真正的涵养，就是保持好心态
人生中，最难把握的就是人心。做人，不可太自以为是，真正的懂得，是来自内心的认同，而不能只看表面。很多时候，你以为了解一个人，其实你并不懂他，而你以为某个人很懂你，他却一直在误会你。只有真情，方可入心。与人交往，以真诚换取真诚，才能获得真实的朋友。天有不测风云，人心也会随时改变。在成长的路上，我们不能以静止眼光去看一个人，只能保持初心，努力去做好自己，才能以不变应万变。世界上的事情，除了生死，都是小事。在生活中，不要为了小事而纠结，也不要为了不懂你的人而悲伤。不懂你的人，只会内耗你，只有懂你的人，才会真正体谅你。心情决定心境，而心境决定生活状态。保持好心情，便能拥有好状态。心态好，一切都会好。任何时候，都要管理好情绪，让心情舒畅，生活就会顺畅。不管身处何方，此心安处，便是吾乡。人生中，学会乐观，就已经成功了一半。在生活中，只要懂得乐观面对一切，接受生活挑战，就会让麻烦越来越少。而那些悲观情绪的人，只会逃避问题，结果让问题越来越多。人生中的高低，在于眼界。每个人看到的世界不一样，而每个人对同一件事，理解也是不同的。也许每个人都想活成自己想要的样子，只是在残酷的现实中，理想总在梦中，无法实现。要过好这一生，首先要懂得欣赏自己，只有自信的人，才能在生活中保持热情，从而拥抱生活；其次，要用心做好自己该做的事情。生活并不复杂，每一天你都能把自己该做的事情做好，人生就必然会好。
记住：真正的涵养，就是保持好心态。淡然自在，幸福自然常在。
人生中，最难把握的就是人心。做人，不可太自以为是，真正的懂得，是来自内心的认同，而不能只看表面。很多时候，你以为了解一个人，其实你并不懂他，而你以为某个人很懂你，他却一直在误会你。只有真情，方可入心。与人交往，以真诚换取真诚，才能获得真实的朋友。天有不测风云，人心也会随时改变。在成长的路上，我们不能以静止眼光去看一个人，只能保持初心，努力去做好自己，才能以不变应万变。世界上的事情，除了生死，都是小事。在生活中，不要为了小事而纠结，也不要为了不懂你的人而悲伤。不懂你的人，只会内耗你，只有懂你的人，才会真正体谅你。心情决定心境，而心境决定生活状态。保持好心情，便能拥有好状态。心态好，一切都会好。任何时候，都要管理好情绪，让心情舒畅，生活就会顺畅。不管身处何方，此心安处，便是吾乡。人生中，学会乐观，就已经成功了一半。在生活中，只要懂得乐观面对一切，接受生活挑战，就会让麻烦越来越少。而那些悲观情绪的人，只会逃避问题，结果让问题越来越多。人生中的高低，在于眼界。每个人看到的世界不一样，而每个人对同一件事，理解也是不同的。也许每个人都想活成自己想要的样子，只是在残酷的现实中，理想总在梦中，无法实现。要过好这一生，首先要懂得欣赏自己，只有自信的人，才能在生活中保持热情，从而拥抱生活；其次，要用心做好自己该做的事情。生活并不复杂，每一天你都能把自己该做的事情做好，人生就必然会好。
记住：真正的涵养，就是保持好心态。淡然自在，幸福自然常在。
【“自媒體文章說有人打了疫苗患了白血病或糖尿病，這是無稽之談！”[话筒]】11月11日，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制綜合組發佈《關於進一步優化新冠肺炎疫情防控措施 科學精準做好防控工作的通知》，公佈進一步優化防控工作的二十條措施，（以下簡稱“二十條”），要求各地執行縮短密切接觸者隔離時間，取消次密接判定、中風險區，對未發生疫情區域不得擴大核酸檢測範圍等。
“它是一個優化的措施，根據內地抗疫的實踐和現有的科學數據，對以往的防控措施做了一些調整，肯定更精準、更科學。”病毒學家、香港大學李嘉誠醫學院生物醫學學院教授金冬雁認為，二十條提出了一個總體的方案，是往可持續的防控方向走，為將來可能遇到規模化的疫情做準備。
“把通知好好落實，不會增加疫情風險。”在金冬雁看來，現階段流行的病毒奧密克戎變異株致病性大幅度降低，不太可能造成醫療資源擠兌。
針對一些民眾對防疫措施調整的擔憂，金冬雁認為，這源於對病毒認識不足，“很多人對新冠病毒的瞭解，還停留在武漢疫情那一會。這也是最需要加大力度去解釋的。”
