今天b超做完，臧大夫的脂肪肝消失了，虽然是意料之中的事，但还是感觉很欣慰，一年的减肥运动，从节食到有氧，再到无氧锻炼，终于维持住了体重，腰背也挺直了，还是蛮感谢自己的教练的，我说明了自己的要求，他也为我个性化的定制了锻炼方案，如今告别了拜拜肉，肱三头肌初具规模，上周突然发现三角肌的肌间沟居然若隐若现了，很惊喜，想想也只不过验证了一句真理：坚持就是胜利。回想臧大夫最胖的时候，有一次半侧环指突然麻木，无法缓解，手外科的同学要给我做手术，怀疑我有神经瘤，减肥下来也自己缓解了，想想很简单，手指肥了，指根处的神经出现卡压才会出现这种症状，脂肪发出了明确的信号：健康堪忧，该行动了[允悲]#减肥#
#管理员の种草# 生完娃以后，自己很容易焦虑～各种刷视频 刷文章翻书啥的，感觉产假也没比搬砖来的多少轻松[笑cry] 一直有干眼症的我感觉眼睛更累了[悲伤]
可能是人菜装备多，虽然日常小毛病多，但我发现我真的蛮会选补剂的，调了半年之后身边的朋友都跑来问我要呢～哈哈，合照的时候明显能感觉我眼睛皮肤亮很多（告别修图亮眼了）
[并不简单]天维美蓝莓叶黄素酯➕维A➕VC软糖，这个搭配超级适合和我一样天天刷手机又容易焦虑熬夜的人，一定要看下去！[鼓掌]
⭐蓝莓叶黄素酯，叶黄素酯➕玉米黄质➕蓝莓三合一
❤️眼睛干涩，熬夜党、手机党，隐形眼镜佩戴的一定要安排上！
叶黄素和玉米黄质，是视网膜黄斑区的主要营养素，能在有害短波到达视网膜光感受器和毛细血管之前，将他们“消灭”掉。可以说就是一副隐形的抗蓝光眼镜了！
蓝莓中的花青素能促进视网膜中的视紫质再生，还是一个超强抗氧化剂，对皮肤也好处多多。
我搭配VA一起吃，不需要润眼液了不说，眼白也变得透亮白了！！这个太感动了，这是什么护肤品眼药水都达不到的，里面的蓝莓花青素功不可没（单买蓝莓素挺贵的，天维美三合一省钱）
有些叶黄素吃了没用或者还会皮肤变黄就是没选对：
叶黄素尽量要选叶黄素酯形式的，有的牌子叶黄素剂量即使做到了几十mg，还是效果不好，因为吸收率的问题。
天维美用的叶黄素酯，吸收率提高了60%，皮肤不黄也对身体没负担！
Nature Made天维美是美国维生素和膳食补充领域销量no.1的品牌连续15年被美国药剂师协会推荐，所以配方和原料当然都是贼靠谱的那种！我以前都是在山姆买，这次拿到的团真的绝了，几乎半价还有多！
⭐维A软胶囊，蓝莓叶黄素酯的好搭档，建议一起入
维A软是很容易摄取不足的营养元素，长期缺乏容易视力下降、结膜干燥、油脂分泌增加，毛孔变大。
补足VA有点像夜视的时候打开了清晰模式，晚上开车的时候感受最深！那种需要眯着眼睛看的情况消失了，如果像我一样特别容易眼睛皮肤干燥，夜视不清晰的一定要试试看！
⭐维生素C软糖
虽然VC已经是人人都知道的可以提高免疫，减少黑色素沉淀的利器，但是我想说！熬夜和压力大容易焦虑的人更需要！
人在压力情况下对维生素C的需求会加倍增加，而它可以促进皮质醇的效用，使其发挥作用，缓解压力提高免疫力。压力会让人变胖，主要就是皮质醇的原因，补充VC除了可以避免这个问题，还能促进人体合成左旋肉碱（对减脂有帮助）容易熬夜肥和压力肥的，试试看，对我效果超好。
而且我就算偶尔长痘，痘印也会淡得很快，内调真的好香，几十块搞定了护肤品难解决的事儿！
天维美的这个VC软糖，要不是有剂量要求我一次能炫半瓶，太好吃了！一口下去饱满的橙子味在嘴里爆开，我以前很怕囤了补剂放过期了都忘了吃，自从有了天维美，空瓶效率飙升（当然我这么懒的人肯定也是效果好才能坚持住）
补剂一定要认准像天维美这种有【权威机构认证】的，才不会被智商shui！
