#白天黑夜小梅碎碎念#
1.不完全南瓜 脏橘 土橘 土色 红棕心血来潮试色小合集
2.这是赠品！赠品！看出来很不好卖 所以赶紧清仓了[笑cry]
3.今天随手一写的阿语单词 感觉还写的蛮好看嘻嘻嘻
456.周日到周三中午都是忧郁的日子 过后就会阳光些了
78.其实 就是 懒得洗头没洗头 眉毛很凶啦
9.今日份的值班必拍照
101112.我爱烤肉！
14.那天画了双色眼线 被室友们夸！说和我聊天一直在看我的眼线 嘿嘿[兔子]

假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，站起来就是干，相信吧快乐的日子将会来临。“能过则过”并不一定是过日子的过，而是过去的过，放过的过。多么平实的四个字，却是解决一切的终极创可贴。不要苦苦的纠结在难过之中，“生活就是在和自己和解”过去的就让它过去，留下的就努力珍惜，“疼就喊出来，不丢人哈”。
原本以为是场喜剧，结果戳中泪目。
《两只老虎》我们都属虎。 https://t.cn/RvvNPLU

[微风]忘不了陷入忧郁的那些日子，因为最爱我的父亲离去了。但真切感受到: 他的爱不舍得离开！每当我难过心痛到无法忍受的时候，身边总会有奇妙的事情发生。譬如:小龟来到我们家带给我很多欢乐; 小晟的成长速度超过了我的预想;我们兄妹间比以前更包容彼此更懂珍惜了。。。
[太阳]愿陷入抑郁或悲伤情绪时的我们，可以及时走回阳光下~

转存可能会有帮助的40件事情：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。

11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与亲人好友沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。

21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。

31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

只要活着就还有无限希望与可能。

(另：如果已经陷入了严重的自暴自弃状态或有强烈的轻生念头，上面的建议就对你一点用都没有，请立刻就医去寻求专业帮助。)