COFFEE SPOT

九月初短暂的在上海停留，专程去的一家咖啡店。藏在立交桥下的一座小房子，周围什么也没有，靠自身的存在形成了一种特殊的场。沐浴在忽明忽暗的斑驳光影中，有种在台湾的错觉。

当季菜单有三支豆子可选，分别可以做黑咖 奶咖 和创意咖啡。我点了一个All in one set，把三款作为组合同时出品。

埃塞俄比亚水洗邦比，黑咖是干净的青苹果风味，尾韵茶感足；奶咖甜度高，奶油质感；创意咖啡坦白讲不太好形容风味，喝起来像是一种酸度比较高果汁，我喜酸味，大口饮完觉得清爽好喝。

服务是我喜欢的恰到好处的距离和礼貌的周到，无论是咖啡专业相关还是闲聊，都很舒服。总觉得『距离感』是上海特色。

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All in one set是比较新颖的出品方式，在清晰品尝到咖啡豆本身风味的同时，也可以感受以其风味为思路研发的创意咖啡。
小杯量一人喝完也无负担，就是有点贵88元一套XD

黑咖是常温，询问了咖啡师，得到的答复是一些客人反馈觉得夏天喝热的烫嘴，做冰的又不容易掌握浓度。
个人感觉还是出品热的比较好，黑咖由热喝到凉，能品尝到更丰富的风味变化。

另外，我也很喜欢这家店的调性和视觉，好看又舒服。整体来讲COFFEE SPOT是各方面都很不错的一家咖啡店，推荐给大家。

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在上海的时候想北京，在北京的时候想上海，落寞蹉跎。
到底是我心意彷徨，还是人性本如此。

#拯救减脂人嘴馋的低卡零食#

健身教练说女孩子可以多吃这个❗️
减脂期不知道吃什么的，赶快试试这个。
味道特别鲜，好喝到没朋友，重点是刷脂，减肥还能这么吃太幸福了。

大家好，我是靠吃减了30斤的夏天，每日更新简单又好吃的减脂餐
今天分享给大家的是裙带菜香菇煎蛋汤
食材：群带菜，鸡蛋，香菇，葱花
✅做法：裙带菜提前泡发，香菇清洗干净切片 ，锅中喷少量的油，煎一个鸡蛋 切块备用
✅锅中放葱花炒香，加入香菇炒软，加一碗开水（这是奶白色汤的关键）放入煎好的鸡蛋和裙带菜，中火煮三分钟，放入适量的盐，胡椒粉，少量鸡精，撒上葱花即可。

裙带菜的热量超低，含钙量是牛奶的10倍，香菇的热量也很低，一大碗吃撑都不到两百大卡。而且味道特别鲜美。高蛋白，高钙又低卡。汤底全喝掉都没事儿。想瘦又嘴馋的姐妹们赶快试试吧
cr.夏天的减脂日记

#人间生活实况#

1.继上次海底捞吃吐过去了一个月了
2.微醺 好喝
3.打工喵喵每日躺尸
4.吃完火锅突发奇想去live 去楼上同事家化个妆8
5.尴尬期喵喵
6.live live！
7.深秋
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15.驿站门口
16.熬夜做的便当，准备第二天带到公司，结果睡过头 只好调休到下午14:30上班。咱就是说 白白熬夜做便当了