙晨光到底还是坚持了下来，在家人的阻挠和社会的质疑面前他没有退缩，一门心思放在又累又脏的猪圈上。
而现在，经过二年多的辛苦努力，孙晨光终于收获了自己的成功，实现了自己的有机食品梦。
孙晨光的成功并不是因为他的先天优势。
而是因为他能够弯得下腰，吃得了苦。
《道德经》中讲：“大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。”
越是委曲求全的人，越是刚正；越是显得笨拙的人，越是有大智慧；越是不轻易发言的人，越是口才好的人。
正所谓：能忍能让真君子，能屈能伸大丈夫。
人生，就像是在大海中的航行，也像是在大路上奔跑，面对人生的小门时，就要学会弯腰，因为弯腰后的前方，是一道通向成功的大路，当一切尘埃落定，一切归于平静，我们才真正地懂得：弯腰，也是一种收获。
3.抬得起头
人生低头拉车一时，更要抬头看路一世，抬得起头，绝非与趾高气昂、目中无人，它展现的是君子坦荡的优雅自信，彰显的是压不倒、摧不垮的凛然正气。
春秋时期，齐国和楚国都是大国，有一回，齐王派大夫晏子去到楚国，楚国仗着自己国势强盛，想乘机侮辱晏子，显显楚国的威风。
楚王知道晏子身材矮小，就叫人在城门旁边开了一个五尺来高的洞。
晏子来到楚国，楚王叫人把城门关了。
让晏子从这个洞钻进去，晏子看了看，对接待的人说：“这是个狗洞，不是城门，只有访问“狗国”，才能从狗洞进去，我在这儿等一会儿，你们先去问个明白，楚国到底是个什么样的国家？”
接待的人立刻把晏子的话传给了楚王，楚王只好吩咐打开城门，把晏子迎接进去。
《孟子》有曰：“人必自悔，然后人悔之；国必自伐，然后人伐之。”
人，首先是自己看不起自己，别人才会看不起你；国家内部不团结，敌人才会有机可乘。
一个人如果想得到别人的尊重，首先要懂得自尊自强。
无论顺境逆境，人只有抬得起头，挺直身板，才能看清时势，把握机会。成就自我。
面对人生，无论大起大落：
只要沉得住气，处事不惊，临危不乱，就能乘风破浪，无往不胜；懂得弯得下腰，忍常人之不能忍，就能获常人不能获之利；敢于抬头，保持本心，就能实现人生价值。 https://t.cn/R2WxlG9
说句实话我现在比您想笑您是我如何得看待您的笑话是我怎样的凝视得也更是我如何得想问您是我自己应该怎样的明白更为您如何得不知道到底是应该怎样的疑问还是更应该怎样的落幕得而我其实真的不觉得有什么可以让您不知如何得平步青云还是更如何得如出一辙的因为在我最思想的运筹帷幄里面还有哪种更懵懂的虔诚是我真的觉得我比您更心有力而力不足的或许这种真实的呈现就是我最显示的回答也是您不得不承认更为如何得认可的我曾不知道怎样劝解您更为如何得阻止您是我的盘踞而上得而可是呢您却不懂我的释怀是我的其言也善得更是我如何对您的历历在目得您可以不相信您自己可是我仿佛相信我自己是我自己比您更提笔难忘是我先行而句的所以我想问的是我有没有装腔作势是我的呈请罔顾得还是您觉的您认为您的苦肉计不是我更上演得戏码是我看到您为此战是更为您如此的更屹立不倒是更为如何得喜笑颜开的怎么信您告诉我以您目前的状态是我该相信您真的软弱无力呢还是我更相信您不知所措是您自己如何得运筹帷幄的而我能相信的就只是我自己的无能为力更为我自己如何得显而易见的所以您需要我明白什么是到底是您如何得临危不乱是我的沉默是金呢还是您如何得临危不惧是我自己的另眼相看得也确实我也是更真实的认为就是我也相信我的眼见为实是为更不如何得耳听为虚的还是更如何得若闻其声必有其人的也不过是我庆幸您是自己如何得为您的愚蠢买单而我又是如何得为自己的愚弄而清单得所以大家适得其所是各取所需而已更是如何得不知是同归于尽还是如何得同榻而眠的因为这种最感染的情怀就是我知道您没