澎湃新聞：你如何看待二十條的新措施？
金冬雁：它是一個優化的措施。根據內地抗疫的實踐和現有的科學數據，對以往的防控措施做了一些調整，肯定更精準、更科學。并沒有放棄動態清零的總方針，也不是說放開，就是提出了一個總體的方案，是往可持續的防控方向走，為將來可能遇到規模化的疫情做準備。主要體現在三方面，一方面是給老年人打加強針；第二是儲備口服抗病毒藥；第三是制定診療方案，并加強基層醫療設施的建設。
這個病毒的傳播特點就是這樣，它是不以人們意志為轉移的自然規律。一波結束，下一波還會再來，不可能有一勞永逸的做法。
包括（二十條）取消次密接的追蹤，因為次密接被傳染的機會很小，但追蹤耗費了大量的人力物力。這跟對密接的“7+3”隔離措施（調整為“5+3”）是一樣性質的，前面的三天傳染性最高，第四、五天傳染性已經降低，五天后就更低了。
澎湃新聞：在香港，如果出現了感染病例，相關部門會采取怎樣的防控措施？
金冬雁：正常情況下，抗原檢測陽性的人大概占病例的2/3到3/4，像我們在醫學院上班或者大中小學生上學每天都要做抗原檢測。檢測陽性以後，政府鼓勵和要求你報告，報告了以後，政府會給你送一個大禮包，裡面有防疫的指南和建議，還有連花清瘟、血氧儀，10到20盒的抗原檢測試劑。
其次，政府會在抗原檢測陽性的人裡抽檢大概10%到30%的人——派個人跑到你家裡，把你的樣品取回來做核酸檢測。
香港降低社區層面的傳染主要靠兩個法寶，一個是抗原檢測，一個是居家隔離。所謂措施得當就是適度防疫，加強打疫苗。現在，我們馬上開打二價疫苗加強針，不斷地補充免疫力。
總的來說，香港沒有躺平，從來沒有主動放棄動態清零。其次，被動破防以後，采取了因勢利導的措施，將減少死亡、減少重症和減少感染作為主要目標。
澎湃新聞：新冠疫情暴發至今，病毒經過了多次變體，目前在國內擴散的是奧密克戎亞型株BA.2，這一病毒有什麼特點，傳染性和致病性如何？
金冬雁：我們看變種主要看三樣東西，第一個是它的傳播率或者傳染性，第二個是看它的免疫逃逸性，第三個是看它的致病性。
第一先說傳播率，首先，一個新的毒株必須比以前那個更能傳，它才能够留下來并在人群中佔優勢，這是自然選擇的必然結果，所以奧密克戎的傳播率是高的，傳染性是強的。
關於病毒的傳播率，一般用兩個參數來描述，一個叫R0，就是基本繁殖率，另一個叫RT，指的是有效繁殖率。
基本繁殖率是講病毒的毒株在沒有免疫力、沒有防控措施的人群裡頭，他能傳染多少人，那有可能是高的，像奧密克戎的基本繁殖率可能達到8至10。也就是說，一個人傳染8到10個人。
但有效繁殖率才能反映病毒在真實世界中實際的傳播率或傳染性。11月11日新冠病毒在香港的有效繁殖率為1.2，同日它在廣州市海珠區的有效繁殖率為1.6。
第二個叫免疫逃逸性，就是講如果一個人身體裡面有包括抗體在內的免疫力，這種免疫力有可能是打疫苗獲得的，可能是既往的感染得到的。奧密克戎是在人有很強免疫力的前提下進化出來的，在有免疫力的人裡頭，就是受過感染或打過疫苗的人身體裡面，其他的毒株都不容易生長繁殖，但它找到一個生存之道，就是把免疫逃逸性增加了，讓它仍能繼續生長繁殖。我們做個比喻，免疫力是高山，它（奧密克戎）過不去以後，打了個小洞過去了，但是高山還在。
所以，免疫逃逸性確實有所增強，但這個免疫逃逸性又是不完全的，這樣才是一個真正科學的描述。
第三個指標是講致病性，根據科學數據的分析，佔主導地位的奧密克戎毒株，致病性都是顯著降低的。因為它是在人體已經有免疫力的情況下進化出來的。人體的免疫力就是對付新冠病毒最好的天然特效藥，現在特效藥仍在而且十分有效，只是被病毒找到一個小洞，被它跑出去一點點，是這麼個意思。
實際上，奧密克戎衍生出來的毒株，都屬於很小的改變，用我們流感病毒學的術語就叫漂變，就是說它一直都在發生小變，就像流感病毒每年也在變，是一樣性質的事情。
澎湃新聞：二十條之後，有的城市解除了靜態管理，除了部分重點公共場所，如賓館酒店、醫院、旅游景點，仍需查驗72小時核酸證明。其他場所如商超、餐飲、酒吧和電影院全部開放，不再查驗核酸，健康碼為綠碼即可進入，你如何看待這一舉措？
