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今日份宝藏健身美食分享
#桂格五养系列礼盒##健身宝藏好物分享#
作为一个正在健身的来说，早餐是补充能量最关键的一餐，那什么早餐是健身减脂增肌人群都可以吃的呢

答案就是【麦片】啦[打call]
最近入手了桂格五养系列礼盒，里面包含了五养系列的三款五养⚫️⚪️麦片，还赠送了一个定制的搪瓷杯子
这个礼盒真的超物有所值[羞嗒嗒][羞嗒嗒]，我已经囤了好几箱来当减脂早餐吃，同时我也将它作为年货送给家里的长辈亲友们[偷乐]，不仅礼盒颜值真的太好看了，送人特有面子

今天给大家分享我用三款五养麦片做了减脂早餐，大家快直接来抄作业[doge]

桂格5红
当红色食材红豆、红枣、枸杞、桂圆、红米遇到燕麦会是怎么样的体验呢
食谱:加入牛奶泡软燕麦麦片之后加入几颗蓝莓即可一勺进嘴就可以感受到红枣与枸杞的味道，好吃到直接再来一碗[打call]

⚫️桂格5黑
黑芝麻、黑米、黑豆、黑麦、黑小麦、燕麦片搭配➕坚果之后真的绝了，碳水➕蛋白质➕优质脂肪拉满，营养满分，增肌好帮手[打call][打call]

⚪️桂格5白
薏苡仁、茯苓大米片、山药、白芸豆、椰子粉一打开就闻到的一股令人食欲大开的椰子清香，用它泡牛奶➕香蕉片，很难不爱呢

口感采用新中式配方富含了高膳食纤维，都是对身体有益的好帮手[求关注]同时桂格这三款麦片都是0添加蔗糖，老人家长辈都可以放心享用哟
所以屏幕前的宝子们，看到这个宝藏麦片心动不[偷乐]心动的话快一起安排起来，现在还有优惠活动哟，精选爆款就在天猫超市桂格品牌馆，更有第2件0元起，点击链接立即进入#天猫超市桂格品牌馆#，入会即可领取5元无门槛券https://t.cn/A6oQhi62 快给我冲‼️

周五啦✌️
今天中午陪家属吃火锅
很多人说冬天食欲好，正常，这是人类几千年进化的呀，秋冬储备能量，保护身体。
体脂高一些也无所谓，保持健康更重要
当然不是说冬天不能减脂，想怎么来，只要遵循身体反馈就好啦。
我的增肌计划，要下旬月底执行了[doge]
提前祝大家周末愉快啦！！
#饼干的吃喝运动日常#