哪么软弱却又为何要在我面前如此的楚楚可怜是我知道其实您难受是您很痛苦也是我更知道的将心比心是我有过之而无不及得也是我更明确的了解您的一字一句是言尽于此得可是我为什么要相信您又为什么要理睬您要我信啊可以啊除非您自己去做哪些我真的知道您如何得唾弃更为我知道您如何得愚蠢是您自己如何得摆布为失落的所以您要怎样的择选是您自己的事情只是希望我不想不再为我的愚蠢是我自己如何得雪上添霜的还是您觉的我有能耐是我自己更如何得难以释怀的而您怎样上演您的戏码到底是我应该怎样的凝视为您的扶持呢还是我应该怎样是为您的藐视呢也所以或许吧我就是明知故犯也是如此的明哲保身更为如何得愿闻其详是我真的不知道您到底有多么的坚强是您如此的强盛得又何必的贪婪是有气无力更为如何得气宇轩昂是我只为男颜知己还是您更为红颜一笑是您最后的骑虎难下是为不更自圆其说为我的冷眼旁观得
【7天！锡城这个最大的封控小区发生了什么？】
“和疫情赛跑，做不到以快制快，做不到不漏一人，就意味着失败。”
锡山区疫情联防联控指挥部流调溯源工作组内，来自锡山公安分局刑警大队的大队长张义远说。
4月5日，锡山区已开展全域五轮核酸检测。此前的检测结果，全部为阴性。
从元宵节到清明节，疫情反反复复，奥密克戎病毒以传播力更强、更隐匿、更易逃逸免疫屏障的面目不断突袭，搅乱了生活节奏。
再次面对紧张气氛，无锡迄今规模最大的封控小区——锡山区长泰国际社区内，一份内外大循环的科学治理“样本”临危不乱，从容上线。
公安以最快的流调和最果断的行动，在最初48小时内的“锁定”动作，决定了“控圈”路线图的精准：3月30日，锡山区长泰国际出现阳性病例4人和高危密接2人（其中一人后检测出阳性），围绕这6人的“时间轴、停留点、接触人员、接触情形”四个全见底维度的流调工作迅捷展开，相关采、送、检、报核酸检测再次上线。
小区的平面图成了“挂图作战”的参考：5个人阳性，6个重点场景。围绕3月23日至30日这一周的5人行踪，主要涉及病例光顾的小区门口的生活超市、生鲜超市、两处公园以及菜鸟驿站、便利店等，流调愈发精细。病例一家曾于3月27日16:44-16:51时光顾两家超市，短短7分钟内，迅速排查出88名顾客和8名店员，他们作为同空间接触者，需要参照和病例的具体交叉距离和时间，结合有无现场防护措施，再交由疾控专家判断后续管理方式。
病例一家居住的长泰国际南A区总户数为546户，其中独栋别墅146户、双拼135户、公寓为一栋5层楼，每层53个小套间。公寓楼里，有住宅，也有不少工作室、公司；有住户，也有流动访客。通过流调走访，结合时空伴随数据，对场景一帧帧还原“画像”，去重、筛查出交叠数据的人员，再一一联系找到。“第一个24小时，我们处理了1万多条有效数据。”锡山区疫情联防联控指挥部流调溯源组有关负责人介绍，锡山公安分局和云林派出所出动所有精干警力，前48小时都是不眠不休。
不漏一人、严丝合缝。各板块、疾控、卫健、公安、教育等部门快速响应，党员、志愿者连夜集结，火速到岗。由于阳性病例的重点工作场景是锡城迄今为止封控规模最大的小区，居住人数近8800人，借助大数据，指挥部在对内排查、对外搜寻遗漏的过程中，采取多线作战方式，全面摸清人员底数。
开发区、街道、社区、区属国企、社区志愿者、物业管理人员等一支400多人的防控队伍3月31日凌晨奔赴长泰国际小区，在封控、管控区外场实行24小时黑白两班制，小区内部按照“三班两运转”方式，昼夜不停落实疫情防控工作。
4月1日19:30起，长泰南A和南B区开展新一轮“门铃行动”，相关专职工作人员逐一上门排摸人员情况，对南A居民核酸检测并落实门磁封条，到4月2日凌晨，所有人员全面见底并登记造册。到4月5日，南北两个区域均开展六轮核酸检测并进一步织密人员底数。截至4月5日12:00，长泰国际社区共有核实人数8752人。