金冬雁：取消核酸檢測之後，如果有必要應該多測抗原。新冠病毒仍然有低度傳染的城市或地區，像上學的同學就應該讓他去做抗原檢測。因為抗原檢測試劑價廉，成本很低，而且很快有結果。
國外大規模的實驗說明，一個人如果受了感染，每天或隔天連續做三次抗原檢測與連續做三次核酸檢測得到的特異性和靈敏度是非常接近的，都能找出98%的感染者。
中國內地為全世界提供了優質的抗原檢測試劑，給全世界的抗疫做出了重大的貢獻，它（抗原檢測試劑）應當發揮應有的作用。
抗原檢測可以自己做，沒有醫療資源的佔用，更重要的就是它沒有聚集，不會有交叉感染等等。
一方面應該做好宣導的工作，宣導工作沒做好，就急急忙忙撤核酸，就容易混亂了。第二是少測了核酸，如果有必要應該多測抗原，這樣才能填補空缺。
最後，公共衛生部門和疾控部門要瞭解疫情的實際情況，需要通過佈控設置一些監測點，比如在醫院、防疫站或者學校裡頭設點，常規性地去測。通過取樣分析，對這個城市的疫情情況有一個基本的認識。
澎湃新聞：是否注射疫苗，在防禦奧密克戎的入侵上，它有什麼樣差異？
金冬雁：很大的差異。我們本來希望打了疫苗以後，這個病毒就不能感染了，但實際上事與願違，它（現有疫苗）做不到，還是能感染，但是感染減少。
那打疫苗有沒用呢？有用的。香港的真實數據是，如果一針都不打，感染幾率大概是50%。如果打了三針疫苗，其感染幾率大概為5%-10%，所以疫苗有效降低了感染率。但還是有很多突破性感染，就是說它防止感染的效果不完全，只能減少不能杜絕感染。
防重症的數據我們也都有了，打了兩針、三針或者四針疫苗後，感染者的重症率在0.02%到0.13%之間，與季節性流感的重症率相近或更低，所以打了疫苗，死亡率肯定也大大降低。
現在一些人對疫苗不信任，自媒體文章說有人打了疫苗患了白血病或者糖尿病，這是無稽之談。因為打疫苗的人多了，本來就會有一些人會得各種病甚至死亡的，這是偶合事件。所以香港特區政府的做法是，你不說會得糖尿病、腦溢血嗎？我們就列個表公佈，打疫苗的人裡頭，它的發生率是這樣，不打疫苗的人發生率是這樣，那肯定是不打疫苗的人發生率更高，它的副作用絕不包括這些疾病，一下就說明白了嘛。
澎湃新聞：有的城市解除靜態管理之後，一些本地市民認為外出風險比較大，也擔心孩子複課存在感染的風險，還有些人擔心家裡的老人感染新冠。你如何看待民間的心態，政府、媒體、包括其他機構組織可以做些什麼？以及，對於奧密克戎亞型株BA.2來說，高危人群是兒童和老人嗎？
金冬雁：恐慌的心態是教育的問題。
老人主要是指80歲以上的老人，針對這些老人，最主要的是打加強針，打齊三針。因為老人免疫力比較弱，必要的時候，有些人是需要打到四針，你把針打齊了，這些老人就安全了。
小孩沒打疫苗的話，受感染的幾率相對大一些。結合這個情況，雖然小孩在各個年齡組別裡面重症率和死亡率都是最低的，但我們需要給予小孩比較多的注意，一個就是把打疫苗工作做好，第二個是使他們更安全，像香港的做法，就是每天上學都給測抗原。
其實最主要的問題在於老年人的疫苗接種率，如果說80歲老人還有幾百萬沒打疫苗，那這個問題就是一個隱憂。
澎湃新聞：就目前解除靜態管理的部分城市情況來看，是否有可能出現醫療資源擠兌的風險？
金冬雁：現在疫情最重點的城市重症只有個位數，也是真正需要醫療救護的，另外還有幾千例可能是住院的，住院的原因不一定是因為新冠，有可能因為別的病，比如老人病等等。
如果說現在的重症率和死亡率這麼低，那它不可能造成擠兌的。如果造成擠兌，那可能是人禍。什麼意思呢？就是說，大家沒事都覺得自己已經中招了，就跟武漢初期一樣，跑到醫院裡面，非要去住院。
所以，“二十條”裡面也提出來要建立好分診制度。
還有最重要一點——公民教育，你要把正確的信息告訴大家。很多人對新冠病毒的瞭解，還停留在武漢疫情那一會，所以這也是最需要國家加大力度去解釋的。
澎湃新聞：現在部分城市已經對防疫措施進行了微調，但一些地方還在觀望，甚至存在“加碼”的情況。你的看法或建議是什麼？
金冬雁：我想強調的是二十條其實是一個精準防控和科學防控。如果你把通知好好落實，不會增加疫情風險。還有一些地方需要科學化，這是一個基本點。 第二，落實通知肯定是可以防疫的，問題是說你要全力以赴做好思想上的準備。這個不跟上的話，單獨改變措施，那民眾（就容易）有誤解了。（@澎湃新闻 ）#香港# #关注新冠肺炎# #广州新增本土感染者8181例# #石家庄六区开展全员核酸检测#
