#心理学[超话]#
“能帮你的人是你自己，
有许多问题需要你向自己发问，
比如你能停止自我评判吗？
你能对自己好一些吗？
最重要的问题是，你能开始爱自己吗？”
——《蛤蟆先生去看心理医生》

咨询师和来访者是合作的关系，咨询师只不过一直在启发你看到自己、照见自己，陪伴你走一程，而真正能让你改变的人只有你，和你愿意为自己人生负责的意愿。

#蔓读书心疗愈# https://t.cn/RoZYkAw

10月复盘
·最难忘弟弟和凯哥为我准备的生日惊喜！鲜花、蛋糕、香水和颈膜枪，师姐的水晶灯，一点点的心意给到我，前路的幸福与感动也将会回报到你们身上✨
·在工作和感情面临的新挑战中都有了成长
·昨日官微大会意外得知自己是月度kpi亚军
收获了小礼物和陌生人的祝福～接下来要运动会拍摄、日出日落延时拍摄和考研小纸条选题征集…
·研会现在是公众号责编，本来只想摆烂，但兴趣和热爱终究促使我把公众号用心经营好，but给学弟妹分配任务真的是门学问，要照顾安抚好他们的情绪，顾全大局。and明天中午要开运动会最后一次筹备会了。
·党支部这边来了个红色家书活动➕进社区讲课活动，无奈两个活动我都是组长[打脸]这两天也要进入统筹分工环节了。
·挑战杯那边还有四天要交初稿了，现在还没写哈哈哈哈不过我相信两天内我可以搞定！
·开题的事情十天前导师给了我修改建议后就被我搁置了，预计下周才能开始学软件跑数据了…
·心理咨询课的部分，后天中午轮到我做咨询师实战演练了，这几天还在做下周和下下周汇报的ppt，紧接着要做两周的艺术治疗pre，3个人讲6小时…不过这个过程中对艺术治疗有了很多了解，我写推文也是一种与内在对话的艺术疗愈，真的感觉收获很大！把自己的创伤and各种问题找出来并疗愈它们才能更好地具备给予爱的能力。
·同时团学新媒体骨干培训每周还在进行中，12月6日结束，还有六期的讲座➕一个小组作业，不过ddl估计在12月了，还早。
·每周三次的家教不能停，小孩要期中考试了，在我的帮助下他的英语和语文有了一些起色，so不能停…
·参加了11-12月的团体心理辅导，如果不是课上亲身体验过我是坚决不会报名这种活动的…没想到团体辅导让我能够发现并面对曾经的创伤，我决定坚持走完7次的团辅[拳头][拳头]
·自从做了一年兼辅，从中学到很多面对工作的方法和心态，现在觉得这些都不是什么问题，心里承受能力真的有在长大！
·劳累之中有爱人开解（劳累生活里的一道光[二哈]一切都值得！

亲密关系里的真相。

1. 当一个人，对你的怨气越大，其实是对你的期待过高。

2. 对你来说不可或缺的人，未必是真的适合你，不过可以填补你内心最渴望的部分。

3. 一般最在意的人，并不是对方对你有多好，或者有多优秀，而是对方能带给你自身最可望不可即的人生体验。

4. 争吵和冲突的背后，是渴望被对方看见，和渴望被对方满足的需求。

5. 当你选择和一个人进入亲密关系，大多是认为对方可以疗愈自己内心深处的黑洞。

6. 一段关系里彼此的需求是否被满足，感受是否被在乎，情绪是否被看见，才是最重要的。

7. 口是心非不是虚伪，而是太怕失去和受伤，所以也许选择不靠近会更安全。

8. 大多拧巴和纠结是因为太在意，但又没能力满足自己的需求，才会产生的。

9. 当你接纳了自己，你也就包容了对方。

10. 在任何关系里敢于及时止损的人，才能获得真正的自由。

11. 能保持长久的亲密关系，不一定是爱得很深，而是爱得克制。

12. 一段关系里，尊重比爱更重要，不尊重你感受的人，大多不是真心在乎你。

13. 没有情绪流动的亲密关系，虽生犹死。

14. 能验证关系真假的，永远是利益冲突时的第一反应与权衡选择。

15.很少有真正意义上成熟的成年人，大多都是披着成年人外衣的小朋友。

16. 一般人会喜欢和认可与自己相似的人，因为人性大多是自恋的。

17. 一段关系中最让人无法抗拒的，不是彼此有多优秀和成功，而是始终能提供确定性和稳定感。

18. 世界上没有低情商的人，每个人对自己真正在意的人都无师自通的会来事。

19. 能够不用你来满足自己欲望和利益的人最难得。#情感##情感生活指南#