#形体美学[超话]# 测量看看你是什么身材？
1. 臀围-肩围＞3cm—— A型/梨形身材
上身瘦腰细，但从腰往下开始变宽胯大，腿粗。
2. 肩围-臀围＞3cm—— T/Y型身材/倒三角型
身材特点是上宽下窄。肩宽下半身瘦，屁股小，会看起来比较壮，但是会很显高。
3. 肩围-臀围≤3cm—— H型身材/直筒身材
相对来说身体缺少曲线，上下看起来基本一样，又被称为男性身材。此外，大部分的超模也是这个身材，只不过是瘦版H。
4. 腰围＞臀围—— O型/苹果形身材
整体身型比较圆，腰部肉多，相比之下四肢纤细。
5. 同时满足【胸围-腰围在18-20cm】和【臀围-腰围在23-25cm】两个条件——沙漏型
又称为x/s型身材，是目前大家普遍认为的完美身材。

【冬季美食◆分享篇】“大庆特色砂锅”附花费明细！
◆三鲜砂锅 15块
砂锅里面的配料有：粉丝、圆切火腿肠（淀粉肠）、斜切腊肠（甜口）、蟹柳棒、海鲜丸子、牛肉丸、面筋果、青菜、金针菇。
◆四片卤干、一根火腿肠 3块
还有卤鸡腿、鸭爪、肉肠、圆子等，很入味不辣。
◆小菜
足足有十多种小菜，我拿的拌藕丝、臭豆干、人造肉、土豆丝四种，虽然全部免费提供，但也不能浪费。
◆粉丝软糯鲜香，配料物超所值。老板娘人很和善，记忆力超群；也不用笔记也不用机器下单，你只需要点完单找到位置坐下，不一会你点的菜品就能准确无误的送到你面前。
总共花费18块，有条件的可以加店里自制的杯赤豆酒酿，饮料店里也有售，喜欢喝奶茶的小伙伴移步隔壁就有得买。
寒冷的冬天来上一份热乎乎香气扑鼻的砂锅粉丝，让身体从内到外暖和起来！
#马鞍山[地点]#

上条微博大家都说我现在瘦了很多，我刚才坐飞机也一直在翻自己以前的照片，我真的是好恨，为什么没有早点减肥。。。

我瘦的17斤基本上都是体现在身体变薄。以前非常厚，整个人好土气，体态也差，真的就是膀大腰圆腿还粗。现在就是会比较薄，轻盈，爽滑，随便拍照都还行。

你们看脱5吗，突围赛的时候house有一段，说他去年输掉了比赛，心态爆炸，于是尝试了很多什么散心，冥想，瑜伽去调整心态，尝试和解，最终发现都没用。唯一和解的办法：还是得赢。

我觉得这段就是我减肥的心路历程。我觉得自己胖，不好看，没气质，尝试了很多办法。好好穿搭遮住肉，用深色的粉底显脸小，逃避拍全身照掩耳盗铃。真的没用，仍然焦虑，后来就想明白了，唯一和解的办法：还是得瘦

就是得瘦。

（仅针对我自己。没有劝人减肥的意思）