挽回爱情，犹如一场马拉松。开跑预热时，想的是怎么样安排全程战略，比如前几圈什么速度，到什么时候开始提速，又到什么时候冲刺，注意力在赛程，而不是结果上，这样你才容易发挥好。
倘若从枪声未打响前，你就开始想，如果我输了怎么办，付出了这么久的努力拿不到冠军该多丢人，我必须要赢，不能辜负别人对我的期望，那这场赛事，势必无法拿到冠军。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#
挽回也是一样，整天盯着什么时候可以挽回成功，是不是对方已经有了新欢，那结果就真的是坏结果。
心理学上讲，上述现象叫墨菲定律，即如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生，所以你要做的事是抛除焦虑，轻装上路。
很多学员经常会问这样的问题：“我们分开一周了，是不是没戏了”，“一个月没理我，他是不是不会再回头了”，“他的朋友圈发了一个异性的照片，难道当初提分手因为他爱上了别人？”
你问的这些问题能改变什么呢？担心对方可能爱上别人，假如是真的，难道会因为你的担心而使对方回到你身边吗？不会的。
倘若从枪声未打响前，你就开始想，如果我输了怎么办，付出了这么久的努力拿不到冠军该多丢人，我必须要赢，不能辜负别人对我的期望，那这场赛事，势必无法拿到冠军。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#
挽回也是一样，整天盯着什么时候可以挽回成功，是不是对方已经有了新欢，那结果就真的是坏结果。
心理学上讲，上述现象叫墨菲定律，即如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生，所以你要做的事是抛除焦虑，轻装上路。
很多学员经常会问这样的问题：“我们分开一周了，是不是没戏了”，“一个月没理我，他是不是不会再回头了”，“他的朋友圈发了一个异性的照片，难道当初提分手因为他爱上了别人？”
你问的这些问题能改变什么呢？担心对方可能爱上别人，假如是真的，难道会因为你的担心而使对方回到你身边吗？不会的。
【补档怎么能少了这个呢[哈哈]】
2018.2.12 原文黏贴
昨天央视解说一句“金博洋把男单推向了四周跳时代”好像让一些人跳脚不已，您先口含麝香保心丸，我来给您捋捋。首先，不是本国媒体王婆卖瓜，更不是粉丝的自封自立，金博洋和“四周跳时代”的关系，各国媒体早就用各种措辞夸了一百遍，央视绝对不是最先这样说的。仅仅一个“推向”您就要跳脚，那看看下面日刊美媒这些“开拓者”“开启者”“领导者”“引爆者”这样的说法，您还不得当场气绝？别跟我抠字眼，因为我知道无论换哪种说法，只要夸的是他您都不爱听。所以记住，以后再要揪住这点ky，先找外媒一家家怼，反正你圈外语人才济济。但怼前请务必坦荡一点亮明身份，表明自己来自哪国是哪家粉。
另，如果有刚刚关注花滑、关注金博洋的萌新，我就顺便把基本事实再科普一遍：金博洋对四周跳时代的贡献如下面一系列图所示，早是花滑届的共识。这里讲的“四周跳时代”，不是指他是第一个跳出四周跳、或第一个跳出4lz的选手。四周跳是个古早产物，几十年来很多人走在这条路上，但因时代和打分制度的局限，不是所有人的尝试都能恰到好处推动这项运动的发展。第一个在正式比赛里跳出4lz的是美国人Brandon Mroz，他在2011年B级赛和大奖赛NHK杯跳出过质量不高的4lz，但之后就停止了尝试。
为什么4lz能成为金博洋的名片？首先，他是第一个在ISU比赛中跳出质量优、GOE为正的4lz的选手，并且目前为止保持着4lz单跳最高GOE加分的纪录。同时他也是第一个跳出4lz3t组合跳跃的选手。在他15-16年升组跳出这两种高难度跳越后，为他自己赢得了很多荣誉的同时，也让很多人看到了挑战高分值四周跳的价值。因此进入16-17赛季，整体花滑男单组的四周跳数量和种类突然呈现井喷式的增加，大大提升了男单项目观赛的刺激性，现在一般媒体所称的“四周跳时代”，指的就是“多数量、多种类的新四周跳时代”。这个时代如下述媒体所说，是金博洋推动的（打开、开启、点燃随便用哪个），昨天央五这句话毫无问题。