“它是一個優化的措施，根據內地抗疫的實踐和現有的科學數據，對以往的防控措施做了一些調整，肯定更精準、更科學。”病毒學家、香港大學李嘉誠醫學院生物醫學學院教授金冬雁認為，二十條提出了一個總體的方案，是往可持續的防控方向走，為將來可能遇到規模化的疫情做準備。
“把通知好好落實，不會增加疫情風險。”在金冬雁看來，現階段流行的病毒奧密克戎變異株致病性大幅度降低，不太可能造成醫療資源擠兌。
針對一些民眾對防疫措施調整的擔憂，金冬雁認為，這源於對病毒認識不足，“很多人對新冠病毒的瞭解，還停留在武漢疫情那一會。這也是最需要加大力度去解釋的。”
澎湃新聞：你如何看待二十條的新措施？
金冬雁：它是一個優化的措施。根據內地抗疫的實踐和現有的科學數據，對以往的防控措施做了一些調整，肯定更精準、更科學。并沒有放棄動態清零的總方針，也不是說放開，就是提出了一個總體的方案，是往可持續的防控方向走，為將來可能遇到規模化的疫情做準備。主要體現在三方面，一方面是給老年人打加強針；第二是儲備口服抗病毒藥；第三是制定診療方案，并加強基層醫療設施的建設。
這個病毒的傳播特點就是這樣，它是不以人們意志為轉移的自然規律。一波結束，下一波還會再來，不可能有一勞永逸的做法。
包括（二十條）取消次密接的追蹤，因為次密接被傳染的機會很小，但追蹤耗費了大量的人力物力。這跟對密接的“7+3”隔離措施（調整為“5+3”）是一樣性質的，前面的三天傳染性最高，第四、五天傳染性已經降低，五天后就更低了。
澎湃新聞：在香港，如果出現了感染病例，相關部門會采取怎樣的防控措施？
金冬雁：正常情況下，抗原檢測陽性的人大概占病例的2/3到3/4，像我們在醫學院上班或者大中小學生上學每天都要做抗原檢測。檢測陽性以後，政府鼓勵和要求你報告，報告了以後，政府會給你送一個大禮包，裡面有防疫的指南和建議，還有連花清瘟、血氧儀，10到20盒的抗原檢測試劑。
其次，政府會在抗原檢測陽性的人裡抽檢大概10%到30%的人——派個人跑到你家裡，把你的樣品取回來做核酸檢測。
香港降低社區層面的傳染主要靠兩個法寶，一個是抗原檢測，一個是居家隔離。所謂措施得當就是適度防疫，加強打疫苗。現在，我們馬上開打二價疫苗加強針，不斷地補充免疫力。
總的來說，香港沒有躺平，從來沒有主動放棄動態清零。其次，被動破防以後，采取了因勢利導的措施，將減少死亡、減少重症和減少感染作為主要目標。
澎湃新聞：新冠疫情暴發至今，病毒經過了多次變體，目前在國內擴散的是奧密克戎亞型株BA.2，這一病毒有什麼特點，傳染性和致病性如何？
金冬雁：我們看變種主要看三樣東西，第一個是它的傳播率或者傳染性，第二個是看它的免疫逃逸性，第三個是看它的致病性。
第一先說傳播率，首先，一個新的毒株必須比以前那個更能傳，它才能够留下來并在人群中佔優勢，這是自然選擇的必然結果，所以奧密克戎的傳播率是高的，傳染性是強的。
關於病毒的傳播率，一般用兩個參數來描述，一個叫R0，就是基本繁殖率，另一個叫RT，指的是有效繁殖率。
基本繁殖率是講病毒的毒株在沒有免疫力、沒有防控措施的人群裡頭，他能傳染多少人，那有可能是高的，像奧密克戎的基本繁殖率可能達到8至10。也就是說，一個人傳染8到10個人。
但有效繁殖率才能反映病毒在真實世界中實際的傳播率或傳染性。11月11日新冠病毒在香港的有效繁殖率為1.2，同日它在廣州市海珠區的有效繁殖率為1.6。
第二個叫免疫逃逸性，就是講如果一個人身體裡面有包括抗體在內的免疫力，這種免疫力有可能是打疫苗獲得的，可能是既往的感染得到的。奧密克戎是在人有很強免疫力的前提下進化出來的，在有免疫力的人裡頭，就是受過感染或打過疫苗的人身體裡面，其他的毒株都不容易生長繁殖，但它找到一個生存之道，就是把免疫逃逸性增加了，讓它仍能繼續生長繁殖。我們做個比喻，免疫力是高山，它（奧密克戎）過不去以後，打了個小洞過去了，但是高山還在。
所以，免疫逃逸性確實有所增強，但這個免疫逃逸性又是不完全的，這樣才是一個真正科學的描述。
