人这一生，我们一定要学会爱自己。 有些东西再好看，不能碰就是不能碰，这是为人的自律； 有些风景再优美，是路过就得向前走，这是做人的警惕！
我们甭管和谁相处，学会爱自己，爱自己的前提就是，属于我们的好好珍惜，不是我们的绝不惦记。 不让自己生出非分之想，不让自己因为错的感情而执迷。 一念放下，天地很宽，珍惜拥有，一生幸福！ 两个有家庭的人如若真的心里有情，请你做到这两个字！
01、“淡”
什么样的感情最美？ 答案往往都是得不到的。因为得不到，所以我们会有很多幻想；因为得不到，所以我们觉得分外美好。 现实真是如此吗？ 和谁在一起，都是柴米油盐的过日子，都有家长里短，都有养娃教育，都有我们需要经历的点点滴滴。 顺心的不顺心的都是生活，烦恼的快乐的都是日子，我们不会过于顺风顺水，但也有一定的波折在的。 这，就是生活原貌。 不要总觉得，我们现在过不好，是因为对面的那个人不好，有的时候，换一个人，也许会更糟！
生活，我们可以向好看，有期待，但感情就不要抱有幻想，别期盼！ 不要心心念念婚外的感情，因为注定你背负的比现在要多的多。 即便我们因为婚外的谁，离开了现在的家庭，养育孩子的责任，我们要尽到，和对方的孩子，我们要磨合。 到时候，两个人未必如想象般那么相处舒服，因为要面对的是两个家庭的重组，要面对很多问题。 还有心里对过去爱人的抱歉，对亲生儿女的亏欠，甚至亲朋好友的看不上，甭管哪一种都是沉重！ 不如淡化这份感情，做到断联，保持距离，客客气气，反而不捅破这层窗户纸，彼此之间相安无事，岁月更可期！
02、“远”
我们不想想着，和那个我们心里有的人，成为朋友了。 你可以交朋友，但前提是没有爱，没有喜欢，没有过多的好感。 异性相处，不想让自己麻烦，最好的做法就是保持距离，疏远对方，不思不见，彻底断联。 成年人的世界，这点事儿都做不到，那么注定会因为感情的牵扯，煎熬自己。 尤其是，当你的爱人知道了你们之间特殊的关系，那么，你伤的注定是两个人的心。 因为你喜欢的婚外的那个人，你不能给他幸福，却害他越陷越深，而婚内的那个人，你选择继续和他生活，却让他知晓了你心里有别人。 伤害两个人，最后自己也不好过，这并不是一个明智的人该有的选择。 学会远离吧！
无需祝福，对方也不缺你的祝福；无需联系，联系反而让自己更加牵挂；无需和别人打听他，他的生活与你没关系。 不做多情的人，对自己的 https://t.cn/A6X8B4mY
我们甭管和谁相处，学会爱自己，爱自己的前提就是，属于我们的好好珍惜，不是我们的绝不惦记。 不让自己生出非分之想，不让自己因为错的感情而执迷。 一念放下，天地很宽，珍惜拥有，一生幸福！ 两个有家庭的人如若真的心里有情，请你做到这两个字！
01、“淡”
什么样的感情最美？ 答案往往都是得不到的。因为得不到，所以我们会有很多幻想；因为得不到，所以我们觉得分外美好。 现实真是如此吗？ 和谁在一起，都是柴米油盐的过日子，都有家长里短，都有养娃教育，都有我们需要经历的点点滴滴。 顺心的不顺心的都是生活，烦恼的快乐的都是日子，我们不会过于顺风顺水，但也有一定的波折在的。 这，就是生活原貌。 不要总觉得，我们现在过不好，是因为对面的那个人不好，有的时候，换一个人，也许会更糟！
生活，我们可以向好看，有期待，但感情就不要抱有幻想，别期盼！ 不要心心念念婚外的感情，因为注定你背负的比现在要多的多。 即便我们因为婚外的谁，离开了现在的家庭，养育孩子的责任，我们要尽到，和对方的孩子，我们要磨合。 到时候，两个人未必如想象般那么相处舒服，因为要面对的是两个家庭的重组，要面对很多问题。 还有心里对过去爱人的抱歉，对亲生儿女的亏欠，甚至亲朋好友的看不上，甭管哪一种都是沉重！ 不如淡化这份感情，做到断联，保持距离，客客气气，反而不捅破这层窗户纸，彼此之间相安无事，岁月更可期！
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［2022.11.6］口袋房间搬运
1.老狮们！我出来了！出来的第一顿 吃的太着急
2.分享今日造型儿
集齐十个留言“老公好帅”就发下一张
哎呀 刚刚被蟑螂侠盗号了
但！因为我为人正直 所以它的错误！我来弥补！
发了发了！
3.老狮们有没有看b站 辛苦张老师剪了视频
辛苦啦
发微博啦
4.直播一下嗷
老狮们！别管！今天确实有点美丽了嘿嘿嘿～哎呀被发现了 咱们就是说直播换了个设备（换新手机啦）！怎么样 是不是直播都清晰了 拍的照片也很好看！清晰而又美丽！自拍的时候让人心情舒畅 拍了好几张！