最后补充一点，这个“四周跳时代”跟任何一种语境里“时代”表述一样，并不完全是褒义的，ISU官员和很多运动员多次提及四周跳时代的到来增加了伤病风险，以及对花滑艺术性带来挑战等等，因此已基本议定在平昌奥运结束后降低四周跳基础分值和跳跃个数。这无疑对跳跃占优的金博洋一下个周期带来一定挑战。
总之，奥运当前，无论金博洋选手在这次奥运中名次如何，他已取得的成绩尤其是在推动高级四周跳上的功绩不可磨灭。谁想要否定这点，回到本文第一段，先挨个去外网把同种观点的外媒怼一遍，再回国发表您的无国籍正义言论。
2018.2.12 原文黏贴
昨天央视解说一句“金博洋把男单推向了四周跳时代”好像让一些人跳脚不已，您先口含麝香保心丸，我来给您捋捋。首先，不是本国媒体王婆卖瓜，更不是粉丝的自封自立，金博洋和“四周跳时代”的关系，各国媒体早就用各种措辞夸了一百遍，央视绝对不是最先这样说的。仅仅一个“推向”您就要跳脚，那看看下面日刊美媒这些“开拓者”“开启者”“领导者”“引爆者”这样的说法，您还不得当场气绝？别跟我抠字眼，因为我知道无论换哪种说法，只要夸的是他您都不爱听。所以记住，以后再要揪住这点ky，先找外媒一家家怼，反正你圈外语人才济济。但怼前请务必坦荡一点亮明身份，表明自己来自哪国是哪家粉。
另，如果有刚刚关注花滑、关注金博洋的萌新，我就顺便把基本事实再科普一遍：金博洋对四周跳时代的贡献如下面一系列图所示，早是花滑届的共识。这里讲的“四周跳时代”，不是指他是第一个跳出四周跳、或第一个跳出4lz的选手。四周跳是个古早产物，几十年来很多人走在这条路上，但因时代和打分制度的局限，不是所有人的尝试都能恰到好处推动这项运动的发展。第一个在正式比赛里跳出4lz的是美国人Brandon Mroz，他在2011年B级赛和大奖赛NHK杯跳出过质量不高的4lz，但之后就停止了尝试。
为什么4lz能成为金博洋的名片？首先，他是第一个在ISU比赛中跳出质量优、GOE为正的4lz的选手，并且目前为止保持着4lz单跳最高GOE加分的纪录。同时他也是第一个跳出4lz3t组合跳跃的选手。在他15-16年升组跳出这两种高难度跳越后，为他自己赢得了很多荣誉的同时，也让很多人看到了挑战高分值四周跳的价值。因此进入16-17赛季，整体花滑男单组的四周跳数量和种类突然呈现井喷式的增加，大大提升了男单项目观赛的刺激性，现在一般媒体所称的“四周跳时代”，指的就是“多数量、多种类的新四周跳时代”。这个时代如下述媒体所说，是金博洋推动的（打开、开启、点燃随便用哪个），昨天央五这句话毫无问题。
最后补充一点，这个“四周跳时代”跟任何一种语境里“时代”表述一样，并不完全是褒义的，ISU官员和很多运动员多次提及四周跳时代的到来增加了伤病风险，以及对花滑艺术性带来挑战等等，因此已基本议定在平昌奥运结束后降低四周跳基础分值和跳跃个数。这无疑对跳跃占优的金博洋一下个周期带来一定挑战。
总之，奥运当前，无论金博洋选手在这次奥运中名次如何，他已取得的成绩尤其是在推动高级四周跳上的功绩不可磨灭。谁想要否定这点，回到本文第一段，先挨个去外网把同种观点的外媒怼一遍，再回国发表您的无国籍正义言论。
小的时候看过一个动面片，具体是什么名宇记
不清了。
讲的是一只小猪，和爸爸妈妈幸福的生活着，有吃有喝有日光浴，可是有一天它发现自己是被人圈养的，终有一天要被拉出去吃掉，他的其他小伙伴都没有发现这一点，仍无忧无虑的吃了睡睡了晒，他很痛苦，怀疑猪生的价值，开始觉得自己做的一切都没有意义。他问猪妈妈，如果我长大的价值就是被吃掉，我为什么要长大呢？
猪妈妈和他说：“虽然最后我们都会被吃掉，但是快乐却是真实的，与其担心着那还不安的未来，为什么不抓住现在就拥有的真实呢”这是我记住的故事，这里面有三个层次
其他小猪，不聪明，
这只小猪，够聪明，
小猪妈妈，很通透。
可通透了又回到了原点，其他小猪什么也不想也可以快乐每一天。