第三個指標是講致病性，根據科學數據的分析，佔主導地位的奧密克戎毒株，致病性都是顯著降低的。因為它是在人體已經有免疫力的情況下進化出來的。人體的免疫力就是對付新冠病毒最好的天然特效藥，現在特效藥仍在而且十分有效，只是被病毒找到一個小洞，被它跑出去一點點，是這麼個意思。
實際上，奧密克戎衍生出來的毒株，都屬於很小的改變，用我們流感病毒學的術語就叫漂變，就是說它一直都在發生小變，就像流感病毒每年也在變，是一樣性質的事情。
澎湃新聞：二十條之後，有的城市解除了靜態管理，除了部分重點公共場所，如賓館酒店、醫院、旅游景點，仍需查驗72小時核酸證明。其他場所如商超、餐飲、酒吧和電影院全部開放，不再查驗核酸，健康碼為綠碼即可進入，你如何看待這一舉措？
金冬雁：取消核酸檢測之後，如果有必要應該多測抗原。新冠病毒仍然有低度傳染的城市或地區，像上學的同學就應該讓他去做抗原檢測。因為抗原檢測試劑價廉，成本很低，而且很快有結果。
國外大規模的實驗說明，一個人如果受了感染，每天或隔天連續做三次抗原檢測與連續做三次核酸檢測得到的特異性和靈敏度是非常接近的，都能找出98%的感染者。
中國內地為全世界提供了優質的抗原檢測試劑，給全世界的抗疫做出了重大的貢獻，它（抗原檢測試劑）應當發揮應有的作用。
抗原檢測可以自己做，沒有醫療資源的佔用，更重要的就是它沒有聚集，不會有交叉感染等等。
一方面應該做好宣導的工作，宣導工作沒做好，就急急忙忙撤核酸，就容易混亂了。第二是少測了核酸，如果有必要應該多測抗原，這樣才能填補空缺。
最後，公共衛生部門和疾控部門要瞭解疫情的實際情況，需要通過佈控設置一些監測點，比如在醫院、防疫站或者學校裡頭設點，常規性地去測。通過取樣分析，對這個城市的疫情情況有一個基本的認識。
澎湃新聞：是否注射疫苗，在防禦奧密克戎的入侵上，它有什麼樣差異？
金冬雁：很大的差異。我們本來希望打了疫苗以後，這個病毒就不能感染了，但實際上事與願違，它（現有疫苗）做不到，還是能感染，但是感染減少。
那打疫苗有沒用呢？有用的。香港的真實數據是，如果一針都不打，感染幾率大概是50%。如果打了三針疫苗，其感染幾率大概為5%-10%，所以疫苗有效降低了感染率。但還是有很多突破性感染，就是說它防止感染的效果不完全，只能減少不能杜絕感染。
防重症的數據我們也都有了，打了兩針、三針或者四針疫苗後，感染者的重症率在0.02%到0.13%之間，與季節性流感的重症率相近或更低，所以打了疫苗，死亡率肯定也大大降低。
現在一些人對疫苗不信任，自媒體文章說有人打了疫苗患了白血病或者糖尿病，這是無稽之談。因為打疫苗的人多了，本來就會有一些人會得各種病甚至死亡的，這是偶合事件。所以香港特區政府的做法是，你不說會得糖尿病、腦溢血嗎？我們就列個表公佈，打疫苗的人裡頭，它的發生率是這樣，不打疫苗的人發生率是這樣，那肯定是不打疫苗的人發生率更高，它的副作用絕不包括這些疾病，一下就說明白了嘛。
澎湃新聞：有的城市解除靜態管理之後，一些本地市民認為外出風險比較大，也擔心孩子複課存在感染的風險，還有些人擔心家裡的老人感染新冠。你如何看待民間的心態，政府、媒體、包括其他機構組織可以做些什麼？以及，對於奧密克戎亞型株BA.2來說，高危人群是兒童和老人嗎？
金冬雁：恐慌的心態是教育的問題。
老人主要是指80歲以上的老人，針對這些老人，最主要的是打加強針，打齊三針。因為老人免疫力比較弱，必要的時候，有些人是需要打到四針，你把針打齊了，這些老人就安全了。
小孩沒打疫苗的話，受感染的幾率相對大一些。結合這個情況，雖然小孩在各個年齡組別裡面重症率和死亡率都是最低的，但我們需要給予小孩比較多的注意，一個就是把打疫苗工作做好，第二個是使他們更安全，像香港的做法，就是每天上學都給測抗原。
其實最主要的問題在於老年人的疫苗接種率，如果說80歲老人還有幾百萬沒打疫苗，那這個問題就是一個隱憂。
澎湃新聞：就目前解除靜態管理的部分城市情況來看，是否有可能出現醫療資源擠兌的風險？
金冬雁：現在疫情最重點的城市重症只有個位數，也是真正需要醫療救護的，另外還有幾千例可能是住院的，住院的原因不一定是因為新冠，有可能因為別的病，比如老人病等等。
