这本书和上本书类似，尤其是案例部分。

我还发现这类书还有一个特点，即正文内容质量低，但是书名标题什么的却经常取得很“标题党”。相比较而言，国外出版的同类型书籍这种现象就要少很多，无论是正文内容质量还是书名标题。

整体而言，这本书可读性要比上一本稍微好那么一点点。如果年轻父母经常感觉自己带孩子很心累，那可以简单翻一翻这本书，里面给的有些分析和建议还是可以参考，有些还是比较实用。

#阅读# 《儿童时间管理父母效能手册：30天培养出孩子的责任感》（钟思嘉 王宏 著）

#A股[超话]#调整尾声将至？A股，周四行情预判

炒股，越是临近变盘的节奏，越是让人煎熬。让人如沐春风的行情是顶部区域，一买就涨，让人痛苦煎熬的是底部区域，一买就跌。前者，只会让你迷失于行情，本金缩水，后者，却是未来的希望。

低买高卖，经常有人问长期盈利的人，如何交易？无论问多少个人，只有一个实事求是的答案，就是低买高卖，这才是底层逻辑。涨了，就是买的人多了，别凑热闹了，跌了，就是卖的人多了，跌出机会了。

调整尾声将至？

这个位置，随时变盘，无论是急跌，之后暴力拉升，还是直接反转，以3100点为起跳点，结局都是一样，向上变盘。年末，最后一轮拉升，大家都过个新年。

涨了，就是风险，这个位置，一旦大幅拉升，我们就要兑现离场，目前能做的事情，就是等待，想操作的朋友，做点网格就行了。特别是指数基金ETF，只要有波动就行了，一根横轴，跌了补，涨了抛，周而复始。

离12月份没有几个交易日了，这个位置，到了变盘的节点，调整尾声了。无论是急跌补缺口，还是直接反弹，我们只需要关心结果，能够盈利，才是我们在市场应该追求的，我见过很多长期亏损的人，他说不出自己炒股是为了什么了？

变盘，肯定离不开金融、白酒，无论是证券、银行、保险、白酒，都蓄势待发，要回调，何必如此？这位置也没有想过出货，那就顺势反弹，拉升它们，很容易。

上证指数无论多少点，对于资金都没有压力，之前200多点，迅雷不及掩耳之势，为什么不继续反弹了？六连阳后，很多人都亢奋了，再涨就有散户进场了，这里依旧还是底部区域，主力不希望散户进场。

A股，周四行情预判

个人观点，周四大概率还是震荡，没有方向，大跌的可能性不多，最多就是一根小阴线，这样就更好了。这个位置，目标只有一个：反弹！

行业方面，医药就不说了，长线行情没有结束，短期涨多了，就会调整，想说的已经分享过了，挺心累的。题材的情绪退潮了，白马蓝筹股的行情会慢慢反弹，时间很久，不想拿几年，就别参与了。可以分低吸一些调整多的行业，煤炭、元宇宙、旅游、农业等。

金融、白酒，明日大概率还是会调整，随后就可以反弹了。它们，依旧是上证指数的方向，新能源，这些赛道股，反弹就离场，大阳线就减仓。未来，行情不会很乐观，只能反复做波段，打算拿三年，几乎都是坐电梯。

最后总结

无惧调整，这个位置，自己没有建仓的逻辑，等个急跌，我也许会抄底，没有急跌，就这样持股运营了，我还是喜欢持股运营，我出现重仓持股了。只有急跌这种情况，补仓到重仓，也只是暂时重仓。一旦行情回暖反弹了，就会分批把浮仓减掉，慢慢降到半仓左右。

不贪不惧，有人做不到半仓持股，总觉得市场一定要反弹，没有想过下跌了，怎么办？盈亏同源，每个人追求的不同，我追求的是控制回撤，收益曲线，尽量平缓。

今天份的健身Day337，今天是肩膀和背，加上一点点二头。
早上也是弹力绳，如果小杠铃重量大一点我就没有拉的激情，早上就随便玩玩，重量大一点就不想玩，但是懒得换片，摆烂了。
下午依然是老一套的肩背，肩膀使用7.5KGx2和4KGx2哑铃。背使用12.5KG哑铃，二头使用6KGx2哑铃。
练完觉得膝盖似乎不太舒服，前面的训练其实是站立了一下而已，按道理来说不会对膝盖有负担，不过昨天膝盖确实有点累，加上天气冷了，膝盖只要一冷就不太舒服了。晚上回去热敷一下膝盖吧。不是明显的疼痛，是那种神经突然被针扎两下的刺痛，也就两下，不是持续性疼痛，保险起见还是不练了。
本来计划有个Anna的45分钟自重力量，取消了，没有激情，加上其实今天有轻微的腰疼，昨天小杠铃硬拉时间太长了，放得有点低了，对腰负担很大。我很谨慎的练背了，感觉没有加剧腰部肌肉劳损，不过确实也不敢再练了。
明天按计划是核心训练，但是还是得看腰的情况安排强度。