这个故事不好玩，又很丧，太封闭，那我们不妨续写一下好不好？
那个小猪明白了他猪生的意义，可并没有真认可自己被吃的命运他在吃吃喝喝晒晒的同时仍然保持敏锁，终于他发现猪圈的缺口，他不吃不喝每天减着肥，终于他可以从那个缺口挤出去了，成功！他远离了自己的父母，走向了远方的大山，变成野猪，改变命运。
他发现他不是第一个逃出来的，野猪群接纳了很多和他一样的猪。他们没有野猪一样的獠牙，没有树脂厚厚的硬皮，只能混在底层。
那些后来的家猪只能被欺负着，甚至被当成献祭给虎大王的祭品，可他们回不去了，下了山会被当成野猪直接打死，虽然他们不是，这只小猪很快意识到了所处的困境，是隐忍还是反抗？他谋划着，一只老家猪说，不要妄想去挑战野猪，我也曾尝试过，做不到的。#plog# 只要你永远不去做最弱的那一只家猪，你就是安全的，并自由着。
这里面有三个层次
其他家猪，不聪明，
这只小猪，够聪明，
那老家猪，够通透。
小猪听从了老家猪的话，可他不甘如此，他偷偷每晚去撞大松树，撞完大松树后，再咬大松树，再绕大松树，每天二五更的硬功夫，几年后，他一头就把长着獠牙的野猪王撞的口吐鲜血，奄奄一息，野猪王临死的时候一声叹息，我终于可以解脱了，轮到你受难了，没过几天之后小猪就明白了野猪王所说话的含义，他爬上了山顶他看到了山的全貌和远处的几个：《野猪养殖基地》没有什么虎大王的祭品，小猪也只是家猪野化的实验品，就这样。
小猪再次聪明的看到了真相，可他这时候己经变成了一只老猪了，好像一切都回到了原点，这只小猪却经历了太多的苦难，何必呢。
别闹了，不付出任何代价，只当只呆呆小猪
不清了。
讲的是一只小猪，和爸爸妈妈幸福的生活着，有吃有喝有日光浴，可是有一天它发现自己是被人圈养的，终有一天要被拉出去吃掉，他的其他小伙伴都没有发现这一点，仍无忧无虑的吃了睡睡了晒，他很痛苦，怀疑猪生的价值，开始觉得自己做的一切都没有意义。他问猪妈妈，如果我长大的价值就是被吃掉，我为什么要长大呢？
猪妈妈和他说：“虽然最后我们都会被吃掉，但是快乐却是真实的，与其担心着那还不安的未来，为什么不抓住现在就拥有的真实呢”这是我记住的故事，这里面有三个层次
其他小猪，不聪明，
这只小猪，够聪明，
小猪妈妈，很通透。
可通透了又回到了原点，其他小猪什么也不想也可以快乐每一天。
这个故事不好玩，又很丧，太封闭，那我们不妨续写一下好不好？
那个小猪明白了他猪生的意义，可并没有真认可自己被吃的命运他在吃吃喝喝晒晒的同时仍然保持敏锁，终于他发现猪圈的缺口，他不吃不喝每天减着肥，终于他可以从那个缺口挤出去了，成功！他远离了自己的父母，走向了远方的大山，变成野猪，改变命运。
他发现他不是第一个逃出来的，野猪群接纳了很多和他一样的猪。他们没有野猪一样的獠牙，没有树脂厚厚的硬皮，只能混在底层。
那些后来的家猪只能被欺负着，甚至被当成献祭给虎大王的祭品，可他们回不去了，下了山会被当成野猪直接打死，虽然他们不是，这只小猪很快意识到了所处的困境，是隐忍还是反抗？他谋划着，一只老家猪说，不要妄想去挑战野猪，我也曾尝试过，做不到的。#plog# 只要你永远不去做最弱的那一只家猪，你就是安全的，并自由着。
这里面有三个层次
其他家猪，不聪明，
这只小猪，够聪明，
那老家猪，够通透。
小猪听从了老家猪的话，可他不甘如此，他偷偷每晚去撞大松树，撞完大松树后，再咬大松树，再绕大松树，每天二五更的硬功夫，几年后，他一头就把长着獠牙的野猪王撞的口吐鲜血，奄奄一息，野猪王临死的时候一声叹息，我终于可以解脱了，轮到你受难了，没过几天之后小猪就明白了野猪王所说话的含义，他爬上了山顶他看到了山的全貌和远处的几个：《野猪养殖基地》没有什么虎大王的祭品，小猪也只是家猪野化的实验品，就这样。
小猪再次聪明的看到了真相，可他这时候己经变成了一只老猪了，好像一切都回到了原点，这只小猪却经历了太多的苦难，何必呢。
别闹了，不付出任何代价，只当只呆呆小猪
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