如果說現在的重症率和死亡率這麼低，那它不可能造成擠兌的。如果造成擠兌，那可能是人禍。什麼意思呢？就是說，大家沒事都覺得自己已經中招了，就跟武漢初期一樣，跑到醫院裡面，非要去住院。
所以，“二十條”裡面也提出來要建立好分診制度。
還有最重要一點——公民教育，你要把正確的信息告訴大家。很多人對新冠病毒的瞭解，還停留在武漢疫情那一會，所以這也是最需要國家加大力度去解釋的。
澎湃新聞：現在部分城市已經對防疫措施進行了微調，但一些地方還在觀望，甚至存在“加碼”的情況。你的看法或建議是什麼？
金冬雁：我想強調的是二十條其實是一個精準防控和科學防控。如果你把通知好好落實，不會增加疫情風險。還有一些地方需要科學化，這是一個基本點。 第二，落實通知肯定是可以防疫的，問題是說你要全力以赴做好思想上的準備。這個不跟上的話，單獨改變措施，那民眾（就容易）有誤解了。（@澎湃新闻 ）#香港# #关注新冠肺炎# #广州新增本土感染者8181例# #石家庄六区开展全员核酸检测#
瞧一瞧，12星座如何让婚姻保鲜呢？
白羊座
个性坦率的羊儿全身充满着热情，总是一副斗志昂扬的样子。但是婚姻不是战场，不需要时时都那么张扬。相反，婚姻就好像是煲汤，需要文火慢炖，让芳香慢慢地飘散开来，这样的感情才能历久弥新。所以，婚姻中的羊儿不妨稍稍收敛你的热情，表现得适当含蓄一些，遇事要沉着冷静，在繁忙之余也应多花点儿心思去经营你们的婚姻，注意照料对方，帮对方分担一些家庭事务。另外，千万不要让自己的占有欲冲昏了头脑，要给足对方自由的空间，让对方充分感受到自己被尊重、被在乎。只有互相扶持，共同协作，互相体谅的婚姻生活才是幸福愉快的，不信你就快试试吧。
金牛座
勤劳、节俭固然是不可或缺的优良品质，但是它并非放之四海皆准的真理，至少在爱情中，牛儿的另一半似乎并不会因此而领他们的情。爱情需要调剂，需要用心去创造，牛儿们不妨暂时把自己的真理先放一放，去花些时间为爱情制造一点点浪漫的氛围，哪怕只是一枝漂亮的玫瑰、一件美丽的衣服、一杯暖暖的茶，甚至是一句大胆的表白，都说明你在想着对方，会令对方感受到你的无穷魅力。不要吝啬于这一点点付出，它换来的将是爱情的保鲜，婚姻的加固。还犹豫什么呢？赶快去主动出击吧，为了婚姻和爱情值了。
双子座
爱玩儿是每个人的天性，但是一旦步入了婚姻的殿堂，你就已经与昔日浮萍一般的漂泊生活宣告分手了。婚姻不是一个人的事情，双子宝贝应该学会主动担当起婚姻的责任，适当收敛自己爱玩儿的性子，多一点定性，培养起自我控制的能力。只有这样才能让对方有安全感，从而感受到家的温暖与重要。世界上没有什么是理所当然的，所以要学会感恩，感谢对方走入了你的生活，感谢对方给予你爱和关怀，并反过来去关怀对方、爱对方。其实，并不需要你做太多，哪怕只要多说一些表达爱意的话，就会让对方甜蜜上好一阵子呢。为了长久的幸福甜美，何乐而不为呢？
巨蟹座
温柔、体贴是婚姻双方的必备要素，但并不是唯一要素，毕竟大家追求婚姻并不是为了给自己寻找另外一份“母爱”。幸福的婚姻还需要有热情与浪漫作调剂，所以追求鲜美婚姻的巨蟹宝贝们不妨把自己那一颗饱蘸“母爱”的心暂时收起来，时不时地搞点儿小神秘，来点儿小刺激，制造点儿小惊喜，千万不要低估了对方对这些调味活动的喜爱程度哦。当然，要想让婚姻长久保鲜，互相了解也是必不可少的。心里有什么想法，不妨直接告诉对方，这样才能被对方所了解、重视和保护。更何况心里藏太多的事，会加重自己的负担，还不如早早地吐露给对方，两个人一起分担就轻松多了。
狮子座
婚姻是两个人共同的阵地，只要步入了婚姻，双方就站在了同一个战壕里，这时重要的是二人配合作战，切忌独霸专行。所谓柔能克刚，适当的温柔是婚姻保鲜的一大秘密武器。在自己犯了错的时候，不妨温柔地低头承认错误，既给足了对方面子，又让自己找到了台阶下，这样一箭双雕的事情，为什么不去做呢？
每个人都渴望获得别人的认可，那么为什么不定期告诉对方你最喜欢他哪一点，你欣赏什么，钦佩什么，ta在你眼中的长处是什么呢？要知道，你的欣赏不仅能让对方雀跃，还能帮助对方建立信心来挖掘自身的潜能，让你们的婚姻更加稳固和谐。
处女座
