646早餐：红薯粥 一个鸡蛋 一根香蕉 一颗黑芝麻丸

午餐：一大早我爸去买的新鲜的黑鱼给我妈妈吃 鲶鱼给我吃的 芹菜炒肉 今天也是一个幸福的妞[嘻嘻][嘻嘻]

加餐：一个板栗饼 小薛知道我爱吃昨天给我爸买狮子头的时候给我买了带回来吃的[doge] 一个橙子 一袋红枣 一袋魔芋爽 半个柚子

晚餐：吃了一些鱼肉 一碗梨子汤

#十一月的笑帮#吃火锅必备的灵魂蘸料！

1.秘制油碟：

泰国椒+蒜泥+香菜+葱+花生碎+香油+醋+海椒面

拌什么凉菜也都不在话下！

2.秘制蘸丸滑海鲜酱：

菌菇酱+丸滑调味酱+芝麻+葱+香菜

适合不怎么吃辣的朋友。

3.终极无敌爆辣酱：

海椒面+泰椒+老干妈+香辣牛肉酱+胡椒面+野山椒末

蘸的肉片一定一定要选厚一点的，那一口咬下去，汁感饱满~

4.百搭拌拌酱：

豆花酱+香菜+葱+牛肉粒+榨菜末+芹菜粒+大蒜

建议加一勺三鲜汤底，越吃越下饭。

5.吃不胖酱酱：

葱+香菜+大蒜+泰国椒+蚝油+醋+海椒面+丸滑调味汁

这个没什么油，可以多吃几口肉啊~~~

6.极鲜混合酱：

菌菇酱+香辣牛肉酱+豆花酱+XO酱+蒜泥+葱+香菜

各种酱混合在一起，酱味十足。

7.老北京涮肉酱：

芝麻酱+腐乳酱+韭菜花酱+白芝麻+海椒面

没有芝麻酱的火锅蘸料是没有灵魂的！

8.潮汕牛肉火锅酱：

沙茶酱+蚝油+蒜泥+芝麻+花生碎+泰国椒

有人说潮汕人的命是沙茶酱给的~

9.秘制干碟：

盐+味精+海椒面+熟芝麻+花生碎+胡椒面。

非常适合搭配内脏，吃多了也不会腻。我爱吃花生碎，每次都放很多，咬下去的每一口，层次超级丰富！#笑点搜罗[超话]#

呜呜呜 我永远都是爸宝女妈宝女
最近妈妈要做手术 爸爸陪护 临去医院前 担心我吃饭的问题 给我提前烧好了两三天的量[悲伤]

知道我喜欢吃鸡翅鸡爪和排骨 安排了

了解我又天天嚷着减肥 我喜欢吃的素菜都有 青菜 芹菜和豆角

看到我厨房门上贴的周一到周五都是带汤去单位 也给我准备了好多喜欢喝的紫菜蛋汤

知道我不喜欢吃大白米饭 准备了好几种主食 健康的红薯、粗粮馒头➕不健康的油炸饼 换着口味来

知道我不洗饭盒的…还特地带了好多一次性饭盒回来 让我用掉就直接摔了 不用往回带

冰箱里和茶几上塞满了我爱吃的水果 火龙果、小西红柿、橙子和苹果…

呜呜呜 越写觉得自己越没用 什么都不会干[失望]

这辈子都不会有人比爸爸妈妈对我还好了[泪][泪]