在这个超大封控小区里，居民们面对生活的临时变化，并没有任何慌乱不适，甚至得到了更多关怀和温暖，微信群、电话、上门核查确保每位业主的物资采买、就医需求第一时间解决，和小区业主有关的政策宣讲、健康监测要求时刻沟通。
占地750亩、建筑面积超过90万平方米的长泰国际位于云林街道新农丰社区，“控圈”分封控区和管控区分别管理，阳性病例出现的南A严格执行封控要求管理，南B、北A和北B则为管控区，参照封控区要求落实管控措施。因此，不同区域的居民们收到的《告居民书》内容也是不一样的。
居民们的“隔离”生活究竟有多细致呢？最近几天，不少居民朋友晒出了“两天一送”AB隔离餐、清真餐。记者看到，4月5日的送菜菜品内容为鲫鱼、肉、茄子、茼蒿、青椒、豆腐、干辣椒等；清真版内容有牛肉1斤、羊肉1斤、茄子600克以及西兰花、白玉菇、土豆、香干等配菜以及苹果5个；随菜附送建议菜单一份。
突然被封控在小区的非业主有装修工人、快递、外卖人员20多人，这些人的吃住怎么落实？“社区内有人反映上厕所不方便、没有被子！” 第一时间成立的锡山经济技术开发区长泰国际社区新冠肺炎疫情联防联控点临时党支部，同步成立管理领导小组，下设办公室、综合协调组、健康监测组、医疗保障组等“一办七组”，“民有所呼，我必有应！”在上午收到隔离居民的诉求后，下午就采购了5套睡袋，为5个被困南A办公楼的隔离人员送上，一起送去的还有洗漱用品、烧水壶，方便他们隔离期间洗澡。对于临时被困的装修工人和快递小哥20多人，在协调解决了他们住的问题之后，还建设了两处帐篷式男女临时卫生设施，方便他们的“方便”。
人文关怀的细致还体现在封控区的临时集中就医需求满足上，小区内蹲点了一位来自街道卫生中心的全科医生，为80多位不同需求的孕产妇、急重症患者、有基础病的老人、化疗人员等点对点预判是否需要转运至医院、采购急需的特殊用药等需求。通过电话、微信、上门等方式对接服务8名外籍人士，积极协调解决个性化需求。
越到紧要关口
越要从容细致
疫情是对城市的治理大考
在这场全民防疫、动态清零战中
从严从快，行稳致密
并肩携手，速战速决
加油，一起等疫散！
（江南晚报）
#无锡疫情# l#无锡最大封控小区的7天#
“和疫情赛跑，做不到以快制快，做不到不漏一人，就意味着失败。”
锡山区疫情联防联控指挥部流调溯源工作组内，来自锡山公安分局刑警大队的大队长张义远说。
4月5日，锡山区已开展全域五轮核酸检测。此前的检测结果，全部为阴性。
从元宵节到清明节，疫情反反复复，奥密克戎病毒以传播力更强、更隐匿、更易逃逸免疫屏障的面目不断突袭，搅乱了生活节奏。
再次面对紧张气氛，无锡迄今规模最大的封控小区——锡山区长泰国际社区内，一份内外大循环的科学治理“样本”临危不乱，从容上线。
公安以最快的流调和最果断的行动，在最初48小时内的“锁定”动作，决定了“控圈”路线图的精准：3月30日，锡山区长泰国际出现阳性病例4人和高危密接2人（其中一人后检测出阳性），围绕这6人的“时间轴、停留点、接触人员、接触情形”四个全见底维度的流调工作迅捷展开，相关采、送、检、报核酸检测再次上线。
小区的平面图成了“挂图作战”的参考：5个人阳性，6个重点场景。围绕3月23日至30日这一周的5人行踪，主要涉及病例光顾的小区门口的生活超市、生鲜超市、两处公园以及菜鸟驿站、便利店等，流调愈发精细。病例一家曾于3月27日16:44-16:51时光顾两家超市，短短7分钟内，迅速排查出88名顾客和8名店员，他们作为同空间接触者，需要参照和病例的具体交叉距离和时间，结合有无现场防护措施，再交由疾控专家判断后续管理方式。
