〈糖皮儿减肥记〉

:糖皮儿肚子这有两条儿肥肉
:没事儿，胖的
:我看不像纯胖，能摸到类似“结节”的东西
:那你带她看看去吧

————

‍⚕️:内分泌失调，吃太多了
:我们平时不瞎吃
‍⚕️:你们平时吃什么？
:也吃狗粮
‍⚕️:也吃不行！只能！只能吃狗粮！平时还吃什么？
:牛肉肠，牛肉干，鸡肉干，罐头，奶片……和狗粮
‍⚕️:太胖了

:没有大事儿，说咱太胖了得减肥，今天起就少吃吧
:你今天给她吃的嘛
:一根儿牛肉肠一杯狗粮
:这比平时吃还多了[哼][哼][哼]
:从今天开始多跑跑吧

今天是跑步的第三天，结果如图⬇️⬇️⬇️

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从重度肥胖到偏胖体质 真的是很值得
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另外：
1⃣️ 肥胖度
从.%重度肥胖 下降到.%超重肥胖
2⃣️ 体脂率
从.%肥胖 下降到.%偏胖
3⃣️ 数据
从.%肥胖 下降到.%偏胖
4⃣️ 脂肪重量
从斤肥胖 下降到.斤偏胖
5⃣️ 内脏脂肪
从.级超标 下降到.级标准
6⃣️ 体重
从斤下降到斤

减肥六大指标 逐一下降 身体也变的越来越健康 我们真正做到健康减脂 绝不是减水分骗自己〰️