人无完人，事无尽善，眼睛里总有进沙子的时候，所以凡事不可太过较真。人生在世难得糊涂，有时候睁一只眼闭一只眼，反而会让对方为你的忍让与宽容而折服，更加珍惜你对爱人的宽容之爱。所以，在婚姻爱情中也要抓大放小，一些细枝末节能过就过，不要太过深究了。当你喜好对方的优点，并宽容地接受对方的缺点时，你们的婚姻就会常常充满惊喜。
天秤座
天秤宝贝温柔体贴，对伴侣关怀备至，几乎是无所不及。但是古人告诉我们“过犹不及”，太过关心对方只会让对方烦恼，甚至觉得你对他不信任。不如给对方一定的空间，同时也让自己有更多的时间去关注更有意义的事情。一个在适当的时候给予对方支持和帮助，而又没有失去自我的天秤宝贝会让对方沉浸在和你的婚姻中，乐不思蜀。
天蝎座
怀疑精神用在科学研究上，可以带来意想不到的发现，可是用在婚姻爱情上就只能适得其反了。不要将你身边的人都空想成潜伏的敌人，过分的压力只会让对方喘不过气来。放松自己敏感的神经，给自己和对方一点信心，多一些宽容和信任，你的情感会更加顺畅，生活也自然会更加美好。切记，把爱情放在宽敞通风的地方更加利于保鲜。
射手座
每个人都有权利独立，而且应该独立，但是独立并不等于自我，特别是在婚姻生活中。婚姻双方要互相扶持，在伴侣失败时要伸出援手，在伴侣烦恼时要学会倾听，在伴侣消沉时要不时鼓励……太过自我只能让感情渐渐疏远，而互相依赖方是长久之道。要使对方充分感受到你对ta的重视。遇到问题一定要跟他商量，不要总是自作主张。
摩羯座
婚姻中的两个人需要实实在在地过日子，但这并不是说某些形式上的东西不重要。有时候仅仅是“我爱你”这简单的三个字，就可以让渐渐冷淡的婚姻生活重新燃起旺盛的爱情之火，所以即使是在平时也要不时地向对方表达自己的爱意。在一些特殊的日子里，更是不能偷懒，要给对方制造一些惊喜，让ta明白你其实也是一个富有生活情调的人。充满情调的生活，何愁不能保鲜呢？
水瓶座
水瓶宝贝有时候过于任性，喜欢按照自己的心情为所欲为，而忽略了对方的感受。所以要想让婚姻保鲜，就一定得学会包容对方，站在对方的立场上去考虑问题。有时间的话更应该多跟对方相处，哪怕只是平静地坐在一起，那种纯真的爱情感觉，会使婚姻中的你们仿佛正处在初恋之中。
双鱼座
天真浪漫确实惹人怜爱，但是婚姻还需要实实在在地过日子，在生活中充斥着太多实际琐碎的问题，需要有成熟、坚强的性格和聪明灵活的头脑才能自如面对。因此鱼儿们要想在婚姻中畅游，首先还要及时调整心态，增强自己应对各种问题的勇气和能力，勇敢地面对婚姻中的各种挑战。另外，要收敛自己慵懒的性子，即使在婚姻中也要注意修饰自己，毕竟爱美是人的共性嘛。
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白羊座
个性坦率的羊儿全身充满着热情，总是一副斗志昂扬的样子。但是婚姻不是战场，不需要时时都那么张扬。相反，婚姻就好像是煲汤，需要文火慢炖，让芳香慢慢地飘散开来，这样的感情才能历久弥新。所以，婚姻中的羊儿不妨稍稍收敛你的热情，表现得适当含蓄一些，遇事要沉着冷静，在繁忙之余也应多花点儿心思去经营你们的婚姻，注意照料对方，帮对方分担一些家庭事务。另外，千万不要让自己的占有欲冲昏了头脑，要给足对方自由的空间，让对方充分感受到自己被尊重、被在乎。只有互相扶持，共同协作，互相体谅的婚姻生活才是幸福愉快的，不信你就快试试吧。
金牛座
勤劳、节俭固然是不可或缺的优良品质，但是它并非放之四海皆准的真理，至少在爱情中，牛儿的另一半似乎并不会因此而领他们的情。爱情需要调剂，需要用心去创造，牛儿们不妨暂时把自己的真理先放一放，去花些时间为爱情制造一点点浪漫的氛围，哪怕只是一枝漂亮的玫瑰、一件美丽的衣服、一杯暖暖的茶，甚至是一句大胆的表白，都说明你在想着对方，会令对方感受到你的无穷魅力。不要吝啬于这一点点付出，它换来的将是爱情的保鲜，婚姻的加固。还犹豫什么呢？赶快去主动出击吧，为了婚姻和爱情值了。
双子座
爱玩儿是每个人的天性，但是一旦步入了婚姻的殿堂，你就已经与昔日浮萍一般的漂泊生活宣告分手了。婚姻不是一个人的事情，双子宝贝应该学会主动担当起婚姻的责任，适当收敛自己爱玩儿的性子，多一点定性，培养起自我控制的能力。只有这样才能让对方有安全感，从而感受到家的温暖与重要。世界上没有什么是理所当然的，所以要学会感恩，感谢对方走入了你的生活，感谢对方给予你爱和关怀，并反过来去关怀对方、爱对方。其实，并不需要你做太多，哪怕只要多说一些表达爱意的话，就会让对方甜蜜上好一阵子呢。为了长久的幸福甜美，何乐而不为呢？