5.咱今天就是说下午要当瓜 晚上要当小可爱 所以我里面穿了这身 外面套了个西装！然后下午做了个瓜头！所以晚上这个是花头！
今天cosplay我随机在后台拿了个鸡毛掸子哈哈
是呀 里面这件就是我前两天随机舞蹈穿的奶牛～
6.最新一期喜剧大赛还没看 我在痘印上刷到 我都闭着眼睛 忍住不看！一定要留到我完整的看！就是说现在预期被拉的好高 我听好多人夸少爷和我这期～虽然说一直说不要过于期待 但就是非常期待！已经完全不知道这俩演员的本名了哈哈
7.就是说古画场替小马真的是随机提了一嘴 结果真的替小马跳了～古画的衣服穿起来就很有书香气息！有一点女侠的感觉～
咱就是说自己还在搞毕业作品哈哈 预计抓五个人一起表演～暂时我还是一个人在编排中 我一个人定机位 一个人扮演好几个人 每个人的都录一遍 然后最后拼到一起给老师看！主要是我还没完全构思好就拉着大家的话就不太好 人的话暂时拉了三个
8.尊的！咱最近就是在和蟑螂共存 已经在房间里看到它好几次了！和它达成了一个协定 我在的时候它别出现～咱们各自安好 谁也别见谁 只要它别出来 我就能接受它的活着～
我也害怕蟑螂！我现在都不敢坐地上 双脚都得腾空！我为什么会不怕蟑螂咱也是女孩子诶！我可是弱女子！望周知
别管了 第一次见蟑螂我就在群里求助了 但大家都不是很勇敢呜呜～
9.团建真的很想玩真人cs哈哈 从小学开始我就有这种想法了 但我想和熟人们一起玩～结果一直期待到现在 我都快大学毕业了～之前说去家里玩 但想玩的都是家里的小孩 还组不成一个队
真的毕业后同学很难再聚起来了～好多都不留在本地 不过也有留下来的 比如伍思哈哈 确实还没正经聚过 虽然上次她来看我 我们在剧场吃了外卖哈哈
这次团建应该就是吃饭 阿昕在我们可以玩飞盘～
10.嗯～11 12好像是有虚拟人物的外务吧 上次就拍的那个预告～那天就让我们挑了一套衣服 我随便选了套红配绿 可能我会是到时候最耀眼的有几件确实很好看 但选的人太多了 所以我就选了红配绿～很像一套体操服！期待和大家见面
出去我再看看通告表 我记得好像是那天 中午元宇宙 下午双11 晚上元宇宙往年双11是玩游戏 今年不知道是啥
11.我双十一确实买了好多东西 除了日用消耗品之外 还买了一些衣服 一直想跟大家安利 在痘印上买衣服 真的超级便宜！六十块 两件毛衣 一件打底衫 一条裤子我马上就冲了！还没收到 质量感觉还行吧～主要是我们衣服的日抛率挺高的 所以这真的很合算！
12.改天再见吧老狮们 趁着今天好看 大家再多看一眼吧～拜拜啦
————————⛽️⛽️—————————
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1.招新公告⛽️：https://t.cn/A6i54WOD
2.《一周三舞由你定》:https://t.cn/A6ST4GlM
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一周三舞企划第一周第二弹《火柴梗》:https://t.cn/A6SBlp9P
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一周三舞企划第二周第一弹《Cookie-newjeans》:https://t.cn/A6o4EGeZ
一周三舞企划第二周第二弹《我的世界已坠入爱河》:https://t.cn/A6oGrmrt
一周三舞企划第二周第三弹《antifragile》-lesserafim:https://t.cn/A6oS6mA2
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#道群健康科普# 【这3个所谓的“大姨妈常识”，都是假的！】
1、经期不能运动？
女性在经期是否能运动主要是取决于自己的身体情况，如若你本身就会痛经的话，那自然是不建议进行运动。
但一些没有不适症状的女性，则可以适当进行运动，注意运动不能过于剧烈，也不要选择一些会刺激到腹部的动作，可以进行慢跑、散步或者是快走等运动。
2、来大姨妈不能吃冷饮、吃辣、喝凉水，会导致痛经？
女性痛经的原因可分为原发性和继发性两种，前者一般是女性在月经来袭时体内的前列腺素含量增高所致，而后者则可能与盆腔器质性疾病相关，如女性欢迎子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。