这次太适合囤了，经常电子产品不离手，熬夜压力大的，一定要试试这个组合！
可能是人菜装备多，虽然日常小毛病多，但我发现我真的蛮会选补剂的，调了半年之后身边的朋友都跑来问我要呢～哈哈，合照的时候明显能感觉我眼睛皮肤亮很多（告别修图亮眼了）
[并不简单]天维美蓝莓叶黄素酯➕维A➕VC软糖，这个搭配超级适合和我一样天天刷手机又容易焦虑熬夜的人，一定要看下去！[鼓掌]
⭐蓝莓叶黄素酯，叶黄素酯➕玉米黄质➕蓝莓三合一
❤️眼睛干涩，熬夜党、手机党，隐形眼镜佩戴的一定要安排上！
叶黄素和玉米黄质，是视网膜黄斑区的主要营养素，能在有害短波到达视网膜光感受器和毛细血管之前，将他们“消灭”掉。可以说就是一副隐形的抗蓝光眼镜了！
蓝莓中的花青素能促进视网膜中的视紫质再生，还是一个超强抗氧化剂，对皮肤也好处多多。
我搭配VA一起吃，不需要润眼液了不说，眼白也变得透亮白了！！这个太感动了，这是什么护肤品眼药水都达不到的，里面的蓝莓花青素功不可没（单买蓝莓素挺贵的，天维美三合一省钱）
有些叶黄素吃了没用或者还会皮肤变黄就是没选对：
叶黄素尽量要选叶黄素酯形式的，有的牌子叶黄素剂量即使做到了几十mg，还是效果不好，因为吸收率的问题。
天维美用的叶黄素酯，吸收率提高了60%，皮肤不黄也对身体没负担！
Nature Made天维美是美国维生素和膳食补充领域销量no.1的品牌连续15年被美国药剂师协会推荐，所以配方和原料当然都是贼靠谱的那种！我以前都是在山姆买，这次拿到的团真的绝了，几乎半价还有多！
⭐维A软胶囊，蓝莓叶黄素酯的好搭档，建议一起入
维A软是很容易摄取不足的营养元素，长期缺乏容易视力下降、结膜干燥、油脂分泌增加，毛孔变大。
补足VA有点像夜视的时候打开了清晰模式，晚上开车的时候感受最深！那种需要眯着眼睛看的情况消失了，如果像我一样特别容易眼睛皮肤干燥，夜视不清晰的一定要试试看！
⭐维生素C软糖
虽然VC已经是人人都知道的可以提高免疫，减少黑色素沉淀的利器，但是我想说！熬夜和压力大容易焦虑的人更需要！
人在压力情况下对维生素C的需求会加倍增加，而它可以促进皮质醇的效用，使其发挥作用，缓解压力提高免疫力。压力会让人变胖，主要就是皮质醇的原因，补充VC除了可以避免这个问题，还能促进人体合成左旋肉碱（对减脂有帮助）容易熬夜肥和压力肥的，试试看，对我效果超好。
而且我就算偶尔长痘，痘印也会淡得很快，内调真的好香，几十块搞定了护肤品难解决的事儿！
天维美的这个VC软糖，要不是有剂量要求我一次能炫半瓶，太好吃了！一口下去饱满的橙子味在嘴里爆开，我以前很怕囤了补剂放过期了都忘了吃，自从有了天维美，空瓶效率飙升（当然我这么懒的人肯定也是效果好才能坚持住）
补剂一定要认准像天维美这种有【权威机构认证】的，才不会被智商shui！
这次太适合囤了，经常电子产品不离手，熬夜压力大的，一定要试试这个组合！
我有段时间一直是晚上睡不着、频繁刷手机的状态，白天只是吃完饭进行一些简单的工作就觉得很疲惫了，晚上又因为白天没做多少事而愧疚得持续机械性刷手机。重复了两周以后，我忍不住问朋友是不是该吃点褪黑素？毕竟这位经常半夜两点还秒回我消息的人最近10点就和我说睡了。
她说与其吃褪黑素还不如吃点维生素B族，因为熬夜会让人大量消耗B族维生素，而B1和B2几乎参与了人体所有的糖脂代谢，一旦缺乏所谓的熬夜肥就来了，且缺乏B1还会让人情绪焦虑，缺乏B12会让人反应迟钝精力不足，B7也就是生物素又是头发和指甲等组织的必要营养。
我简直怀疑被人监控，我熬夜的经典症状：脱发脾气大代谢低，被戳穿了。