病例一家居住的长泰国际南A区总户数为546户，其中独栋别墅146户、双拼135户、公寓为一栋5层楼，每层53个小套间。公寓楼里，有住宅，也有不少工作室、公司；有住户，也有流动访客。通过流调走访，结合时空伴随数据，对场景一帧帧还原“画像”，去重、筛查出交叠数据的人员，再一一联系找到。“第一个24小时，我们处理了1万多条有效数据。”锡山区疫情联防联控指挥部流调溯源组有关负责人介绍，锡山公安分局和云林派出所出动所有精干警力，前48小时都是不眠不休。
不漏一人、严丝合缝。各板块、疾控、卫健、公安、教育等部门快速响应，党员、志愿者连夜集结，火速到岗。由于阳性病例的重点工作场景是锡城迄今为止封控规模最大的小区，居住人数近8800人，借助大数据，指挥部在对内排查、对外搜寻遗漏的过程中，采取多线作战方式，全面摸清人员底数。
开发区、街道、社区、区属国企、社区志愿者、物业管理人员等一支400多人的防控队伍3月31日凌晨奔赴长泰国际小区，在封控、管控区外场实行24小时黑白两班制，小区内部按照“三班两运转”方式，昼夜不停落实疫情防控工作。
4月1日19:30起，长泰南A和南B区开展新一轮“门铃行动”，相关专职工作人员逐一上门排摸人员情况，对南A居民核酸检测并落实门磁封条，到4月2日凌晨，所有人员全面见底并登记造册。到4月5日，南北两个区域均开展六轮核酸检测并进一步织密人员底数。截至4月5日12:00，长泰国际社区共有核实人数8752人。
在这个超大封控小区里，居民们面对生活的临时变化，并没有任何慌乱不适，甚至得到了更多关怀和温暖，微信群、电话、上门核查确保每位业主的物资采买、就医需求第一时间解决，和小区业主有关的政策宣讲、健康监测要求时刻沟通。
占地750亩、建筑面积超过90万平方米的长泰国际位于云林街道新农丰社区，“控圈”分封控区和管控区分别管理，阳性病例出现的南A严格执行封控要求管理，南B、北A和北B则为管控区，参照封控区要求落实管控措施。因此，不同区域的居民们收到的《告居民书》内容也是不一样的。
居民们的“隔离”生活究竟有多细致呢？最近几天，不少居民朋友晒出了“两天一送”AB隔离餐、清真餐。记者看到，4月5日的送菜菜品内容为鲫鱼、肉、茄子、茼蒿、青椒、豆腐、干辣椒等；清真版内容有牛肉1斤、羊肉1斤、茄子600克以及西兰花、白玉菇、土豆、香干等配菜以及苹果5个；随菜附送建议菜单一份。
突然被封控在小区的非业主有装修工人、快递、外卖人员20多人，这些人的吃住怎么落实？“社区内有人反映上厕所不方便、没有被子！” 第一时间成立的锡山经济技术开发区长泰国际社区新冠肺炎疫情联防联控点临时党支部，同步成立管理领导小组，下设办公室、综合协调组、健康监测组、医疗保障组等“一办七组”，“民有所呼，我必有应！”在上午收到隔离居民的诉求后，下午就采购了5套睡袋，为5个被困南A办公楼的隔离人员送上，一起送去的还有洗漱用品、烧水壶，方便他们隔离期间洗澡。对于临时被困的装修工人和快递小哥20多人，在协调解决了他们住的问题之后，还建设了两处帐篷式男女临时卫生设施，方便他们的“方便”。
人文关怀的细致还体现在封控区的临时集中就医需求满足上，小区内蹲点了一位来自街道卫生中心的全科医生，为80多位不同需求的孕产妇、急重症患者、有基础病的老人、化疗人员等点对点预判是否需要转运至医院、采购急需的特殊用药等需求。通过电话、微信、上门等方式对接服务8名外籍人士，积极协调解决个性化需求。
越到紧要关口
越要从容细致
疫情是对城市的治理大考
在这场全民防疫、动态清零战中
从严从快，行稳致密
并肩携手，速战速决
加油，一起等疫散！
（江南晚报）
#无锡疫情# l#无锡最大封控小区的7天#
✋热门推荐