一个人成长最快的方式：深度思考。
思考的质量，决定人生的质量。
每一次深度思考，
其实都是在打破自己，
打破单一浅显的思维框架，
打破陈腐的认知和经验。
不要去等明天，不要去相信永远，你所能做的，就是眼前。没有人会等你，在这风雨飘摇的人生路上。你所能做的，就是让自己更快更强。[拳头][拳头]

亲爱的大家，

人体的运作，本身就是一个奇迹。

一个人要能维持正常的运作，是全身各角落通力合作的结果。当身体任何一个小地方发生异常时，我们通常很难察觉到，因为身体各部位会用各种方法来代偿(compensation)，互相支援而撑过去。比如说，肝脏退化，肠道会透过消化功能去克服，肾脏也会扛下更多代谢的负担，连心脏都得帮助分担身体多出来的负荷。只有到了身体多重器官、部位、功能都同时无力负荷的局面，我们才会突然注意到疾病已经发生。

身体的代偿机制随时都在运作着，尽管如此，这种「想办法互相帮忙」的机制即使能应付一时，依赖的时间久了，反而会造出无法弥补的遗憾。

身体的弹性比头脑能够想像的都大，我们只要每天透过健康的饮食、规律的运动、彻底的放松以及正向的念头去修正自己不经意造出的失衡，让身体各部分都获得喘息机会，自然可以保持正常运作——这也是我们对身体最踏实的爱护。

--转自#有爱的长庚生技# Facebook主页

62岁的张兰一天的安排：
1.早上9点给大S妈妈发半小时语音。
2.中午写数千字的声明帮汪小菲发声。
3.下午拍视频营业预热。
4.晚上直播从7点播到凌晨。

张兰平均每天直播3场，11月21日，张兰单天开启5场。

这是什么概念？除了吃饭，基本都在镜头前说话和试吃。

这个女人真的太强大了，她说过汪小菲不要怕创业，有妈妈在，她真的是这个家的精神支柱。

看她年轻的时候，就知道她是停不下来的陀螺，一直虎虎生风，一直精力旺盛。

1.自打懂事起，就帮家里做饭挑水。
2.9岁跟着父母上山下乡。
3.30岁一个人到加拿大闯荡，一个人打6份工。
4.工作之余还参加了选美。
5.拿着2w美金回国创业，创办川菜馆，开连锁店。
6.事业巅峰期，身价25亿。
7.对赌失败，赔了白手起家的事业，遭遇人生的滑铁卢。
8.东山再起，玩转直播。

真正的巅峰不在一万尺的边缘，而在信念与汗水的夹缝之间，在天天挑战，生命不息，奋斗不息的道路上。