基于前两次的经历，我生怕再次被天维美关怀，做贼一样自己下单了一瓶B族，大概吃了几周，应该没有夸张，是真的感受到白天的精力好了很多，肉眼可见的更新频率增加，也可能是因为白天很累，晚上偶尔还能体验秒睡。
本来故事到这又该结束了，偏偏我因为心情不错发了一条朋友圈：感谢B族还我精力。
熟悉的天维美消息准时出现：“B族可以和你之前在吃的益生菌和VC搭配，对长期疲劳压力工作者效果更好。”
熟悉的文献也准时出现，大概是说，人在压力情况下对维生素C的需求会加倍增加，而它可以促进皮质醇的效用，使其发挥作用，缓解压力提高免疫力。
益生菌我就很熟悉了，和情绪有关的血清素95%都是在肠道合成，肠道又被称作第二大脑，压力焦虑和饮食不当不仅费脑也费菌，益生菌群的数量和种类稳定有害菌群就不容易破坏肠道平衡。
和我一样容易疲惫、饮食又不够稳定的人，这三个营养成分确实需要额外注意补充。
我是真的觉得这个组合搭配蛮妙的，情绪和精力都不错，起床准时去厕所，头发也恢复了以往发量，我立刻重燃信心去染发。如果你和我一样的问题，或许可以试试，我吃完就一个想法：真的很感谢营养科学。
Nature Made天维美的维生素含量都是符合中国人民膳食指南推荐摄入量的，还特意调低了一点，为日常的饮食摄入维生素留有缺口，不用担心有负担或者过量。毕竟这位老朋友配方和原料严谨到连续14年被药剂师推荐。
今天的推荐我是克制自己才没写成一篇纯推荐，因为天维美真的很妙，吃完了总会忍不住自来水给别人推荐，一方面真的觉得有效，另一方面是想看是不是只有自己有效。
让我确定绝不是我自己有效的是叶黄素和VA这个搭配！因为我经常在看反馈的时候中间会插播一条：“什么时候还有叶黄素，要回购”
确实是这个组合让我告别了润眼液，手术恢复的也不错。对了，如何判断自己眼睛恢复的不错？就是我忽然发现我已经好几个月没再注意眼睛了！如果眼睛不舒服经常干涩眨眼，就会觉得它时刻在提醒我“救救我！别看屏幕了”！眼睛有过不舒服的应该懂这种感受。
之前还看到说吃叶黄素皮肤有可能会变黄，可我没有，问了下原来天维美的配方用的是吸收率高了60%的叶黄素酯，所以用量小但吸收率好。
而且不需要额外去买蓝莓花青素了，天维美这一颗里面都包含了，我之前看电影大概是讲二战的，里面的飞行员每天早餐都要吃蓝莓，因为可以强韧视网膜里的视紫质，毕竟这也是一个强抗氧化成分，我最近拍照发现眼白亮了一些也可能有它的功劳。
为了督促自己坚持吃，也为了避免我读评论跳戏到天维美，这次求来了让我都有点惊讶的套餐，2瓶叶黄素+1瓶维生素A到手只要149。
还有很多细节的内容我放在图片里，记得看完再挑选适合自己的，这回套餐真的非常推荐入，价格真的非常美丽！
‼️天维美限时团‼️
购买链接：https://t.cn/A6otMPyM
团价：叶黄素酯凝胶糖果原价189/瓶，我们的团到手69/瓶！建议直接拍2瓶，能送一瓶VA，等于2瓶叶黄素+一瓶VA才149元！这回天维美是大出血了哈哈，而且套餐保护更全面，效果更好！
另一个套餐是4盒600亿益生菌（8条装）+一瓶VB+一瓶VC含片，团价只要199！这个套餐价格也非常美丽，你们对比下面单品的团价就知道了！
600亿益生菌原149/2盒，我们的团到手90/2盒！170/4盒！买4盒装还会加送1盒，等于170一共5盒！
综合维生素B族原99/瓶，我们的团69/瓶。
本身团价就比店铺价格优惠啦，现在套餐比单独买更便宜！建议你们直接入套餐，刚好囤的量够吃一段时间，下次开团就得明年见了～
她说与其吃褪黑素还不如吃点维生素B族，因为熬夜会让人大量消耗B族维生素，而B1和B2几乎参与了人体所有的糖脂代谢，一旦缺乏所谓的熬夜肥就来了，且缺乏B1还会让人情绪焦虑，缺乏B12会让人反应迟钝精力不足，B7也就是生物素又是头发和指甲等组织的必要营养。