一些本身不会痛经的女性，即便是在经期吃这些食物也不会引起痛经发生，但也不排除有些女性在摄入生冷食物后导致血管受到刺激而收缩，继而引起月经量增加、痛经等发生。
3、痛经的时候可以吃甜食、捶打腰背？
痛经的时候吃甜食可缓解症状是不少女性深信不疑的，但这个做法并不科学。不论从什么角度上来看，甜食都不具有缓解疼痛的作用，摄入太多还可能会导致身体发胖。
至于捶打腰背部，那就更加行不通了，处于经期的女性子宫本身就处于比较脆弱的状态下，此时再捶打腰背部极易导致子宫受到刺激，容易导致本身的疼痛感加重，还可能会让经血量异常增加等。
5件事在经期确实不能做，别拿身体开玩笑
1、盆浴或坐浴：处于经期的女性，子宫颈口处于开放状态下，在这个时候盆浴、坐浴，容易导致一些细菌有机可乘，顺着阴道而进入女性阴道内部，继而引起妇科炎症发生。
2、同房：同样的道理，经期的女性身体较为虚弱，子宫颈口又处于开放状态下，同房时很容易有细菌被带入到女性体内，让女性的健康受到威胁，并且边同房边有经血流出，相信也不是什么好的体验吧？
3、剧烈运动或游泳：进行过于剧烈的运动，会加重女性盆腔的充血，容易让女性自身的不适感加重，还可能会引起经血量增加。而游泳则容易让一些细菌进入到女性身体内，威胁女性健康。
4、饮酒：酒精在进入人体内，会刺激到血管让血液循环速度加快，对于经期的女性而言，很可能会导致经血量异常增加。
5、拔牙：月经期的女性，本身凝血功能较差，此时去进行拔牙等有创性操作时，容易引起大出血且后续的恢复也会更慢一些。
经期是女性每个月都需要经历的事情，关于经期的谣言有很多，一定要学会甄别，避免误信谣言而给自己的生活带来影响。#医学科普##搞笑视频##bilibili##不可辜负的美食##不可辜负的美食#
1、经期不能运动？
女性在经期是否能运动主要是取决于自己的身体情况，如若你本身就会痛经的话，那自然是不建议进行运动。
但一些没有不适症状的女性，则可以适当进行运动，注意运动不能过于剧烈，也不要选择一些会刺激到腹部的动作，可以进行慢跑、散步或者是快走等运动。
2、来大姨妈不能吃冷饮、吃辣、喝凉水，会导致痛经？
女性痛经的原因可分为原发性和继发性两种，前者一般是女性在月经来袭时体内的前列腺素含量增高所致，而后者则可能与盆腔器质性疾病相关，如女性欢迎子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。
一些本身不会痛经的女性，即便是在经期吃这些食物也不会引起痛经发生，但也不排除有些女性在摄入生冷食物后导致血管受到刺激而收缩，继而引起月经量增加、痛经等发生。
3、痛经的时候可以吃甜食、捶打腰背？
痛经的时候吃甜食可缓解症状是不少女性深信不疑的，但这个做法并不科学。不论从什么角度上来看，甜食都不具有缓解疼痛的作用，摄入太多还可能会导致身体发胖。
至于捶打腰背部，那就更加行不通了，处于经期的女性子宫本身就处于比较脆弱的状态下，此时再捶打腰背部极易导致子宫受到刺激，容易导致本身的疼痛感加重，还可能会让经血量异常增加等。
5件事在经期确实不能做，别拿身体开玩笑
1、盆浴或坐浴：处于经期的女性，子宫颈口处于开放状态下，在这个时候盆浴、坐浴，容易导致一些细菌有机可乘，顺着阴道而进入女性阴道内部，继而引起妇科炎症发生。
2、同房：同样的道理，经期的女性身体较为虚弱，子宫颈口又处于开放状态下，同房时很容易有细菌被带入到女性体内，让女性的健康受到威胁，并且边同房边有经血流出，相信也不是什么好的体验吧？
3、剧烈运动或游泳：进行过于剧烈的运动，会加重女性盆腔的充血，容易让女性自身的不适感加重，还可能会引起经血量增加。而游泳则容易让一些细菌进入到女性身体内，威胁女性健康。
4、饮酒：酒精在进入人体内，会刺激到血管让血液循环速度加快，对于经期的女性而言，很可能会导致经血量异常增加。
5、拔牙：月经期的女性，本身凝血功能较差，此时去进行拔牙等有创性操作时，容易引起大出血且后续的恢复也会更慢一些。
经期是女性每个月都需要经历的事情，关于经期的谣言有很多，一定要学会甄别，避免误信谣言而给自己的生活带来影响。#医学科普##搞笑视频##bilibili##不可辜负的美食##不可辜负的美食#
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