巨蟹座
温柔、体贴是婚姻双方的必备要素，但并不是唯一要素，毕竟大家追求婚姻并不是为了给自己寻找另外一份“母爱”。幸福的婚姻还需要有热情与浪漫作调剂，所以追求鲜美婚姻的巨蟹宝贝们不妨把自己那一颗饱蘸“母爱”的心暂时收起来，时不时地搞点儿小神秘，来点儿小刺激，制造点儿小惊喜，千万不要低估了对方对这些调味活动的喜爱程度哦。当然，要想让婚姻长久保鲜，互相了解也是必不可少的。心里有什么想法，不妨直接告诉对方，这样才能被对方所了解、重视和保护。更何况心里藏太多的事，会加重自己的负担，还不如早早地吐露给对方，两个人一起分担就轻松多了。
狮子座
婚姻是两个人共同的阵地，只要步入了婚姻，双方就站在了同一个战壕里，这时重要的是二人配合作战，切忌独霸专行。所谓柔能克刚，适当的温柔是婚姻保鲜的一大秘密武器。在自己犯了错的时候，不妨温柔地低头承认错误，既给足了对方面子，又让自己找到了台阶下，这样一箭双雕的事情，为什么不去做呢？
每个人都渴望获得别人的认可，那么为什么不定期告诉对方你最喜欢他哪一点，你欣赏什么，钦佩什么，ta在你眼中的长处是什么呢？要知道，你的欣赏不仅能让对方雀跃，还能帮助对方建立信心来挖掘自身的潜能，让你们的婚姻更加稳固和谐。
处女座
人无完人，事无尽善，眼睛里总有进沙子的时候，所以凡事不可太过较真。人生在世难得糊涂，有时候睁一只眼闭一只眼，反而会让对方为你的忍让与宽容而折服，更加珍惜你对爱人的宽容之爱。所以，在婚姻爱情中也要抓大放小，一些细枝末节能过就过，不要太过深究了。当你喜好对方的优点，并宽容地接受对方的缺点时，你们的婚姻就会常常充满惊喜。
天秤座
天秤宝贝温柔体贴，对伴侣关怀备至，几乎是无所不及。但是古人告诉我们“过犹不及”，太过关心对方只会让对方烦恼，甚至觉得你对他不信任。不如给对方一定的空间，同时也让自己有更多的时间去关注更有意义的事情。一个在适当的时候给予对方支持和帮助，而又没有失去自我的天秤宝贝会让对方沉浸在和你的婚姻中，乐不思蜀。
天蝎座
怀疑精神用在科学研究上，可以带来意想不到的发现，可是用在婚姻爱情上就只能适得其反了。不要将你身边的人都空想成潜伏的敌人，过分的压力只会让对方喘不过气来。放松自己敏感的神经，给自己和对方一点信心，多一些宽容和信任，你的情感会更加顺畅，生活也自然会更加美好。切记，把爱情放在宽敞通风的地方更加利于保鲜。
射手座
每个人都有权利独立，而且应该独立，但是独立并不等于自我，特别是在婚姻生活中。婚姻双方要互相扶持，在伴侣失败时要伸出援手，在伴侣烦恼时要学会倾听，在伴侣消沉时要不时鼓励……太过自我只能让感情渐渐疏远，而互相依赖方是长久之道。要使对方充分感受到你对ta的重视。遇到问题一定要跟他商量，不要总是自作主张。
摩羯座
婚姻中的两个人需要实实在在地过日子，但这并不是说某些形式上的东西不重要。有时候仅仅是“我爱你”这简单的三个字，就可以让渐渐冷淡的婚姻生活重新燃起旺盛的爱情之火，所以即使是在平时也要不时地向对方表达自己的爱意。在一些特殊的日子里，更是不能偷懒，要给对方制造一些惊喜，让ta明白你其实也是一个富有生活情调的人。充满情调的生活，何愁不能保鲜呢？
水瓶座
水瓶宝贝有时候过于任性，喜欢按照自己的心情为所欲为，而忽略了对方的感受。所以要想让婚姻保鲜，就一定得学会包容对方，站在对方的立场上去考虑问题。有时间的话更应该多跟对方相处，哪怕只是平静地坐在一起，那种纯真的爱情感觉，会使婚姻中的你们仿佛正处在初恋之中。
双鱼座
天真浪漫确实惹人怜爱，但是婚姻还需要实实在在地过日子，在生活中充斥着太多实际琐碎的问题，需要有成熟、坚强的性格和聪明灵活的头脑才能自如面对。因此鱼儿们要想在婚姻中畅游，首先还要及时调整心态，增强自己应对各种问题的勇气和能力，勇敢地面对婚姻中的各种挑战。另外，要收敛自己慵懒的性子，即使在婚姻中也要注意修饰自己，毕竟爱美是人的共性嘛。
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