我简直怀疑被人监控，我熬夜的经典症状：脱发脾气大代谢低，被戳穿了。
基于前两次的经历，我生怕再次被天维美关怀，做贼一样自己下单了一瓶B族，大概吃了几周，应该没有夸张，是真的感受到白天的精力好了很多，肉眼可见的更新频率增加，也可能是因为白天很累，晚上偶尔还能体验秒睡。
本来故事到这又该结束了，偏偏我因为心情不错发了一条朋友圈：感谢B族还我精力。
熟悉的天维美消息准时出现：“B族可以和你之前在吃的益生菌和VC搭配，对长期疲劳压力工作者效果更好。”
熟悉的文献也准时出现，大概是说，人在压力情况下对维生素C的需求会加倍增加，而它可以促进皮质醇的效用，使其发挥作用，缓解压力提高免疫力。
益生菌我就很熟悉了，和情绪有关的血清素95%都是在肠道合成，肠道又被称作第二大脑，压力焦虑和饮食不当不仅费脑也费菌，益生菌群的数量和种类稳定有害菌群就不容易破坏肠道平衡。
和我一样容易疲惫、饮食又不够稳定的人，这三个营养成分确实需要额外注意补充。
我是真的觉得这个组合搭配蛮妙的，情绪和精力都不错，起床准时去厕所，头发也恢复了以往发量，我立刻重燃信心去染发。如果你和我一样的问题，或许可以试试，我吃完就一个想法：真的很感谢营养科学。
Nature Made天维美的维生素含量都是符合中国人民膳食指南推荐摄入量的，还特意调低了一点，为日常的饮食摄入维生素留有缺口，不用担心有负担或者过量。毕竟这位老朋友配方和原料严谨到连续14年被药剂师推荐。
今天的推荐我是克制自己才没写成一篇纯推荐，因为天维美真的很妙，吃完了总会忍不住自来水给别人推荐，一方面真的觉得有效，另一方面是想看是不是只有自己有效。
让我确定绝不是我自己有效的是叶黄素和VA这个搭配！因为我经常在看反馈的时候中间会插播一条：“什么时候还有叶黄素，要回购”
确实是这个组合让我告别了润眼液，手术恢复的也不错。对了，如何判断自己眼睛恢复的不错？就是我忽然发现我已经好几个月没再注意眼睛了！如果眼睛不舒服经常干涩眨眼，就会觉得它时刻在提醒我“救救我！别看屏幕了”！眼睛有过不舒服的应该懂这种感受。
之前还看到说吃叶黄素皮肤有可能会变黄，可我没有，问了下原来天维美的配方用的是吸收率高了60%的叶黄素酯，所以用量小但吸收率好。
而且不需要额外去买蓝莓花青素了，天维美这一颗里面都包含了，我之前看电影大概是讲二战的，里面的飞行员每天早餐都要吃蓝莓，因为可以强韧视网膜里的视紫质，毕竟这也是一个强抗氧化成分，我最近拍照发现眼白亮了一些也可能有它的功劳。
为了督促自己坚持吃，也为了避免我读评论跳戏到天维美，这次求来了让我都有点惊讶的套餐，2瓶叶黄素+1瓶维生素A到手只要149。
还有很多细节的内容我放在图片里，记得看完再挑选适合自己的，这回套餐真的非常推荐入，价格真的非常美丽！
‼️天维美限时团‼️
购买链接：https://t.cn/A6otMPyM
团价：叶黄素酯凝胶糖果原价189/瓶，我们的团到手69/瓶！建议直接拍2瓶，能送一瓶VA，等于2瓶叶黄素+一瓶VA才149元！这回天维美是大出血了哈哈，而且套餐保护更全面，效果更好！
另一个套餐是4盒600亿益生菌（8条装）+一瓶VB+一瓶VC含片，团价只要199！这个套餐价格也非常美丽，你们对比下面单品的团价就知道了！
600亿益生菌原149/2盒，我们的团到手90/2盒！170/4盒！买4盒装还会加送1盒，等于170一共5盒！
综合维生素B族原99/瓶，我们的团69/瓶。
本身团价就比店铺价格优惠啦，现在套餐比单独买更便宜！建议你们直接入套餐，刚好囤的量够吃一段时间，下次开团就得明年见了～
✋热门推荐